食材是美食最基本的构成，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对食材的看法是怎么样的呢？下面是小编帮大家整理的铸铁锅版石锅拌饭,有需要的朋友就来看看吧！
凡是吃过韩国料理的人几乎没有不喜欢石锅拌饭的，就连平时不怎么爱吃蔬菜的小朋友，对着一盆石锅饭，也几乎来不及挑挑拣拣，只顾埋头大吃。相对于拌饭的基本材料，在韩餐厅
材料：
主料：米饭2碗，鸡胸脯肉1小块，
辅料：灯笼椒2个，食盐适量，葱适量，蒜适量，香油适量，生抽适量，白糖适量，胡椒粉适量，辣酱2大勺，蜂蜜1小勺，味噌1小勺，洋葱少许，胡萝卜少许，生菜少许，黄瓜半根，姜适量，
铸铁锅版石锅拌饭的做法步骤：
1. 鸡肉切丝，加入少许盐、糖、胡椒粉、生抽、芝麻，搅拌均匀，腌制15分钟
2. 所有蔬菜和菌类切成丝
3. 起炒锅，热锅凉油爆炒鸡肉，至表面变色，盛出备用
4. 继续下少许油，煸炒胡萝卜丝至软，盛出备用
5. 煸炒香菇丝至软，盛出备用
6. 煸炒洋葱丝至软，盛出备用
7. 铸铁锅上火，小火温锅2分钟后，在底部和锅壁均匀刷上一层香油
8. 铺上冷米饭，铺的时候顺便将米饭抓松
9. 码上各色蔬菜，鸡肉丝一半放在边上，一半放在中间，在鸡肉上打一个生鸡蛋
10. 盖上锅盖，调高一点儿火力，慢慢加热至锅内“滋滋“有声，打开看时蛋白凝固即可离火
11. 所有拌饭酱材料放进大碗，搅拌均匀。或者用现成的拌饭辣酱
12. 将拌饭酱加入拌饭中，拌匀成一塌糊涂的状态，就可以吃啦
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石锅拌饭——快捷版
食材明细：
主料：：米饭200g，胡萝卜20g，香菇40g，洋葱20g，菠菜30g，肉丝30g，鸡蛋一个，
辅料：：韩式蒜蓉辣酱10g，黑胡椒粉适量，雪碧适量，盐适量，香油适量，
石锅拌饭——快捷版的做法步骤：
1.胡萝卜、香菇、洋葱切丝备用。樨儿用的肉丝是事先过油的。手头没用也没关系，牛肉切丝用胡椒粉、料酒、生抽腌制一下，然后加少许淀粉上浆。（懒得腌肉直接切点儿香肠。火腿、或者培根都可以。）
2.韩式蒜蓉辣酱用雪碧调开，没有雪碧用锡兰红茶加一点点糖也可以。锡兰红茶没有，直接用水和糖调。
3.做石锅拌饭的时候为了摆盘漂亮，配菜都要一样一样的炒，很麻烦有木有？万能的电饼铛来了——开饼铛刷层油，分别将肉丝、香菇丝、胡萝卜丝、洋葱丝分别放入，煎一会儿后分别撒一点点盐，洋葱丝除了盐要再加一点点黑胡椒粉。
4.石锅里刷香油，放入米饭，不要用勺子压，要松散一些。
5.将煎好的配菜摆在米饭上，菠菜用水焯一下。
6.用电饼铛煎一个单面蛋。蛋黄不要凝固，这样拌饭会很香哒。
7.石锅里加入煎蛋和调好的辣酱，锅子放到燃气灶上开小火，听到滋滋地响声再加热30秒即可。
8.将所有食材拌好开吃！
小贴士：
用雪碧调辣酱味道很赞，是餐馆里的做法哦。
电饭锅版石锅拌饭
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：鸡蛋3个，虾10支，火腿少许，牛肉丝50克，菠菜少许，金针菇少许，圆葱1个，糖少许，韩式辣酱适量，
电饭锅版石锅拌饭的做法步骤：
1.将配料蔬菜类用水煮八分熟，用两个蛋煎成蛋皮切成细条，牛肉和圆葱用少许油煎熟，可酒些黑芝麻备用
2.虾去虾线，中间切开煎熟，另一个蛋煎或六分熟的荷包蛋备用
3.将1和2中的配料全步放在事先煮好的米饭中加韩式辣酱拌均匀。
4.电饭锅重新加热了3分钟左右，听到锅內滋滋响可以关火。
5.开吃。
香肠煲仔饭（铸铁锅版）
材料：大米（量根据自己家人的情况来）、广式香肠、土豆、胡萝卜、芦笋、青椒（家里有啥就啥吧，蘑菇青菜莲藕茄子都可以）
做法：
1、所有配菜洗干净，青椒切块，胡萝卜、土豆、芦笋切丁备用
2、铸铁锅清洗干净后，擦干水，锅底和锅壁刷一层油
3、米淘洗干净后倒入铸铁锅，加入适量水（大概自己的食指竖着放下去的话，水面到食指第一节的二分之一偏上一点点）
4、中火将米饭焖煮四、五分钟看到咕嘟咕嘟冒泡了，把香肠、土豆和胡萝卜放进去，改小火继续焖十分钟
5、十分钟后揭开锅盖，沿着锅壁浇两勺植物油（橄榄油更好），轻轻转动铸铁锅，让油均匀流到锅底再焖三分钟
6、放入青椒和芦笋，浇入酱汁（我用生抽+老抽+少许蚝油调的），再焖两分钟，关火后继续焖三分钟就可以开吃了。
石锅烧肉拌饭
食材明细：
主料：：五花肉适量，菠菜适量，胡萝卜适量，彩椒适量，香菇适量，豆芽适量，金针菇适量，泡菜适量，白饭适量，
辅料：：盐适量，香油适量，
石锅烧肉拌饭的做法步骤：
1.菠菜，豆芽。
