食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，没有好的食材，不可能有好的食物。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材很感兴趣吧？以下是由小编为你整理的《香辣鳕鱼》，我们后续还将不断提供这方面的内容。
鳕鱼肉厚较粗，呈蒜瓣状，味较鲜美，鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。大人小孩都适合，香辣味道好下饭！
材料：
主料：鳕鱼500g，，
辅料：葱适量，姜适量，干辣椒适量，豆油适量，食盐适量，白糖适量，醋适量，料酒适量，酱油适量，，
香辣鳕鱼的做法步骤：
1. 鳕鱼洗净，切成块。
2. 葱、姜、干辣椒，都切成段。
3. 那个小碗，碗里倒入料酒、酱油、醋、糖、葱、姜、干辣椒。
4. 起锅，多倒入点油，倒入鳕鱼翻炒。
5. 把锅内的鳕鱼都翻炒均匀，炒2-3分钟。
6. 倒入，刚才调好的一碗料汁，翻炒均匀。
7. 加入白开水，水量没过鱼，煮开后，撇去浮沫，炖煮15-20分钟。
8. 15分钟后，加入盐，翻匀后，即可出锅。
9. 一盘香喷喷的香辣鳕鱼。
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香辣鳕鱼块的做法
材料：
鳕鱼150g，红辣椒1个，辣椒酱1大勺，小红尖椒2个，盐少许，蒜3瓣，姜1小块，鸡精适量，
香辣鳕鱼块的做法的做法步骤：
步骤1，鳕鱼洗净、切块，姜蒜去皮，辣椒洗净；
步骤2，锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜、辣椒末爆香；
步骤3，闻到香味后放入辣椒酱；
步骤4，炒匀后放入鳕鱼块；
步骤5，继续翻炒3分钟，放入切片的红辣椒；
步骤6，加入盐和鸡精，翻炒均匀即可。
辣烧鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼2条，
辅料：：红辣椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
配料：：油适量，盐适量，味精适量，白糖适量，料酒适量，醋适量，生抽适量，
辣烧鳕鱼的做法步骤：
1.鳕鱼、辣椒、葱姜蒜。
2.鳕鱼收拾干净，切段备用。
3.把辣椒、葱姜蒜切丝。
4.起锅热油，放入葱姜蒜炒香。
5.放入辣椒煸炒。
6.放入备用的鳕鱼。
7.开大火，烹入醋、料酒。
8.加入生抽。
9.加入清水，烧开后加盐、白糖调味，小火炖制10分钟左右。
10.然后加味精提鲜，旺火收汁后即可关火。
11.出锅装盘，即可食用。
小贴士：
由于鳕鱼的脂肪含量低，所以吃起来感觉不是很香。喜欢香味浓郁的，可以放几片猪肉同时炖制，味道会更好。
两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅
食材明细：
主料：：两餐太平洋真鳕适量，西红柿适量，油适量，姜适量，
辅料：：胡萝卜适量，辣酱适量，葱适量，盐适量，
两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅的做法步骤：
1.两餐太平洋真鳕常温下自然解冻，清水冲净后，用盐腌制30分钟
2.各种食材切好，备用
3.用厨房纸把腌好的两餐太平洋真鳕表面擦干，在热油锅中两面煎熟。
4.盛出放入事先准备好的容器中。
5.油锅中放入葱姜爆香，倒入辣酱，炒出辣味之后放入胡萝卜片
6.翻炒2分钟后趁热连油一起倒在两餐太平洋真鳕上
小贴士：
两餐提示：辣酱要随自己口味而增减。
蒜香鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼1片，蒜适量，
辅料：：干红尖椒适量，番茄酱适量，盐适量，生抽适量，糖适量，淀粉适量，蚝油适量，胡椒粉适量，料酒适量，
蒜香鳕鱼的做法步骤：
1.准备鳕鱼
2.鳕鱼切块
3.调入料酒、胡椒粉、生粉、盐腌制
4.准备蒜末
5.鳕鱼用油稍微煎一下，出锅备用
6.底油，放入蒜末和红椒，炒出香味
7.放入番茄酱、蚝油炒一下，倒入适量水，调入盐、糖、生抽，煮开。
8.放入煎过的鳕鱼慢煮几分钟，勾芡。
小贴士：
煮鳕鱼时不宜煮到沸腾，慢火即可
