俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你对食材的看法是怎么样的呢？以下内容是小编特地整理的“赤小豆无花果汤的做法”，仅供参考，欢迎大家阅读。
材料：
无花果200克，赤小豆150克，黑花生150克，黑玉米2棵，蜂蜜1勺，，
赤小豆无花果汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
步骤3，大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
步骤4，加入无花果，转旺火再煮10分钟。
步骤5，汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。
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赤小豆煎饼的做法
用最朴实的食材做最幸福的味道！！赤小豆煎饼简单的食材却吃出不简单的味道这是母亲大人很爱的饼，豆子的香味还有麦粉原始的香味相融合，完美。参与活动:#我要上首页！之夏日清爽家常菜#
材料：
赤小豆若干，面粉（中筋）500g，盐小勺，酵母5g，
赤小豆煎饼的做法的做法步骤：
步骤1，赤小豆部分：赤小豆相对红豆而言不容易泡发，所以要提前泡，我是泡了一天半差不多，再放炖锅慢炖至熟，着急没耐心的亲可以直接高压锅压熟或者电饭煲煮熟；但是不要煮烂了，保持颗粒状；我这次用的是赤小豆薏仁（因为赤小豆薏仁水直接用来喝）
步骤2，赤小豆煮熟放凉，沥干水（赤小豆汤不倒掉）倒入盆中，加入面粉（中筋粉就可以了），盐，酵母拌匀
步骤3，再倒入赤小豆的汤汁，先少量倒入觉得少了再加，各面至稀松状（不用太硬，有点稠稠的感觉，微微流动状），放至15-20分钟；忘拍图，截图凑合看。
步骤4，平底锅加热，倒一些和好的面进去，再用铲子沾点水(防粘）把锅里的面推平整，中小火煎至微上色，再翻面，两面煎至上色；
步骤5，出锅，稍放凉切到自己喜欢的形状。
步骤6，完成
步骤7，香香哒！
粉葛鲮鱼赤小豆汤的做法
粉葛赤小豆鲮鱼汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。于脾胃虚弱的人也很对症。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鲮鱼味道鲜美，三者合一，实为“聚火”（即“下火”）之汤水。
材料：
粉葛500g，赤小豆一把，蜜枣1个，陈皮丝一小撮，
粉葛鲮鱼赤小豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，鲮鱼处理干净擦干水，煎至两面微焦黄。
步骤2，粉葛，赤小豆，陈皮，蜜枣浸泡五分钟洗净。
步骤3，把所有食材放入炖盅，加12碗水，大火煮滚转小火煮一个半小时即可。
步骤4，装碗加少量食盐调味即可。
赤小豆祛湿汤的做法
材料：
排骨250g，赤小豆，薏米，鹰嘴豆，蜜枣，，
赤小豆祛湿汤的做法的做法步骤：
步骤1，三种豆可以先用冷水泡30分钟。喜欢的话还可以加上茯苓
步骤23，小时后，汤好了
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