食材明细:
主料::鳕鱼适量,番茄适量,黑胡椒适量,盐适量,罗勒叶适量,番茄酱适量,
辅料::糖适量,
番茄鳕鱼浓汤的做法步骤:
1.番茄去皮切丁备用,需要说一下,有料理机的话把番茄去皮打成泥备用。
2.鳕鱼去皮,去骨,切丁,用白醋,料酒,少许柠檬腌制一会。
3.热锅加入橄榄油,放入番茄丁,先大火将番茄出水,转小火,将番茄块压成泥,这一步要时间长一点,不要急,一定要把番茄都弄成泥。
4.加入水,将残余的番茄渣捞出,只要汤汁。
5.加入番茄酱,盐,黑胡椒,糖少许。
6.加入腌好的鳕鱼,小火煮熟。
7.成盘,撒上罗勒叶就ok了,方便简单,营养美味的番茄鳕鱼躺就出锅了。
食材明细:
主料::番茄2只,鳕鱼300g,冻豆腐100g,洋葱50g,
辅料::番茄酱适量,老抽少量,葱花少量,蒜末少量,黑胡椒少量,盐少量,植物油少量,
番茄鳕鱼汤的做法步骤:
1.准备食材,番茄切块,洋葱切丁,蒜瓣切沫,鳕鱼在煎制之前用少量盐和胡椒抹匀表面,冻豆腐解冻。
2.坐锅入少量油,下洋葱和葱花翻炒至软。
3.带到炒出香味加入番茄,转中火,煨出番茄汁液,注意此时千万不要立即加水,因为水沸腾时比煨时温度要低,用较厚底的锅可以将番茄煨至软烂。
4.加入番茄酱,盐,胡椒调味,老抽稍调色。
5.在另一个炉灶用平底锅将刚抹国盐和胡椒的鳕鱼煎至半熟,加入蒜末同煎
6.番茄此时已经软烂,放入冻豆腐和刚刚煎制的鳕鱼,一次加足适量水,加盖焖大约6-7分钟。
7.出锅装盘,葱花点缀。
小贴士:
在用锅煨番茄时不要怕糊,转中火加盖可以在煨制时留住番茄汁液的水分。煎鳕鱼时加入蒜末可以去腥。
食材明细:
主料::鳕鱼1000g,
辅料::葱末适量,姜末适量,蒜末适量,白胡椒粉少许,
配料::盐1小勺,糖30g,料酒1小勺,生抽1小勺,番茄酱50g,
番茄鳕鱼的做法步骤:
1.将鳕鱼洗净挤干水分,切成1大拇指宽的小段。
2.将鳕鱼放入盆中,加入少许盐、料酒和白胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟。
3.将鳕鱼沾少许面粉,抖掉多余面粉备用。
4.炒锅内放油,大火烧制7成热转中小火把鳕鱼放入。
5.待鳕鱼两面煎成金黄色出锅。
6.葱、姜、蒜切末待用。
7.番茄酱备用。
8.锅内留少许底油,将葱姜蒜末爆香,放入番茄酱,加入白糖和一小勺盐,再倒入一小勺生抽炒匀。
9.将鱼倒入锅内,加入一小碗水,没过鱼就可以了。
10.大火烧开,改小火盖锅盖烧制,待汤汁变少时再改大火收干水分。
11.淋上少许香油出锅即可。
小贴士:
煎鱼时一定要沾面粉,注意别煎散,破坏形状,烧制时不要来回翻动,鳕鱼是蒜瓣肉,要是怕粘锅可端起锅来晃动。鱼型完整才更完美。
很喜欢吃面,也喜欢吃鱼,切鱼片的时候顺手留了一份鱼片,作为早餐的面条搭配,俗话说,一日之计在于晨,早饭一定要吃的好。
材料:
黑鱼片100g,番茄一个,面条一人份,啤酒适量,盐适量,糖适量,
番茄黑鱼面的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼切片,用适量啤酒洗干净。
步骤2,擦干水分,加少量蛋清、盐、淀粉抓匀,腌制一会。
步骤3,锅中烧开水,倒入腌制好的鱼片,烫10秒,捞出,备用。
步骤4,锅中放水烧开,下面条,煮熟。
步骤5,捞出面条。
步骤6,番茄去皮,切块。
步骤7,锅中放入油,倒入番茄,翻炒。
步骤8,尽可能将番茄炒成酱,加入盐、糖调味。
步骤9,将鱼片倒入炒制好的番茄酱中,快速翻炒。
步骤10,立马倒入面上。
步骤11,成品。
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