俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你感兴趣？小编推荐你不妨读一下雪梨菊花粥，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可（喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖
材料：
主料：大米适量，，
辅料：雪梨1个，菊花（干）适量，开水适量，，
雪梨菊花粥的做法步骤：
1. 大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮
2. 雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮
3. 当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可（喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖一起煮。）
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菊花雪梨冰糖饮
食材明细：
主料：：雪梨1个，菊花14朵，冰糖14粒，
辅料：：枸杞适量，
菊花雪梨冰糖饮的做法步骤：
1.雪梨洗干净。备好菊花、 冰糖、枸杞。
2.雪梨切成块。
3.雪梨放入电饭煲内胆。
4.加适量水。
5.将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。
6.开锅后，将菊花放入电饭煲，盖上盖继续煲。
7.煲至菊花开，放入冰糖。
8.冰糖溶化后断电，放入枸杞。
9.即可盛出享用。
小贴士：
1、菊花开后，可以再多煲几分钟。
2、冰糖添加与否及用量依据个人需求。
3、讲求图片中枸杞的颜色鲜艳，枸杞可以洗干净后不入电饭煲，直接放到碗中。
雪梨菊花枸杞汤
食材明细：
主料：：雪梨2个，
辅料：：菊花10朵，枸杞10颗，
配料：：冰糖适量，
雪梨菊花枸杞汤的做法步骤：
1.原材料准备好 ，枸杞忘记拍了哈哈
2.梨子我没有削皮，皮子有营养呢，用水果刀切成均匀大小，菊花茶泡好，我是用咖啡机泡的嘿嘿， 如果很讲究的 第一道茶就倒掉 ，我就倒掉了，用的第二道菊花水。
3.一切准备好了就丢紫砂锅吧，也可以用蒸锅，电炖锅都可以，我差不多等炖开了就关电源了 ，半个多小时把，然后放冰糖，枸杞。。现在天气喝冰的好冷的，我直接等温了就喝了。。。很好喝哟。。
4.盛起来的时候可以用豆浆网过滤一下菊花，这样就喝起来很爽口了哈哈 来张美美的图。。。
5.嘿嘿，，，天黑拍的，光线不足哈哈，拍的不好。。。
冰糖菊花雪梨水
食材明细：
主料：：菊花三十朵左右，雪梨一个，
辅料：：枸杞少许，
配料：：冰糖根据个人喜好适量，
冰糖菊花雪梨水的做法步骤：
1.雪梨切片 备用
2.菊花三十多左右 根据个人喜欢去放就好
3.根据个人口味 冰糖适量
4.枸杞（可怜啊 家里就剩这么多枸杞了）
5.取小锅 水烧开后 放入菊花煮10分钟
6.盖上盖子煮菊花水
7.煮到五分钟左右 放入枸杞到时间后继续加盖把菊花枸杞水静置10分钟左右让菊花味道会更加进入到水里
8.将已经煮好晾了以后的菊花水滤掉菊花
9.将菊花水加入冰糖
10.放入雪梨片 大火煮沸后开小火煮30分钟晾凉即可食用。（放进冰箱风味更佳）
11.成品小图 味道还不错
菊花雪梨茶(1)
食材明细：
主料：：菊花适量，雪梨1个，冰糖适量，
辅料：：红枣适量，
菊花雪梨茶的做法步骤：
1.冰糖，红枣，去皮梨子加水不加盖煮二十分钟
2.胎菊些许放碗中
3.雪梨沸水倒入碗中加盖三五分钟
4.含菊花的茶水过筛纯净即饮
5.别浪费冰糖雪梨美美吃
小贴士：
菊花尽量别用大开的贡菊，胎菊最好。
沸水泡胎菊，加盖三五分钟。
冰糖菊花炖雪梨
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是冰糖菊花炖雪梨。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：梨650g，菊花适量，
辅料：冰糖适量，，
冰糖菊花炖雪梨的做法步骤：
1. 准备好材料~梨子650G的，还有干菊花5个~冰糖也五个（冰糖可以根据自己喜欢吃糖的程度来添加的）加五个这样吃起来不会很甜！
2. 再将梨子削掉皮以后切成一块一块的！
