自打朋友送了我一袋莜面,最近还真是没少折腾莜面面食,开始是为了尝试这袋来之不易的莜麦粉,没想到吃着吃着就上瘾了。现在反而有点儿不舍得吃了,因为在南方这地界儿,吃完就很难再买到了作为内蒙古长大的孩子,从小对莜面就不陌生,不过说起正宗的莜面,还属武川莜面最著名。以莜面制作的食品,在武川当地是非常有特色的风味食品,甚至有“谁吃谁称赞,吃饱还想吃”的说法。我这袋莜面就是武川莜面,我这朋友是有多了解我这吃货的心啊,送东西送得就是这么靠谱儿。自从陆续做了一些莜面面食,很多朋友都来询问莜面是什么,特别是南方的朋友,恐怕听过名字的都很少吧。莜面的前身是莜麦,一种一年生草本植物,成熟后子实容易与外壳脱离,磨成粉后就是可食用的莜面了,也叫裸燕麦面。莜面的营养成份是其它面粉类营养成份的七倍以上,是天然朴实的保健面食。对于如今常处于紧张忙碌状态的上班族来说,莜面可是个宝,既能兼顾营养,又不易导致发胖。而对于心脑血管疾病患者、肝肾功能不全者、肥胖者、中老年人、以及想减肥的女性们,莜面则是更加难得的保健食品。莜面的做法很多,大多是造型上的变化,我之前做过凉拌莜面和莜面窝窝,今儿再换种造型,做个莜面鱼鱼。做法也不难,将莜面团搓成一个个两头尖尖的小面鱼,再以多种鲜美的菌菇作汤头,那鲜香味儿就别提了。煮莜面鱼鱼的时候,就连邻居都忍不住问我家作了啥好吃的,名副其实的香飘四邻了
材料:
莜面300g,杏鲍菇80g,金针菇80g,茶树菇50g,葱1根,油适量,葱姜蒜粉1大勺,西红柿1个,酱油2大勺,,
蘑菇莜面鱼鱼的做法的做法步骤:
步骤1,在莜面中加入等量的、温度在85度-95度的开水;
步骤2,用筷子迅速搅拌至大块雪片状;
步骤3,用手和面,和至不软不硬的面团;
步骤4,面团先分成小块,再分别揉成食指粗的面条;
步骤5,将面条揪成纽扣大小的小面剂;
步骤6,取一个小面剂,用手掌搓匀;
步骤7,再将两头稍稍压扁,搓出尖尖角;
步骤8,全部莜面鱼鱼搓好,用纱布盖上,以免风干。
步骤9,菌菇汤头做法:将所需食材分别洗净,沥干水分;
步骤10,将杏鲍菇、金针菇、茶树菇去根切成约5厘米的段,番茄切碎;
步骤11,锅中加入比平时炒菜稍多的油,烧至八成热,倒入杏鲍菇和茶树菇;
步骤12,炒至菌菇呈油量黄色,盛出待用;
步骤13,另起锅,放入少许油,烧热后,加入葱段;
步骤14,再加入适量葱姜蒜粉,炒出香味;
步骤15,放入西红柿丁,充分炒匀;
步骤16,放入炒好的杏鲍菇、茶树菇,煸炒后放入金针菇;
步骤17,炒匀后倒入酱油,小火焖约10分钟;
步骤18,在汤汁收干前倒入适量清水;
步骤19,加入少许盐调味,搅匀后大火煮开;
步骤20,加入莜面鱼鱼,再次煮开后再煮5分钟左右即可。
莜面是特别好的食材,含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。
材料:
水发香菇适量,莲花白约50g,胡萝卜1根,洋葱1/4个,蒜瓣2个,香菜适量,白胡椒粉5g,盐5g,
家常莜面鱼鱼的做法的做法步骤:
步骤1,香菇用温水发好。
步骤2,香菇切丝
步骤3,莲花白、胡萝卜切丝、洋葱切丝,蒜切片
步骤4,放油,洋葱、蒜瓣炒香
步骤5,下胡萝卜、香菇、白菜
步骤6,加入足够的水
步骤7,水烧开后下入莜面鱼鱼。莜面鱼鱼的做法可以参考我的蘑菇莜面鱼鱼的菜谱。
步骤8,加胡椒面和盐,放入香菜。烧滚即可
步骤9,做好的莜面鱼鱼
去二姨家,二姨给我做了好吃的油饼和大家分享一下!
材料:
普通面粉适量,油适量,盐适量,,
烫面油饼的做法的做法步骤:
步骤11,.用稍烫手的水(也不能太烫了,否则面就烫熟可不好了)将面和成面团(面团要软点)
步骤22,.将和好的面团醒5分钟。
步骤33,.将面团擀成圆形,锅里热油倒入适量的面粉(加入少许盐)炒熟(这里的面粉量够涂到刚才的面饼上即可)
步骤44,.将涂好的面饼卷成卷,切成小段,再将小段擀成小饼,放入平底锅中两面金黄即可(如果喜欢吃油大点的就在平锅里多放着油)
简单,好做,好吃,美味。
材料:
马面鱼一条,盐,黑胡椒,,
煎马面鱼的做法的做法步骤:
步骤1,马面鱼去头,内脏处理干净。(超市可以买到完全处理干净的)
步骤2,马面鱼两侧切几刀斜纹,马面鱼肉比较厚,可以切深些。
步骤3,在鱼身上涂盐,放入容器,倒入料酒,白醋,腌制十分钟。
步骤4,平底锅倒油,开火加热,油七成热时将鱼放入,煎出香味后撒黑胡椒,持续小火煎至两面金黄。
步骤5,出锅,摆盘。
这是老家的一个传统做法教给大家,500克面粉准备好,50克左右的食用油烧热泼在三分之一面粉上,再用开水烫三分之一面粉,剩下三分之一面粉用温水化发酵粉和起来,记得不要太硬哦,然后把三种面粉和在一起,加入盐,花椒叶末,揉成面团醒十分钟。烧热油,就差不多好了,把面做成油饼跟果子形状下锅就好了……三分钟左右就可以出锅了,不要太久,也不要太早~~~简简单单的一个面食,从小吃到大,小时候只有逢年过节的时候才有机会吃……尤其过年妈妈会做很多,一直要吃到二月二,这一天吃老人说是咬虫尾巴,家里的五谷一年不生虫子……
材料:
面粉500克,食用油50克,盐10克,花椒叶末10克,发酵粉15克,,
油饼油果子的做法的做法步骤:
步骤1,把发好的面擀成圆形~
步骤2,在切成四厘米左右的条,抹上油两片叠起来……
步骤3,再把叠好的面对折
步骤4,把叠好的面切成这个样子,一定是6根哦
步骤5,然后如图把边上两根拉进来从第二根下面穿过去压紧
步骤6,成型后就是这个样子的,可以下锅了
步骤7,出锅后就是好吃的点心了,酥酥软软脆脆香香
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