香炸鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼适量，柠檬适量，西兰花适量，胡萝卜适量，
辅料：：油适量，料酒适量，盐适量，白胡椒粉适量，黑胡椒酱适量，
香炸鳕鱼的做法步骤：
1.鳕鱼放料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。
2.怕鳕鱼下油锅时炸碎，事先用平底不粘锅两面煎一下。
3.油锅放姜，将鳕鱼炸成焦黄盛出。
4.准备黑胡椒酱。
5.鳕鱼摆盘，吃的时候将柠檬汁挤在鳕鱼上，如果口味重可以沾黑胡椒酱。
香焗鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼三条，洋葱一个，胡萝卜一根，
辅料：：葱三棵，姜五片，蒜十粒，料酒20g，蚝油20g，番茄酱30克，生抽20g，老抽5g，味精2g，盐2克，糖5克，十三香5克，
香焗鳕鱼的做法步骤：
1.将鳕鱼处理干净，尤其腹内的黑膜和瘀血是腥味的主要来源，然后切成段，放在漏勺上控干水分。
2.姜蒜葱在炒锅里煸香，铺在砂锅底部
3.把胡萝卜切滚刀块，洋葱切块，也铺在砂锅底部
4.将沥干水分的鳕鱼放入煎过姜葱蒜的煎锅，煎制两分钟直到微微有焦边，里面有之前煎姜葱蒜的油，味道很香
5.锅中此时放料酒，生抽，味精，老抽，蚝油，番茄酱，糖一丢丢，适量盐，少许十三香或五香粉，搅拌均匀，往里面撒点干淀粉以便汤汁能够更好的裹在鳕鱼块上
6.将裹好汤汁的鳕鱼码入砂锅，砂锅内壁周围，码一圈苹果片。
7.加盖大火烧至盖子孔里开始冒气，改小火再烧12到15分钟，中途沿砂锅盖子一圈再倒点料酒，让其沿盖子边自然流入锅中。
8.时间到，关火，开盖，香喷喷
香辣青柠酱汁煎鳕鱼的做法
招待朋友可以露一手的，高颜值的开胃菜，制作步骤其实很简单哦。
材料：
鳕鱼2～4块，番茄1个，黄瓜1个，洋葱1/4个，小尖椒2根，香菜少许，干香草适量，小青柠5～6个，盐适量，白醋4大汤匙，酱油4大汤匙，白砂糖适量，黑胡椒适量，橄榄油适量，
香辣青柠酱汁煎鳕鱼的做法的做法步骤：
步骤1，将洋葱、小尖椒、香菜切小丁，放在碗里。
步骤2，青柠直接用手挤出青柠汁备用，留了一个小的切片装饰用。
步骤3，将青柠汁和白醋，酱油，白砂糖，盐，黑胡椒，橄榄油一起混合到碗里，搅拌均匀。
步骤4，酸辣口味的香辣青柠酱汁做好了，放着备用，可根据自己的口味，增加调料比例。
步骤5，番茄横切，厚度2cm左右，淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒，干香草（没有也可以不撒）。
步骤6，放入烤箱180°C，烤10分钟。
步骤7，这个时候，用削皮刀，将黄瓜削成缎带装，有几片就可以了。
步骤8，成品就是这样的，一会做装饰，剩下的黄瓜可以和酱汁凉拌哦。
步骤9，现在来煎鳕鱼，平底锅倒入少许油，加热后转中小火，放入鳕鱼（用厨房用纸吸下水），撒上盐和黑胡椒，煎熟两面微微金黄，即可关火。
步骤10，装盘，先将香辣青柠酱汁，用大汤匙倒3～4勺在盘中，放入烤好的番茄片，再摆上煎好的鳕鱼，最后放上黄瓜缎带装饰。
西式香煎鳕鱼
鳕鱼是近些年才传入我国的深海鱼一种，刚传入时只能在西餐厅才可以品尝到，且价格昂贵，现在在超市也可以购到鳕鱼，它肉质细腻，特别用油简单煎，外皮煎至金黄酥脆，口感柔滑，鲜而不腥，嫩而不生，非常美味。
材料：
主料：鳕鱼适量，，
辅料：细香葱适量，橄榄油适量，食盐适量，黑胡椒适量，
西式香煎鳕鱼的做法步骤：
1. 鳕鱼洗净加少许料酒、盐腌制十分钟；
2. 香葱洗净备用；
3. 平底锅中加橄榄油；
4. 油热后将鳕鱼片放入锅中小火煎制；
5. 煎制过程中在鱼身上磨入黑胡椒粉；
6. 再撒少许盐
7. 两面煎制金黄色即可
8. 成品
香煎鳕鱼柳
食材明细：
主料：：鳕鱼400克，
辅料：：食用油适量，盐适量，料酒2汤匙，胡椒粉1茶匙，鸡蛋1个，面粉100克，面包糠100克，番茄沙司适量，
香煎鳕鱼柳的做法步骤：
1.鳕鱼化冻，洗净。
2.切成条。
3.放入盐，料酒，胡椒粉抓匀腌制30分钟。
4.腌好的鳕鱼柳先裹面粉，再裹蛋液，最后裹面包糠。
5.放入不粘烤盘煎制。您有不粘锅也可以。
6.煎至两面金黄即可关火。
7.盛盘后淋适量番茄沙司即可。
8.外酥里嫩的香煎鳕鱼柳。
小贴士：
鳕鱼肉很嫩，不必煎制时间过长。
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