3. 将梨子放入一个大的不锈钢碗里面去。加入500G的白开水！
4. 调好电磁炉的温度！
菊花冰糖雪梨饮
今天为大家带来的是菊花冰糖雪梨饮，这道菊花冰糖雪梨饮在现在喝清热去火，温润滋补，是夏季的很好的饮品，家里也是非常好准备的，建议在夏秋季节多喝哦！快点学起来吧！
主料：菊花、雪梨
辅料：冰糖、枸杞
菊花冰糖雪梨饮的做法
1、把枸杞用凉水侵泡洗净捞起，雪梨用淡盐水侵泡10分钟左右，捞起切块去籽，菊花用凉水冲洗
2、把枸杞、雪梨、加进养生壶里，加冰糖、加菊花，加纯净水
3、接通电源，按下水果功能，养生壶开始工作，等到养生壶停止工作倒出汤汁食材即可
菊花可以选者杭白菊，杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好
小贴士：体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞
菊花能泡水喝吗6种人万万不能喝
我们常常需要会在夏天泡杯清热的菊花茶，因为大众熟知的菊花茶的最大功效就是清热解火了，其实菊花茶还有抗感染、抗病毒的效果，但是也不是所有人都适合喝菊花茶。以下六类人是万万不能喝菊花茶的。
生活中在使用这种药材的时候需要慎重，要遵照科学的使用方法，这样对身体的好处才最多，也可以避免副作用的出现。具体的野菊花泡水喝的禁忌如下：
第一：孕妇不宜常喝野菊花茶
生活中不应该长时间服用。因为野菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘以及上火的功效，但是孕妇本身的身体抵抗力就比较差，同时脾胃也会比较虚弱，若是这个时候服用了野菊花对身体伤害是比较大的。野菊花进入身体后会刺激肠胃，导致出现肚子疼或者是腹泻的毛病，这样不仅不利于孕妇和胎儿的健康。
第二：寒性体质患者不宜喝野菊花茶
野菊花性寒，若是性寒体质的患者服用了野菊花，那么会导致这类型的患者体质更差，不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。
很多人不知道什么是性寒体质，生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用野菊花。
第三：过敏患者不适合服用野菊花
生活中也有一部分人群在服用野菊花后身体出现了过敏的情况，具体的症状表现为皮肤红肿甚至是红疹，伴随有瘙痒的情况，问题严重还有可能出现昏厥。所以如果对野菊花过敏的患者，那么不要接触着这种药材，避免对健康不利。
第四：伤寒感冒患病期间不要将野菊花泡水喝
伤寒感冒患者不应该服用这种药材。虽然野菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括风寒感冒。一般的风寒感冒都是由于着凉所导致的，如果这个时候服用性寒的野菊花，很容易导致病情加重。
第五：老人以及儿童要适量服用野菊花
野菊花具有一定的降血压作用，并且对于多种心血管方面疾病的疗效都不错，但老人服用这种药材需要慎重。因为上了年纪之后消化功能会减退，同时脾胃也会更加的虚弱，而服用野菊花会增加患有胃病的可能性。
小朋友身体正在发育，身体中含有的阳气比较旺盛，服用野菊花则会损害阳气，所以小孩不适合服用野菊花。
第六：咽喉炎患者不应该服用野菊花
为什么咽喉炎患者不能服用野菊花呢，首先是因为身体如果患有咽喉炎一般都是伴随感冒的，而风寒感冒患者不适合服用野菊花;除此之外野菊花进入身体后会刺激胃酸的分泌，这样咽喉炎的症状将会加重，不利于疾病的恢复。
小结：所以菊花泡水看起来这么无害可还是有这么些人不能喝哦，一定要多关注自己的身体，了解饮食禁忌。
吃什么降血压夏季常饮这种菊花茶竟能降血压
饮茶是中国人必不可少的习惯，很多人酷爱喝茶，但你知道吗，夏天常喝四款菊花茶竟能够有效降低血压，高血压患者不妨试试看。
1、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
2、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
3、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
4、菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
