美食对于中国人有着非常寻常的意义，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，因为美食的滋养，我们的生命才如此多姿，希望你也能通过美食让心情好起来。你是否也是这样认为的呢？由此，有请你读一下以下的“水果老鼠拼盘”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
快乐的吃水果！
材料：
半个苹果，1个猕猴桃，
水果老鼠拼盘的做法步骤：
1，苹果刻老鼠的身体和脸，再剪两个小耳朵！猕猴桃的皮剪老鼠的腿，尾巴和手！在纸上摆出老鼠的造型！用萝卜做太阳，猕猴桃切几个三角形，堆起来装扮成大叔，一个野外老鼠捡杏仁的造型就摆好了，可爱吧！
2，遇到一个大红枣，于是丢了杏仁捡了红枣！
3，高高兴兴回家去咯！
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杏仁时蔬拼盘怎么做好吃 杏仁时蔬拼盘的做法大全
杏仁时蔬拼盘
炎炎夏日，总是爱吃些凉拌菜。因夏天胃口不太好，做菜就得做些爽口开胃的，而且营养还得全面。那么把各种蔬菜弄到一起做拼盘就成了夏季不错的选择。即清淡爽口，又营养全面
食材配方
主料：
杏仁
100g彩椒
2个黄瓜
50g胡萝卜
50g鲜黄花菜
50g洋葱
50g辅料：生抽
5g盐
1g辣椒油
适量醋
10g香油
适量
做法 共8个步骤
1.备好原材料，洋葱忘记拍上了
2.胡萝卜切条，鲜黄花菜去根洗净
3.开水焯烫一下，快速投入凉水中过凉，保持爽脆
4.彩椒和黄瓜切条
5.所有蔬菜整齐的码放在盘里
6.洋葱切碎丁，和杏仁一起，加盐、白醋、香油拌均匀
7.把辅料中的所有调味料加入碗中，做一个碗汁，以拌蔬菜用
8.拌好的杏仁放入中间，和碗汁一起上桌，吃的时候浇上碗汁即可，或者沾食也是可以的
2020凉拌拼盘怎么做好吃
凉拌拼盘
每天早餐喜欢吃些凉拌菜，混的素的都喜欢，喝点粥，再来点馒头、包子、煎饼什么的，很传统的中式早餐。
食材配方
主料：
酱牛肉
适量肘子
适量肉冻子
适量辅料：
白糖
适量花椒粉
适量香醋
适量生抽
适量油泼辣子
适量葱丝
适量做法 共7个步骤
1.酱牛肉、肉冻子、肘子。
2.肘子切薄片
3.肉冻子切薄片
4.酱牛肉切薄片
5.葱切丝
6.调汁：糖、花椒粉、生抽、香醋、油泼辣子、蒜末，搅拌均匀。
7.把2、3、4摆在盘子里，将葱丝放在上面，将调好的汁子浇在上面即可。
水果藕粉
食材明细：
主料，藕粉50克，苹果(桃，杨梅，香蕉均可)75克，辅料，清水250克。
水果藕粉的做法步骤：
①将藕粉加适量水调匀；苹果去皮，切成极细末。
②将锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉，用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，最后加入切碎的苹果，稍煮即成。
什锦水果沙拉
食材明细：
火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克，浓缩橘汁300克
什锦水果沙拉的做法步骤：
1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；
2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；2. 香蕉富含钾、维生素B（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。橙子：橙子忌与槟榔同食。
水果甜汤
不论南北，一进入夏季，天气就开始变得酷热，这时候喝上一碗润肺祛暑、清心美肤的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别是热伤风引发的感冒咳嗽，也会有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加滋润皮肤。比起做法麻烦的滋补汤品，经常喝些简单的甜汤，可以更好的维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是最简单易操作、美容养颜的是上佳汤品。
祛暑润肤的美味自制水果甜汤
原料：苹果200克，雪梨200克，香梨200克，桃子200克，冰糖100克，清水3升。
水果甜汤的做法：
1、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；
2、在锅中加足清水煮到沸腾；
3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。
夏天放进冰箱冷藏后再吃，口感会更加清爽。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
