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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度,你是食材达人吗?小编陆续为大家整理了淮山响锣片鸡汤的做法,欢迎你参考,希望对你有所助益!

响锣片向来享有滋阴润肺养胃健脾的功效,与鲜鸡煲汤,清润美味,而淮山因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以同有健脾补虚,益心安神等作用。此汤益处多多!

材料:

淮山,响锣片,鸡,姜,

淮山响锣片鸡汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料:鲜响锣片、鸡肉(我一般买一只活鸡,除去鸡腿鸡翅等好料备着以后用,留鸡身煲汤美味又不浪费)、生姜

步骤2,淮山(山药)去皮切好

步骤3,鸡肉和响锣片必须出水,辟腥去血水

步骤4,我放汤锅煲两小时就ok,简单方便有营养!

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淮山乌鸡汤的做法


今天是3.8女王节!女人要懂得爱自己,偶尔做做滋补汤补补那是必须的!山药乌鸡汤中的乌鸡具有滋阴、养血的功效。女性朋友喝山药乌鸡汤不仅能滋阴养颜还能治疗月经不调哦。

材料:

乌鸡半只,淮山250克,生姜1块,清水适量,料酒10g,盐适量,枸杞100g,,

淮山乌鸡汤的做法的做法步骤:

步骤1,乌鸡切块,淮山切片。

步骤2,首先把乌鸡倒入炖锅,水沫过鸡,放入枸杞和姜片,最后倒入大概两勺料酒,盖上盖子炖到水开。

步骤3,我把炖锅定在煮粥,这样会比较烂而且入味。

步骤4,大概30分钟后再把淮山倒入拌均匀再一起炖上一个小时就好。

步骤5,等炖好放盐和少许芹菜即可。这个汤吃起来香而不腻又补气血,真的可以推荐给各位女神们!!

当归淮山鸡汤


食材明细:

主料::当归适量,新鲜淮山适量,鸡肉适量,

辅料::红枣适量,枸杞适量,陈皮少量,老姜1片,

当归淮山鸡汤的做法步骤:

1.准备当归。

2.新鲜淮山切块。

3.鸡肉清理干净。

4.适量枸杞。

5.红枣适量。

6.陈皮少量。

7.将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开,然后小火慢褒。

8.大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。

9.注意:淮山要切大块点,不然会碎因为淮山容易熟,所以要后加。

小贴士:

我国古代医书对淮山有这样的记载:“除寒热邪气,补中益气,长肌肉,久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱,不思饮食,痰气喘急,肺虚久咳,虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者,偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素,女性食用後,能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。



淮山当归鸡汤功效:补脾养胃、补肺益肾。

枸杞淮山鸡汤


食材明细:

主料::淮山1根,老母鸡适量,

辅料::生姜4片,枸杞适量,

枸杞淮山鸡汤的做法步骤:

1.所有材料洗干净,切好。(老母鸡很大只,我只买了1/4。)

2.烧锅加油,爆姜。

3.加入鸡肉爆炒片刻。

4.再加入开水,加盖煮沸。

5.等鸡汤煮沸,换一个砂锅。加入淮山。

6.中火煲一个多小时,期间搅拌几次。待汤水煮奶白差不多好要起锅时加入枸杞,适量的盐即可。

7.成品。

8.简单又营养!

淮山煲鸡汤


食材明细:

主料::鸡肉500克,淮山500克,胡萝卜300克,

辅料::浓汤宝一块,红枣9颗,生姜5克,葱白5克,盐适量,

淮山煲鸡汤的做法步骤:

1.鸡肉洗干净,在水里泡一下,洗去血水,切小块,鸡油剔除

2.淮山去皮,切滚刀块,切好马上泡水里,我放的稍微晚了点有点氧化变黑

3. 胡萝卜去皮切滚刀块

4.锅里烧热水,把鸡块放进去灼水

5.鸡块洗掉浮沫,滤干水放一边备用

6. 红枣洗净,葱姜洗净,葱选择葱白,生姜切片

7.砂锅里水烧开以后放入葱姜,红枣,继续大火烧开

8.砂锅里的水再次烧开,放入鸡块,大火煲10分钟

9.鸡块煮熟后放入淮山,胡萝卜和浓汤宝,转中火煲15分钟

10.放入适量的盐调味,转小火煲20分钟

11. 煲够时间关火,利用电陶炉的余温再煲一会就可以开吃了

12.砂锅煲的汤很好喝,凉了也很清爽

13.老公说比之前煲的汤有进步了

小贴士:

1.淮山去皮的时候用塑料袋或者手套包住手,避免淮山分泌的粘稠物弄到手上,痒起来比较难受
2.鸡肉切小块的时候把鸡油剔除
3.煲汤的工具可以换其他的锅具

红莲淮山鸡汤


食材明细:

主料::土母鸡350g,

辅料::红莲50g,淮山100g,红枣6粒,枸杞15g,姜2片,

配料::料酒15ml,

红莲淮山鸡汤的做法步骤:

1.材料用水稍泡、洗净

2.红莲提前浸泡20分钟,淮山切块用清水浸泡。鸡肉切块冷水入锅焯烫备用

3.汤煲加入适量水烧开放入鸡肉、红莲、淮山和红枣

4.加入姜和料酒,大火煮开调小火煮1.5小时

5.枸杞用清水浸泡10分钟后加入煲内

6.20分钟后调味即可

7.红莲淮山鸡汤

小贴士:

此款汤适合初春时节滋补养生食用,可预防春季感冒,健脾胃,清心安神,补气血,适合女性和老人食用!

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