食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材是美食文化的地基，你对哪些食材了解较多？经过收集，小编为您献上蔬菜虾仁粥（家常）的做法，但愿对你的学习工作带来帮助。
简单.美味！
材料：
米饭，虾仁，西兰花，小白菜，胡萝卜，葱，胡椒粉，盐，味精，，
蔬菜虾仁粥（家常）的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁洗干净，西兰花，胡萝卜，小白菜，切好备用！
步骤2，把白米饭加水，熬煮成粥（也可以现煮大米粥）！
步骤3，把胡萝卜，西兰花加进去，熬煮！
步骤4，加盐，胡椒粉，搅拌熬煮！
步骤5，加虾仁，继续熬煮！
步骤6，加小白菜，继续熬煮！
步骤7，食物都好了后，加葱花和味精，即可！
步骤8，简单.美味，暖暖的！
97Msw.com相关知识
虾仁瘦肉蔬菜粥的做法
做给家人的冬季滋补味道
材料：
瘦肉适量，虾仁适量，油菜适量，香米两汤勺，盐两勺，大料花椒香蒜几粒，香油少许，花生油半勺，料酒一小勺，，
虾仁瘦肉蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，适量香米洗净与水放入砂锅，大火烧开后转小火熬。可在水里放半勺花生油，以及香蒜叶，熬出来更香。熬到香米软软的即可。
步骤2，瘦肉切丁先用盐和料酒味一下，再把香蒜、大料、花椒放水里烧开，然后放肉丁抄一下去腥捞出。
步骤3，油菜切段放开水抄一下捞出备用。虾仁收拾干净开水烫一下备用。
步骤4，把所有备料放粥锅中搅拌。放盐、香油。搅拌出锅啦。
蔬菜粥的做法
材料：
小白菜，大米，小米，玉米，盐，鸡汤料，香油，，
蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，小白菜切碎，大米小米玉米洗净，加水煮至米熟，把菜加入，煮开，加盐和鸡汤料香油调味
鲜贝蔬菜粥的做法
适合8月龄以上在煮粥之前我们要将胚芽米浸泡一会的，并且米和水基本按照1:3的比例来煮，也可以根据想要的浓稠度来自行调整。加入了仙贝的蔬菜粥，也增加了锌的含量。如果宝妈们发现孩子经常有嗜睡、厌食、发育迟缓或头发稀疏脱落等症状就很有可能是缺锌了，长期缺乏还有可能影响宝宝的智力发育，所以饮食当中各种维生素的摄入都是必不可少的。
材料：
米（胚芽米）50克，鲜贝5颗，姜一片，豌豆苗20克，香菇一朵，亚麻籽油少量，
鲜贝蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，鲜贝和姜片加水一起浸泡，豌豆苗，香菇切碎。
步骤3，鲜贝撕成细丝。
步骤4，浸泡后的米加上150ml水煮粥，水开后加香菇丁，粥快好时（八分熟）加入鲜贝丝，豌豆苗。
步骤5，出锅前加几滴亚麻籽油。（核桃油，花生油都行的，不加也行）
步骤6，好啦～
海鲜蔬菜粥的做法
本人偏爱汕头砂锅粥，但在北方很难吃到正宗的。而且各种粥铺的添加剂也很多，为了安全健康，所以常在家做这种简易的海鲜粥，因为我家女王大人也喜欢吃，所以为了她添加了大量有机蔬菜，这也算小儿辅食的一种吧，我家宝一岁多一点点就开始喝这种粥了，营养丰富，小宝贝可以鲜虾换为虾仁，蔬菜煮的更软烂一点。
材料：
稻花香米110g，水1000ml，虾4只，鸳鸯贝10只，姜2片，盐2g，耗油3ml，橄榄油5ml，各种有机蔬菜250g，腌虾用盐2g，腌制用料酒3ml，，
海鲜蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，米洗净加水放姜片，提前浸泡半小时以上鸳鸯贝洗净，虾开背去掉肠子与鸳鸯贝同时用料酒盐少许腌制。备用
步骤2，青菜洗净切碎备用
步骤3，浸泡好的米用大火煮开，改小火煮半小时。半小时后开中火加入腌制好的虾，虾变色后加鸳鸯贝。煮粥期间要经常用勺子搅拌，这样粥煮出来才能粘稠。
步骤4，再次开锅加入耗油、橄榄油、盐，搅拌匀，再加入切好的蔬菜
步骤5，再次开锅关火，出锅
鸡肝蔬菜粥的做法
清新小粥，早餐必备！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
糯米150g，鸡肝1块，香油、盐、姜粒适量，木耳菜3片，
鸡肝蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜鸡肝剁碎，放一点盐，姜、香油混匀。
步骤2，先将糯米熬成粥
步骤3，放入鸡肝熬制几分钟。
步骤4，再将木耳菜切细放入粥底，熬制几分钟，放点盐即可。
蔬菜粗粮粥的做法
食谱名：蔬菜粗粮粥参考月龄：10个月以上小米有“代参汤”的美称，能提高免疫力，和蔬菜一起熬成粥，香滑爽口，宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。
材料：
南瓜30克，小米30克，小白菜15克，，
