豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。参与活动:#西门子家电新鲜新关系,TA是你的谁?#
材料:
油豆皮2张,培根1片,青辣椒1个,红辣椒1个,青蒜1根,大蒜4瓣,盐2克,,
香辣油豆皮的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,将油豆皮在清水中泡软。
步骤3,培根切成小片。
步骤4,泡软的油豆皮切条,放入淡盐水中浸泡15分钟捞出来,清洗干净后备用。
步骤5,将辣椒切段,蒜切片,青蒜切斜刀待用。
步骤6,锅中不放油,放入培根片小火慢慢煎制。(材料会出油)
步骤7,放入蒜片小火一起煎金黄。
步骤8,放入青、红辣椒翻炒出味。
步骤9,加入豆皮翻炒均匀,加料酒、生抽、水、小火炖一下,大火收汤汁后加糖、盐,翻炒均匀,出锅前放入青蒜苗。
食材明细:
主料::虾300克,
辅料::蒜瓣8瓣,油适量,生抽适量,葱2根,
香葱油爆虾的做法步骤:
1.❥ 将虾清洗干净,剪掉虾头和虾须,放置盘中,待用
2.❥ 将蒜瓣剥皮,并切成片,放置盘中,待用
3.❥ 将葱洗干净,切成一小段一小段,放置盘中,待用
4.❥ 接着,热锅,倒入适量的油,倒入蒜瓣,爆炒
5.❥ 待蒜瓣颜色变化时,便可倒入虾,再放入适量的盐,翻炒均匀,盖上锅盖焖3分钟
6.❥ 3分钟后,拿掉锅盖,洒下葱花,再翻炒均匀
7.❥ 然后,倒入适量的生抽,翻炒均匀
8.❥ 最后,成品完成,看后是不是口水直流了呢?赶紧动手做一盘试试吧
小贴士:
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 虾营养丰富,富含磷、钙,且易消化
❥ 爆虾时,要控制好油温
食材明细:
主料::海鲜6个,年糕100克,西红柿1个,
辅料::油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,甜辣酱适量,葱姜蒜适量,
甜辣油焖虾的做法步骤:
1.把虾脊背剪开去除肠线,清洗干净
2.姜蒜切末,葱切段,西红柿切丁
3.锅中放油,把虾煎到两面变红,盛出
4.再起油锅,煸香姜蒜
5.放入西红柿煸炒,放甜辣酱、生抽翻炒,放开水煮开
6.把虾放入,放料酒
7.放盐,焖制
8.等虾熟后放入年糕
9.等年糕软绵后放入葱段翻炒即可
小贴士:
甜辣酱换成番茄酱也可以,汤汁不要全部收干,留点拌饭很美味。
食材明细:
主料::豆腐皮4张,
辅料::干辣椒适量,花椒适量,大料适量,茴香籽适量,酱油适量,鸡精适量,白糖适量,植物油适量,
香辣油丝的做法步骤:
1.准备原材料
2.将豆腐皮卷起来,切成丝。
3.切好丝的豆腐皮。
4.锅内油6~7成热,放入切好的豆腐丝。
5.不要翻动,炸至变色。(喜欢吃豆腐丝硬一些的,就多炸会)
6.炸好的豆腐丝,捞出。
7.锅内留底油,放入花椒、大料、干辣椒、茴香籽炒出香味。倒入一碗水。
8.将炸好的豆腐丝回锅,在倒入酱油、白糖(可以依自己的口味放调味品),炖煮10分钟,剩余一些汤汁泡着豆腐丝,使其更入味。
小贴士:
炸好的豆腐丝比较脆,捞出来的时候要小心。喜欢吃硬一些的油丝,就多炸一会。
食材明细:
主料::猪油渣适量,豆豉适量,辣椒适量,
辅料::油适量,盐适量,水适量,
香辣油渣的做法步骤:
1.猪油渣。加少量水煮到出油的时候打出来。这里需要放油渣的盐。
2.起锅放油。加入辣椒,豆豉。黄瓜。一起翻炒。这里需要放盐。
3.然后下入煮好的油渣。
4.翻炒。
5.打算出锅时。加点老抽,葱花。翻炒。就好了。
6.还是小时候那个味道。特别好吃。
食材明细:
主料::普通辣椒粉350克,云南小米辣100克,白芝麻1汤匙,黑芝麻1汤匙,蒜蓉3勺,
蒜香辣油的做法步骤:
1.准备食材:普通辣椒粉.云南小米辣.白芝麻.黑芝麻.蒜蓉。
2.准备一个大一点的耐烫的不锈钢碗,放入普通辣椒粉,云南小米辣捣碎一起放入,再把白芝麻.黑芝麻一起放入不锈钢碗里。
3.平底锅烧热放油。
4.等油温上来,把蒜蓉倒入油锅,等蒜蓉变微黄关火,把油浇在辣椒碗里,先浇一半油搅拌均匀,再把剩下的一半油全都浇上就好。
5.这就是成品‘蒜香辣油‘✌️
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