结语：如今越来越多的人患有高血压，想要远离高血压，不妨在夏季常喝这四种菊花茶吧。
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高血压怎么办？一道汤迅速帮你降血压每次季节交替，都是高血压患者的危险期。时值四月，临近夏季，高血压患者尤其应该注意饮食调理。高血压怎么办？喝什么降血压？今天小编特地为广大高血压提供一道春季美味蔬菜汤，经常喝它，你的血压便会一路下滑，堪称降压神物。到底是什么汤？一起来看看吧！
春季降压就喝它！
传统中医认为：常食用菠菜豆腐汤，能益气和中，调脾养胃、生津润燥，清热解毒，是补益清热养生佳品。
现代医学中，菠菜豆腐汤还具有美容的功效。而菠菜被阿拉伯人誉为蔬菜之王，它性凉，能滋阴平肝、补血养血、清热泻火、止渴润肠，主治头痛、目眩、高血压、糖尿病、便秘等症，对于肝阳上亢引起的高血压有很好的疗效。
菠菜豆腐汤的做法：
材料：菠菜250克，豆腐250克，水发海米25克，食用油、精盐、味精、酱油、麻油、葱姜丝各适量。
做法：
1、菠菜洗净切成长段，用热水焯一下;豆腐切成块;
2、锅内放油烧至四成热，放入豆腐块，煎至两面呈金黄色(不宜太深);
3、加入清汤、海米、精盐、酱油、葱姜丝，汤开撇去浮沫，放入菠菜;
4、见汤汁烧开，菠菜变绿色时，放入味精、淋麻油即可。
功效：清肝泄火，降压养血。但肠胃虚寒，腹泻者少食。
冰糖雪梨菊花茶
我还蛮喜欢喝冰糖雪梨的，买回家来冷藏后更清凉解暑。我们自己在家也可以制作，用煮雪梨的水泡开雏菊，甜度还可以随意控制，做上满满一的大杯放在冰箱里，给求学的孩子和奔波的爱人回家后递上一杯，附上清心的关怀和默默的爱。
冰糖雪梨菊花茶
食材：雪梨、菊花、冰糖、冰块、蜂蜜
冰糖雪梨菊花茶的做法
1、将清水或蜂蜜水倒入制冰盒冷冻。
2、将雏菊用少量温水泡开。
3、雪梨去皮后加水煮软，加蜂蜜调味。
4、沥出雪梨块，将煮雪梨的水和泡雏菊的水混合。
5、放凉后冷藏，喝的时候再加入冰块。
6、如果直接用煮雪梨的水泡开雏菊也可以哦。
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银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
红枣菊花粥
食材明细：
粳米100克，枣(干)50克，菊花15克，赤砂糖20克
红枣菊花粥的做法步骤：
1.将红枣洗净，浸泡片刻；
2.粳米、菊花洗净；
3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥；
4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
小贴士：
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
苦瓜菊花粥
菜系及功能:家常菜谱
苦瓜菊花粥
原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
苦瓜菊花粥的做法
将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同人锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
特点:清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
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菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
菊花银耳炖雪梨
食材明细：
主料：：杭菊10朵，雪梨1个，银耳适量，
辅料：：枸杞子适量，
配料：：冰糖适量，
菊花银耳炖雪梨的做法步骤：
1.雪梨去皮去核，切成丁；
2.银耳泡发后撕成小朵沥干备用；
3.菊花和枸杞子用清水洗一下沥干；
4.把以上备好的食材放入炖盅；
5.加入少许冰糖，然后注入约八九成满的开水；
6.按电炖盅说明，在外围也加入适量开水，盖好盖子，隔水炖约2小时或以上；
7.炖好后即可取出食用，小心烫哦！
小贴士：
如果胃寒的人食用，最好加两块姜片中和一下，或者少吃！
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