中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材决定了美食文化的高度的深度，你见过哪些低中高食材呢？或许"蜜桃樱桃奶白捞 ------图解水果捞奶白底的做法的做法"是你正在寻找的内容，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
蜜桃物语蜜桃营养成分丰富，富含蛋白质、糖类、膳食纤维、β胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁。桃肉能养血美颜，桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用樱桃是公认的美容佳品养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
材料：
牛奶250ML，蛋清250ML，糖浆50ML，桃子1个，樱桃10个，，
蜜桃樱桃奶白捞 ------图解水果捞奶白底的做法的做法的做法步骤：
步骤1，将牛奶，蛋清，糖浆材料一起拌匀，倒入碗中
步骤2，盖高温保鲜膜入蒸锅蒸熟备用
步骤3，取樱桃核的好方法，用的吸管。
步骤4，将桃子切碎铺在蒸好的奶白底上，再将樱桃堆放中间即可。
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燕窝水果捞的做法
夏天炎炎，来一碗冰冰凉凉的水果捞呗，加上燕窝，美容又润肤
材料：
芒果一个，燕窝3g，蓝莓8粒，百香果1个，蜂蜜适量，，
燕窝水果捞的做法的做法步骤：
步骤1，大几斤的燕窝才这点碎渣，像这种碎成渣的，因为知根知底才敢吃
步骤2，那就做成甜品呗
步骤3，加水泡发2小时，中途多过几次水
步骤4，放入炖盅
步骤5，隔水炖半小时足矣，
步骤6，准备好水果，芒果切粒，百香果只留汁，蓝莓洗净，倒入炖好的燕窝
步骤7，水果与蜂蜜更搭，适量蜂蜜，开吃
步骤8，特简单
步骤9，闺蜜间下午茶，发发朋友圈
芋圆水果捞的做法
材料：
芋头两颗，椰奶250ml，黄桃1个，木薯粉100克，白砂糖适量，，
芋圆水果捞的做法的做法步骤：
步骤1，芋头削皮切片上锅蒸熟
步骤2，蒸熟的芋头捣成泥
步骤3，逐步加入木薯粉和砂糖（芋泥特别粘，要慢慢和面）
步骤4，搓成团
步骤5，搓成条
步骤6，切成2厘米左右的小段
步骤7，搓成球（可省略）
步骤8，袋子里放点木薯粉防粘连，最后放进冷冻保存
步骤9，煮的过程就省略了，不过记得煮熟捞出来的时候泡一泡冰水会让芋圆更Q弹～
酸奶水果捞的做法
都说2/4/8月乱穿衣~~今年也不例外~~~偶尔阴天，大家外套捂得严严实实~~~偶尔晴天，街头无不是T恤热裤、裙袂飞扬~~~虽说仍然是春天，可一周内似乎已来了个“四季交替”~~~这么看来，春日，似乎短了些~~这么想来，草莓的季节更是短暂~~~短短几天上市，匆匆忙忙下市~~~~时令水果，且吃且珍惜吧~~~
材料：
草莓26个，菠萝0.5个，自制酸奶500g，食盐2g，
酸奶水果捞的做法的做法步骤：
步骤1，清水里放入适量食盐，搅拌均匀调成淡盐水；草莓摘去草莓蒂，先用清水过一遍，再放进淡盐水里浸泡片刻；
步骤2，菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着；建议菠萝由专业人士处理，我是自己处理的，非常惨不忍睹~~~
步骤3，浸过淡盐水的草莓，再用清水洗几遍后沥水；最好不要冲洗，草莓比较娇气；
步骤4，菠萝也用相同的方法处理好；
步骤5，将草莓对半切开；
步骤6，将草莓、菠萝放进杯子里，层层叠加，面上用草莓装饰；
步骤7，剩余的草莓菠萝也用杯子装好；
步骤8，淋上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放点，市售酸奶也可以，不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~
步骤9，礼成！
步骤10，炎炎夏日，来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~
水果西米捞的做法
西米，又叫做西谷米，是用淀粉加工制成，是一种加工米，形状像珍珠。煮西米，是个考验耐心的活儿。时间不到，西米就会有小白点，火候过了，软塌塌又没了原形。所以煮西米的过程，也算是对自个儿的耐性的磨砺，大家加油
材料：
西米（当下时令水果便可，水果全部切块），椰奶，西瓜（当下时令水果便可，水果全部切块），芒果（当下时令水果便可，水果全部切块），猕猴桃（当下时令水果便可，水果全部切块），，
水果西米捞的做法的做法步骤：
步骤1，西米提前冷水泡1小时。水烧开，放入西米，中火煮大约10分钟，不停地搅动
步骤2，等西米周围都透明了，中间有一点点白点，关火，加盖，焖至全部透明
步骤3，西米捞起来过一遍冷水，然后滤水，放进椰奶中再加入各种水果块后冷冻片刻即可
花样水果捞
食材明细：
主料：：木瓜适量，火龙果适量，
辅料：：蜂蜜适量，酸奶适量，
花样水果捞的做法步骤：
1.木瓜去皮对半切开去子。
2.打上花刀。
3.再切成片 如图。
4.火龙果去皮切丁。
5.切好的火龙果。
6.酸奶加蜂蜜拌匀。
7.把酸奶浇在水果上。
8.成品图。
水果捞(2)
食材明细：
主料：：草莓适量，猕猴桃适量，火龙果适量，芒果适量，
辅料：：酸奶适量，蜂蜜适量，炼乳适量，
水果捞的做法步骤：
1.准备自己喜欢吃的水果切丁。
2.一盒酸奶。
3.倒入蜂蜜。
4.一勺炼乳。
5.底下铺上水果倒上一层酸奶。
6.再铺水果在倒酸奶。
7.水果捞完成。
8.成品。
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