2.彩椒。
3.泡菜。
4.五花肉。
5.除菠菜，豆芽，金针菇外其它配菜切丝备用。
6.五花肉放锅热水烫后切片。
7.锅内热油爆香姜蒜加入洋葱香姑五花肉。
8.小火炒到肉有油出加生抽，辣酱，米酒，高汤。汤浓稠盛起。
9.锅烧水分别将所有菜烫后备用。加少许盐与香油。
10.石锅内抹一层香油铺好饭。
11.将煮肉汁浇在饭上。
12.另起锅煎蛋先将肉与泡菜码在饭上后(为了摆滴好看)再放其它菜最后蛋放中间。
13.加热石锅有滋滋声就可以。最后撒上熟芝麻。
面包机版石锅拌饭
食材明细：
主料：：剩饭适量，豆芽适量，豆腐干适量，白菜适量，胡萝卜适量，蟹味菇适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，橄榄油适量，韩国拌饭酱适量，
面包机版石锅拌饭的做法步骤：
1.蔬菜清洗干净后切成丝，鸡蛋备用。
2.豆芽、白菜、胡萝卜焯水后，加一点盐拌一下。
3.豆腐干、蟹味菇稍炒加一点点盐备用。
4.不粘锅里加一点油打入鸡蛋煎个几十秒。
5.加一小勺水盖上盖子焖一分钟左右至水干，美美的溏心蛋就OK了。
6.面包机桶内刷一层橄榄油。
7.放入剩饭铺开。
8.面包机选择“石锅拌饭”功能。此功能默认1小时半，但因为我用的剩饭，且只有一人份，所以实际只用了20分钟。（用的时间还应根据你的米饭的软硬干湿程度适当调整）
9.先不放蔬菜烤5分钟。再排上各种蔬菜烤。
10.约10分钟后，放上溏心蛋继续烤。（如果不喜欢溏心的，蛋可早些放入，烤全熟）
11.再烤5分钟左右即可，趁热舀一勺韩国拌饭酱，搅啊搅，拌匀，开吃，味道不错哦，喜欢辣的还可以再加点韩国辣酱，更美味。
12.戳破蛋黄
13.拌啊拌啊拌
韩国石锅拌饭
食材明细：
主料：：珍珠米1000g，大豆芽300g，红萝卜1根，水发云耳200g，泡菜适量，肥牛片300g，
辅料：：盐适量，麻油适量，板长酱油适量，白炒芝麻适量，生抽适量，
韩国石锅拌饭的做法步骤：
1.珍珠米洗干净 放进石锅加水煮，水烧开后慢火煮饭，注意控制火候，别煮焦了。
2.肥牛片麻油和生抽腌，大豆芽洗干净沥水，红萝卜刨丝，云耳切丝，备用。
3.35分钟后饭应该差不多煮好了，打开盖子撒点盐，用勺子把饭翻匀，盖上盖子5分钟后铺上豆芽红萝卜丝和云耳，最上面铺上肥牛片，浇上一点麻油，稍微加点火让饭底下结锅巴，再盖上盖子继续慢火煮5分钟左右。
4.打开盖子看到蔬菜有七成熟了，撒上芝麻粒和板长酱油，翻匀。可以加上泡菜一起翻匀，也可以盛上碟子后再加上泡菜，看个人喜好。
小贴士：
慢火把饭煮熟了以后，在家蔬菜的的时候稍微加点火让米饭底下结起锅巴，吃起来更香更风味。
石锅拌饭(1)
食材明细：
米饭，香油，肉末，鸡蛋，凉拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜，红萝卜丝，炒好的肉末。
石锅拌饭的做法步骤：
1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜.
2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。
3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。
5．石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。
腊肠石锅拌饭
食材明细：
主料：：米饭一碗，麻辣味腊肠一节，
辅料：：白菜一张，胡萝卜一根，白萝卜一个，豆干一块，韩式辣酱一大勺，盐一小勺，芝麻油一勺，黄瓜一根，
腊肠石锅拌饭的做法步骤：
1.石锅刷一层油防粘
2.添加米饭、压平整
3.准备食材切细丝备用、腊肠还在锅里煮
4.把鸡蛋打入模具中煎熟、盛出
5.锅中倒入适量清水烧开、放入一点盐
6.芝麻油
7.依次下入所有的丝丝、烫熟捞出沥干水分、稍微烫一下就可以了、别翻乱了
8.辣味腊肠切片、把它们铺在米饭上、
9.舀一大勺韩式辣椒酱在中间
10.上灶开中火
11.放上鸡蛋、开中火烧至米饭噼噼啪啪有响声、煮一分钟左右关火即可！
12.真的好喜欢、五彩缤纷的、有春天的味道
13.太美啦
14.赶紧拌匀、哇、米饭还有锅巴
15.吃上一口、太香太满足了
小贴士：
1、可以是喜欢的蔬菜
2、锅底刷油。
3、必须要用韩式辣椒酱才好吃、超市有卖
感谢您阅读“97美食网”的《铸铁锅版石锅拌饭》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了铸铁锅菜谱专题，希望您能喜欢！