蔬菜粗粮粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：南瓜30克，小米30克，小白菜15克。
步骤2，小米放入清水中，浸泡1小时。»小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯。
步骤3，南瓜切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
步骤4，把小米、南瓜丁倒入奶锅中，再加入500毫升清水。»妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。
步骤5，盖上盖子，留一条缝，中火煮30分钟。»盖子留缝，可以防止粥水外溢。
步骤6，另起一锅烧水，水开后倒入小白菜，焯水3分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残余。
步骤7，小白菜菜梗斜切，菜叶切丝。»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。
步骤8，菜梗倒入煮好的小米锅中，煮3分钟。
步骤9，倒入菜叶。»由于蔬菜的耐煮性不同，所以放入的先后顺序也不一样。
步骤10，继续煮2分钟就好啦~
步骤11，金黄的粥面，点缀着绿绿的菜叶，尝一口，甜甜的，糯糯的，胃里暖暖的，瞬间就充满活力啦！
鸡丝虾仁粥的做法
这些天家里都是妈妈在下厨，妈妈说我最近忙工作又瘦了一圈，要多做些肉菜给我补补身体一个星期了，吃肉太多了呗，完全就是没有了食欲，特别喜欢吃软软糯糯的清淡粥。这道鸡丝虾仁粥，简单营养，低脂又美味！香喷喷的鸡丝虾仁粥出锅后，很久没有喝粥的样子，我一个人连吃三大碗。
材料：
虾仁100g，盐3g，小葱25g，鸡肉1块，胡萝卜50克，西兰花50克，香菇2个，姜1块，料酒1勺，味精半勺，
鸡丝虾仁粥的做法的做法步骤：
步骤1，大米淘净，添加适量清水用电饭锅煮1个小时。
步骤2，煮粥的时间里，把其他食材整理出来，虾清洗干净，剥外壳去虾线，添加盐一丢丢、料酒1勺搅拌均匀腌制一会。
步骤3，鸡胸肉添加姜片和适量清水煮熟，用手撕成鸡丝。
步骤4，锅中热油，葱段和虾头炒出红红的虾油，再把虾头和葱段挑出，留虾油就行了。
步骤5，西兰花和胡萝卜放水里焯熟，用刀切成小块，新鲜香菇切薄片。
步骤6，打开电饭锅盖，鸡丝、虾仁、胡萝卜、西兰花、香菇、姜末、炒好的虾油一起倒入电饭锅中。
步骤7，添加2勺盐，盖上电饭锅盖，焖5分钟，出锅添加半勺味精拌均匀即可。
步骤8，成品
步骤9，成品
步骤10，成品
虾仁菠菜粥的做法
开学了，春天也到了，是孩子长的最快的季节，要多给孩子煲虾仁菠菜粥。菠菜是冬季和春节最好吃的季节，含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁，这种虾仁肥大，在无污染环境下虾长大，肉质鲜嫩紧实，含有丰富的蛋白质，二种食材搭配熬煮的粥营养翻倍。
材料：
大米150克，虾仁200克，菠菜100克，香葱20克，香菜20克，生姜5克，生抽1ml，盐1克，油1ml，胡椒粉1克，
虾仁菠菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，食材：大米、虾仁、菠菜、香葱、香菜、生姜、胡椒粉、盐、油、生抽。
步骤2，大米洗净之后，倒入适量的水浸泡30分钟，浸泡之后的大米煲的粥软绵清香，更容易煮烂，省时省电又好吃。
步骤3，虾仁解冻，洗净，去虾线，放盐、生抽、油、胡椒粉、生姜搅拌均匀腌制。我用的这种虾仁是去虾线了的，但是要检查一下，有时候会没去干净。胡椒粉可以去腥增加香味，还能春寒。
步骤4，菠菜洗净，切段，如果孩子在三岁以下，要把菠菜切的碎或吃的时候只给粥，不要个菠菜。
步骤5，浸泡的大米倒入砂锅，加入适量的水，一般水和大米的比例为1:6，喜欢吃稠的可以按1:5。
步骤6，盖上盖子，水煮沸之后，改为小火慢炖2-3小时，可以设置定时，这样就不用守着，设置定时一定要不能把盖子盖得太严实，可以在盖子上放一个牙签或筷子，这样粥就不会溢出来。
步骤7，熬好的白粥浓香顺滑，改为旺火，把腌制好的虾仁倒入锅里，快速烫熟虾仁，
步骤8，接着放菠菜梗和菠菜液、盐、香葱、香菜搅拌均匀。
步骤9，虾仁菠菜砂锅粥就煮好了，鲜香美味，营养搭配，很好吃。
皮蛋蔬菜粥的做法
一碗粥一份暖暖的爱
材料：
东北大米适量，小黄米适量，皮蛋1个，生菜适量，肉松少许，盐适量，鸡精适量，，
皮蛋蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，大米和小黄米用高压锅煮成粥
步骤2，生菜洗干净
步骤3，切碎
步骤4，皮蛋一个
步骤5，切成如图所示
步骤6，皮蛋放入粥中
步骤7，放入生菜
步骤8，搅拌均匀后放入盐和鸡精
步骤9，最后撒上肉松
步骤10，美味就完成啦！喜欢我的作品就关注我哦！
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