自制水果燕麦
自制水果燕麦，低脂低糖是超美味减肥佳品，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，具有降低胆固醇，平稳血糖的功效。
材料：
适量即食燕麦，适量酸奶，适量纯牛奶，适量草莓，
自制水果燕麦的做法步骤：
1，准备适量的即食燕麦
2，加入酸奶和牛奶，按照个人喜好添加即可
3，草莓和桑椹洗干净放入碗中，搅拌均匀入冰箱，隔天拿出来就可以享用了
养颜水果干
路过水果摊，不同颜色水果带来的缤纷色彩总能让人眼前一亮，现在我们通过烤箱烘干就能把这些缤纷与健康保存下来。这几款果干搭配起来有清热降火，美容美白的作用，可以长期喝，如果要是胃不好的话，柠檬可以少放一点哦。
材料：
3个橙子，3个红肉火龙果，3个白肉火龙果，5个青柠檬，
养颜水果干的做法步骤：
1，准备好所用的材料。
2，将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头，红肉火龙果去皮，白肉火龙果洗干净后去枝叶。
3，将水果切成约3mm厚的薄片。
4，水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
5，COUSS电烤箱CO-960S，选择80度，4层水果放入，低温烘干3-4小时。
6，成品，用小罐罐储存起来，想喝的时候就拿出几片泡水~PS:做我的方子有任何问题欢迎加微信进入粉丝群交流~微信号：diandian025824新浪微博：Eva小佳厨房
烤水果片
把水果烤成下午茶，能吃也能泡~
材料：
2只火龙果，榨汁柠檬一个，5个苹果，
烤水果片的做法步骤：
1，准备个头中等的苹果，太大容易过不去擦板，洗净，不削皮
2，切片，中间用乱泉水瓶盖压掉
3，避免氧化变色，淋上一点点柠檬汁
4，然后烤网刷一点点油，放好果片，柠檬汁装喷雾壶里，在表面喷上柠檬汁，避免变色
5，放入风炉
6，100度，1个小时，我切的中等薄厚，一个小时够了，如果你的比较厚，增加时间
7，不需要嘎嘣脆，酥脆，太硬脆，不适合水果
8，按照自己喜欢的口感进行调整时间
9，非常好吃
10，很巴适的下午茶
怎样挑选水果
1、大小 苹果、梨、桃等的个头分大、中、小型，果大说明发育正常，能体现出该品种的风味。反之，果型越小风味越差。但果子太大，肉质较松，不易贮存。另外，有些水果的品种本身就属小型，如京白梨、南丰蜜桔、无核白葡萄等个头虽小，风味甚佳。所以还应凭经验。
2、颜色
水果成熟与否，颜色是重要标志。如桔柑，成熟后一般底色发黄，呈橙红或鲜红色。不成熟的则是全绿色或半绿色，这样的桔柑风味差。香蕉皮色青绿则说明还不太熟，而香蕉皮上呈黑点，则表明熟过头了。黄香蕉苹果、鸭梨呈金黄色时口感最好。但有些品种，如绿化三号桃、青香蕉和印度苹果，本身就是以绿色为主，则属例外。
3、看水果表面
这是观察果实品质最直观的方法。颜色鲜艳、外型端正、细腻光滑、富有光泽的水果，一般质量较好。有些水果表面虽有果锈，但对质量无影响。果面有压伤、磕伤者不宜久存。
4、闻香气
多数成熟的果品有较浓郁的芳香，这是果实中含挥发油的原因。毫无香气说明水果不太成熟。
牛奶泡水果
水果营养丰富，牛奶帮助睡眠，这是晚餐过后的睡前极佳水果牛奶泡。
材料：
1盒纯牛奶，若干水果，
牛奶泡水果的做法步骤：
1，将所有水果洗干净，备用
2，将葡萄剥皮，如有条件可以去籽
3，柚子同样去皮，剥成大小不一的小块
4，火龙果切开，去皮，切成大小不一的小块
5，浇上纯牛奶，即可
水果蛋糕怎么做好吃 水果蛋糕
水果蛋糕
自己动手做的蛋糕也很好看，绝对卫生，不含添加剂和防腐剂哦
食材配方
主料：
戚风蛋糕
淡奶油
猕猴桃
草莓
巧克力
糖珠
油
盐
做法 共6个步骤
1..把6寸和8寸蛋糕横切各两片，备用
2..将淡奶油加糖打发，备用
3.水果洗净切片和丁备用
4.将8寸蛋糕片抹上打发好奶油后码上水果，再抹上奶油盖上另一片蛋糕，以此类推
5..双层蛋糕四周抹上奶油
6.在糕体面上挤上7朵花型，码上草莓，下面蛋糕边挤上小花，点上银糖珠，蛋糕体边用猕猴桃片和草莓片贴上即可
水果松饼
奶香松饼，简单块手，配上喜欢的水果和酸奶口感太棒了
材料：
150克低筋面粉，
水果松饼的做法步骤：
1，首先准备好松饼食材，再准备一些自己喜爱的水果
2，白糖放入牛奶中
3，搅拌均匀
4，再打入鸡蛋搅拌均匀
5，黄油隔温水融化
6，融化后的黄油倒入蛋液中
7，筛入低筋面粉和泡打粉
8，搅拌均匀
9，搅拌好的液体粘稠顺滑
10，平底锅小火烧热，舀入一勺面糊
11，煎到两面金黄就可以了
12，搭配一些自己喜欢的水果和酸奶，简直太棒了
13，成品
感谢您阅读“97美食网”的《水果老鼠拼盘》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了团年菜水果拼盘专题，希望您能喜欢！
