糙米薏仁红豆浆的做法

发布时间 : 2019-12-03

食材是美食味道最原始的来源，因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？经过整理，小编为你呈上糙米薏仁红豆浆的做法，相信会对你有所帮助！

材料：

糙米适量，红豆适量，薏仁适量，，

糙米薏仁红豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，糙米、红豆、薏仁洗净，用冷水浸泡一夜

步骤2，放入豆浆机，加足量的水，选择五谷豆浆。

步骤3，做好的浆可以过滤网，也可以直接喝。

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红豆薏仁豆浆

食材明细：

主料：：红豆50克，薏仁适量，

辅料：：冰糖适量，

红豆薏仁豆浆的做法步骤：

1.准备好材料，红豆和薏仁提前泡一下

2.红豆加入豆浆机桶里

3.放入薏仁

4.最后加入900毫升的水，开启豆浆模式喜欢喝浓点的适当加点豆子，豆浆熟了直接加入冰糖

5.成品

糙米薏仁红豆汤

食材明细：

主料：：糙米100克，红小豆100克，薏仁70克，

辅料：：水900克，

糙米薏仁红豆汤的做法步骤：

1.准备好原料

2.将原料称重

3.将薏仁天前一晚泡好（至少也要浸泡2个小时）

4.将原料倒入压力锅内，再加入900克的水，盖上盖，定时30分钟即可。

5.按自己口味，吃的时候可以放点红糖，味道更好！

薏仁红豆浆（豆浆机）的做法

材料：

薏仁10g，红豆60g，清水加至900ml，，

薏仁红豆浆（豆浆机）的做法的做法步骤：

步骤1，薏仁和红豆洗净后加水浸泡一晚。

步骤2，沥干水，倒进豆浆机，加水至豆浆机内900ml刻度。

步骤3，五谷豆浆程序，25min左右完成！

秋天怎么吃糙米红豆薏仁浆的做法

而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

材料：

糙米30克，水1500毫升，薏米30克，红豆30克，

秋天怎么吃糙米红豆薏仁浆的做法的做法步骤：

步骤1，用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升

步骤2，将所有材料洗净控水，

步骤3，倒入碗中，用清水浸泡至涨发。

步骤4，将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，

步骤5，倒入所有材料，

步骤6，加入清水。

步骤7，盖好盖子，

步骤8，装入机座，卡好。

步骤9，启动豆浆功能。

步骤10，打浆结束，取下打浆桶，

步骤11，揭盖，

步骤12，取走滤网，使渣浆混合。

步骤13，倒出饮用，

糙米薏仁米粥的做法

不想喝白粥。薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

糙米适量，薏仁米适量，大米适量，，

糙米薏仁米粥的做法的做法步骤：

步骤1，将大米薏仁米糙米洗净（我事先拿热水泡了一会）待水烧开加入

步骤2，煮上一段时间就要搅拌几下，以免粘糊，（我用的是那种小功率电煮锅，在家里用高压锅也许更快捷一些。）待看起来浓稠时再加入少量盐巴，不喜欢也可以不加。过会起锅

糙米薏仁汤的做法

糙米薏仁汤相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品，尤其是对于女性朋友来说，糙米薏仁汤具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物，薏米具有药食两用的作用，薏米能够防止女性容颜衰老，对内分泌失调引起的青春痘，痤疮等，有着很好的治疗作用，所以常吃糙米薏仁汤非常好。糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮，糙米中含有大量的矿物质和各种维生素，能够有防止心脑血管疾病，防止便秘，增加肠胃蠕动的功效，与薏米相搭配，食疗作用更佳。

材料：

糙米1把，薏米1把，水适量，，

糙米薏仁汤的做法的做法步骤：

步骤1，糙米和薏仁全部洗干净。

步骤2，洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅，加入适量的水，水可以多放一些，按下电饭锅的一小时煲汤。

步骤3，一个小时后，关掉电饭锅电源，装出来，放凉一会就可以享受美味啦。