食材明细:
主料::白菜6g,荷兰豆6g,圣女果3g,面包1个,
辅料::沙拉酱6g,
【山西】金枪鱼三明治的做法步骤:
1.将白菜和荷兰豆煮熟,捞出沥水。
2.将圣女果切片。
3.打开金枪鱼罐头,捞出鱼肉沥干。
4.面包从中间切开,但不要切断。
5.夹入荷兰豆。
6.挤上沙拉酱,铺一层金枪鱼肉。
7.摆上圣女果。
8.最上面再摆一层金枪鱼肉。
9.最后,表面再挤些沙拉酱,搭配咖啡、水果,就是很好的早餐。
小贴士:
做为夹馅的原料,要将水分弄干些,这样夹进去不会把面包弄湿。
一个人不想做饭的时候,就来个简单快手的三明治,也是快哉!金枪鱼酸黄瓜三明治可谓是我的大爱呀,超爱这款三明治,比其他款的要好吃。里面有酸酸脆脆的酸黄瓜,还有鲜美的金枪鱼肉,好吃好吃今天又做三明治,就顺手记录了一下过程,分享给大家吧。
材料:
全麦吐司2片,安佳易涂抹软黄油适量,油浸金枪鱼1罐,酸黄瓜适量,柠檬半个,黑胡椒少许,盐少许,生菜2片,蜂蜜芥末沙拉酱适量,,
金枪鱼三明治的做法的做法步骤:
步骤1,金枪鱼肉加柠檬汁、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。
步骤2,吐司用平底锅煎至两面金黄,稍微有点酥脆感比较好吃。
步骤3,吐司一面涂上黄油和沙拉酱,让味道更加丰富。
步骤4,吐司放上一片生菜叶,再铺上一层厚厚的金枪鱼肉。
步骤5,再把酸黄瓜仔一个个的码放好,脆脆的特别好吃。
步骤6,接着再铺上金枪鱼肉,盖上生菜叶和另一片吐司。
步骤7,最后用保鲜膜包裹紧,然后在中间切一刀就可以啦。
用口感柔和的金枪鱼与味道浓郁的咖喱粉结合,再搭配上爽口的芹菜
混搭的材料,新奇的组合,给你一份独特口感的三明治
金枪鱼芹菜三明治
材料:切片吐司四片、带叶芹菜适量、盐少许、金枪鱼罐头一小罐、咖哩粉小半勺、色拉酱一大勺
金枪鱼芹菜三明治的做法
1、配备材料
2、去掉芹菜的根和筋,切成细段状;叶子切碎。
3、芹菜茎用少许盐腌制十分钟,用冷开水清洗干净
4、将金枪鱼肉滤油放在小碗里,放入咖哩粉和色拉酱拌匀
5、再加入芹菜茎、叶子
6、一起充分拌匀
7、面包去边
8、在两片面包片上抹上馅料,然后和另外两片面包片分别夹紧
9、切成你想要的形状
10、摆盘上桌
如需外带,可用烘焙纸进行包装带出
美观又卫生
网站小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
食材明细:
主料::土司片四片,金枪鱼罐头100g,千岛酱一勺,鸡蛋1枚,苹果1/4个,
辅料::黄瓜1/4个,
金枪鱼奶酪三明治的做法步骤:
1.土司切去四边。
2.金枪鱼沥干水分后加入一勺千岛酱拌匀。
3.鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,切成土司大小。
4.最后,按照土司,奶酪片,黄瓜片,鸡蛋饼,金枪鱼,苹果片,土司的顺序摆好,按个人喜好切成小块,即可。
5.苹果洗净去皮,切成薄片;黄瓜洗净,斜切成薄片。
小贴士:
三明治的材料可依据个人口味适当加减。
个人建议,如家中备有杏仁片的话,加至其中,口味更加。
将甜玉米粒放入开水中焯一下。将焯好的甜玉米沥干摊凉备用,倒入金枪鱼中。加入适量的调料搅拌均匀。
材料:
主料:金枪鱼罐头1罐,玉米20g,
辅料:酸奶1盒,草莓1个,沙拉酱适量,胡椒适量,生抽2g,,
金枪鱼三明治卷的做法步骤:
1. 将甜玉米粒放入开水中焯一下。
2. 将焯好的甜玉米沥干摊凉备用,倒入金枪鱼中。
3. 加入适量的调料搅拌均匀。
4. 将全麦面包片的四边切去。
5. 用擀面杖将它擀平。
6. 在其中的一边涂抹上色拉酱。
7. 将垂直的一边从下往上卷,连接到色拉酱的一边按紧一下。
8. 同样的方法将其他的三明治卷粘好。
9. 将三明治卷立起来,中间放入准备的净生菜。
10. 在中间加入适量的金枪鱼馅料。
11. 用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开。
12. 将酸奶倒扣出来,放入盘中,用刀将上面抹平。
13. 用模具将不平的四周边缘切去。
14. 将草莓切成片后,放在酸奶上做点缀。
15. 简单美味的早餐就准备好啦,再配上牛奶。
超好吃超简单的营养早餐----快艇金枪鱼三明治
亲们的早餐也都很华丽丽,营养甚是全面,看得我痒痒的也来秀下我的早餐----快艇三明治。除了当成早餐,还可以做成郊游时的便当,后面还附了给三明治打包的小方法,希望亲们能用得上哦!
快艇金枪鱼三明治
材料:法棍1根,酸黄瓜1根,番茄(中型)1个,球生菜1/3棵,泉水浸金枪鱼罐头1个,奶酪片3片,洋葱少许,蛋黄酱15g
快艇金枪鱼三明治的做法
1.将金枪鱼罐头中的水分沥出,将金枪鱼盛入容器中,调入蛋黄酱拌匀备用。
2.酸黄瓜切成薄片,生菜叶切成细丝,洋葱切圈,西红柿切片。
3.法棍切成大约12cm左右的长段,从顶部剖开一刀,但并不切断。
4.先将拌好的金枪鱼均匀抹在面包的两侧,然后逐次将生菜叶、奶酪片、番茄片和洋葱圈码在面包上,最后将两片面包合在一起即可。
美食提示
1.个人认为味多美的法棍就很好吃,原味和蒜蓉均可。一根法棍可以做3个快艇三明治。
2.蛋黄酱因为已经拌在金枪鱼中,为了减少热量就无须再涂抹蛋黄酱或其它酱料。
3.一罐金枪鱼罐头正好可以做3个快艇三明治。
4.还可以根据自己的口味喜好放入火腿或其它蔬菜。
感谢您阅读“97美食网”的《秋葵金枪鱼三明治的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了三明治专题,希望您能喜欢!