铁板烧起源于日本,而在国内铁板烧风靡大江南北,红透全国各地,无论是在豪华的酒店还是繁华的街头都非常一样的火暴,深受广大人民的喜爱。我想可能是因为铁板导热快温度高,能使得食材迅速地成熟,最大程度地保留食材的营养,口感也是无法比拟的原汁原味。铁板鱿鱼就是铁板烧历经演变成的一道接地气的街边平民小吃,在烧热的铁板上,将新鲜的鱿鱼煎熟,然后撒上特制酱,香辣鲜嫩的铁板鱿鱼就做好了。以前在上学、逛街。。。路上,经常会受到这种美食的诱惑,顾不上雅观,手上抓着大把的鱿鱼,伸长脖子大口大口地咬,非常美味的一道小吃。现在不太敢随意在吃路边小吃了,所以还是自己做更干净卫生。买好新鲜的食材,用海鲜酱调制自己专有的酱料,还可以搭配些蔬菜。用平底锅(倒入均匀的锅底就行)代贴铁板,一样能够吃到鲜美的铁板鱿鱼。酱汁鲜美浓郁,鱿鱼滑嫩,香而不腻,没有一点腥味,鲜味完全来自食材本身,真的是好吃的无话可说。看到这,是不是也想在家试试呢?参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料:
鱿鱼圈200克,青红椒各1个,洋葱半个,海鲜酱2勺,姜蒜3片,蚝油1大勺,生抽2勺,胡椒粉1小勺,油盐适量,,
铁板鱿鱼圈的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼圈去除表面的皮洗净,准备好其他原材料;
步骤2,将鱿鱼圈放入开水中焯烫后立即拿出来;
步骤3,鱿鱼圈中放入适量的盐、海鲜酱、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和姜蒜;
步骤4,将它拌均匀腌制15-20分钟;
步骤5,将铁板和锅同时烧热;
步骤6,铁板上平铺上一层洋葱丝;
步骤7,锅中放少许油,下入洋葱丝煸炒;
步骤8,煸炒出香味后下入青红椒继续翻炒;
步骤9,翻炒几下后加入适量的盐;
步骤10,翻炒均匀后加入腌制的鱿鱼圈,继续翻炒几下;
步骤11,最后将炒好的鱿鱼圈平铺在烧热的铁板上;
步骤12,热腾腾的“铁板鱿鱼圈”就端上了桌。
步骤13,开吃了。
铁板又搁置了好长时间,冷天用更好,做好菜后不会很快就凉了~~
材料:
鱿鱼3条,青椒半个,红椒半个,洋葱1/4个,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,红咖喱酱1汤匙,,
铁板咖喱鱿鱼的做法的做法步骤:
步骤1,主要材料;鱿鱼不太大,所以买了3条~
步骤2,鲜鱿鱼去内脏去皮,头去眼睛,洗净后,将身体切圈;
步骤3,鱿鱼须切小段即可;
步骤4,洋葱切丝;青红椒切圈,大蒜切片备用;
步骤5,铁板烧热,倒少许油,能把铁板表面沾上就行,然后下鱿鱼用铲子不停铲动,以防焦糊;
步骤6,鱿鱼开始收缩后约六七成熟,将洋葱,青红椒和大蒜放入炒开;
步骤7,加入生抽炒匀,再加蚝油和咖喱酱炒开均匀就可以了~
步骤8,我家剩下一点咖喱酱就用上了,没有不加也很好吃~
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