胡萝卜鸡蛋面（宝宝辅食）

从古至今，人们一直都喜欢美食，人生的活着的意义，其实和美食密切相关，美食让生活对人更加具有吸引力，所以人们喜欢美食是有理由的。你对美食是什么看法呢？小编特意为大家收集整理了“胡萝卜鸡蛋面（宝宝辅食）”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

自制胡萝卜鸡蛋面，妈妈花点心思就能给宝宝做顿营养丰富的辅食。

材料：

1/3根胡萝卜，适量清水，1个鸡蛋，适量面粉，

胡萝卜鸡蛋面（宝宝辅食）的做法步骤：

1，胡萝卜洗净切小块。

2，加适量水和一个鸡蛋，装入料理机。

3，打成胡萝卜汁。

4，加入适量面粉，混合均匀。

5，拌好的面糊状态是浓稠的泥状。

6，平菇洗干净撕小块。

7，猪肉泥提前用少许淀粉、盐、黄酒腌渍一会。

8，烧一锅开水，将猪肉泥搓成小肉丸放入锅内，再放入平菇，煮几分钟，煮至小肉丸浮起。

9，将面糊装入裱花袋中，挤成面条。

10，煮一会，加入少许亚麻籽油、宝宝酱油、盐调味即可。

11，胡萝卜鸡蛋面。（宝宝辅食）

97Msw.com相关知识

#宝宝辅食#番茄意面

美味早餐～意大利面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，易消化吸收，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

材料：

1个番茄，50g意大利面，

#宝宝辅食#番茄意面的做法步骤：

1，准备好食材。

2，将番茄洗干净，切丁。（如果宝贝小可以将番茄去皮）

3，锅中倒入食用油，再加入切好的番茄翻炒。

4，将番茄炒至变软。

5，加入一勺番茄酱，小火翻炒。

6，加入纯净水烧开，水量根据选择意面量增减。

7，加入食用盐。

8，煮意面，锅中加入纯净水烧开，水开后下入意面。（意面的量根据胃口来）

9，煮约7-8分钟样子，意面差不多了，或者根据你无需要煮的成熟度来增减时间。

10，将煮熟的意面捞出，放入番茄汤锅中，再次烧开可以关火。

11，盛入碗中。

12，营养美味早餐，能量满满一整天！

13，我要开动了～

豆浆布丁 宝宝辅食

食材明细：

黄豆40克，吉利丁10克，芒果1个，细砂糖15克

豆浆布丁 宝宝辅食的做法步骤：

第1步参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：黄豆40克，吉利丁10克，芒果1个，细砂糖15克烹饪时间：30分钟难度分析：初级黄豆倒入碗中，加入清水，提前浸泡一夜。豆子经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。

第2步把黄豆用手掰开，表面平整饱满，说明黄豆已经泡好了。倒入破壁机中，加入350毫升水。没有破壁机你也先别慌哈，用可以用豆浆机呀~

第3步豆浆功能启动。好啦，坐等豆浆完成吧。如果你和宝宝喜欢牛奶味的，把豆浆换成牛奶或者配方奶就是牛奶布丁了。soeasy~吉利丁片放入冷水中，浸泡3分钟。吉利丁片和吉利丁粉可相互等量替换。主要的作用是能够让豆浆定型，烘焙店和大型的超市都可以买到的。

第4步芒果切开，划十字刀，取出果肉。不喜欢芒果的宝贝自己可以换水果，蓝莓、草莓、樱桃随你喜欢。时间到后，破壁机会自动停止工作，豆浆做好了！用细纱布过滤出豆渣。破壁机做出的豆浆已经非常细腻了，再用细纱布过滤，是为了让布丁的口感，进一步提升~

第5步吉利丁片捞出挤干水分。再放入40-50度左右的温热豆浆中。

第6步加入细砂糖，搅拌至融化，倒入杯子前记得去除浮沫，可以让豆浆布丁更加平滑~杯中放入芒果丁，加入豆浆。任何模具都可以哒。如果没有合适的模具，用家里的小碗小杯子都可以制作，把做好的布丁液倒进去，能放到冰箱冷藏就可以了，怎么方便怎么来~

第7步盖上保鲜膜，放入冷藏约3小时。取出来，就可以吃啦~颜值有木有征服你呀？豆浆布丁从冰箱拿出来，注意要尽快食用哦~吃不完要继续冷藏保存，不然会容易影响口感和品质！

第8步我还做了蓝莓味儿的。一勺下去，水果的丰富，豆浆的醇香，布丁的Q弹，我不多说了，你快来试试，才知道有多好吃呀~

小贴士：

君君小提示：1.豆子经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。2.吉利丁片和吉利丁粉可相互等量替换。主要的作用是能够让豆浆定型，烘焙店和大型的超市都可以买到的。3.豆浆布丁从冰箱拿出来，注意要尽快食用哦~吃不完要继续冷藏保存，不然会容易影响口感和品质！

香菇素鲍鱼 宝宝辅食

食材明细：

香菇若干，胡萝卜20克，酱油10克，蚝油8克，白糖5克，面粉适量，芝麻油少许，香葱少许

香菇素鲍鱼 宝宝辅食的做法步骤：

第1步准备好所有食材香菇用凉水浸泡

第2步用1-2个牙签固定香菇将处理好的香菇裹上一层干淀粉，静置3分钟左右

第3步油锅烧至九成热，将香菇炸酥平底锅放少许核桃油，加入白糖、酱油、蚝油，少许清水熬制汤汁，开锅后加入胡萝卜片

第4步把浓稠的汤汁淋在素鲍鱼上，最后撒上香葱，芝麻，再淋上几滴香油即可翻过来的香菇像鲍鱼，所以起名素鲍鱼

小贴士：

①月龄：12月龄以上②食材：香菇若干，胡萝卜20克，酱油10克，蚝油8克，白糖5克，面粉适量，芝麻油少许，香葱少许③营养：香菇中含有特有的多糖类物质，有助于增强免疫力，同时，胡萝卜中的β胡萝卜素在体内转换成va之后可以促进抗体的形成增加防病的

宝宝小零食，烤胡萝卜片

胡萝卜营养丰富，宝妈们应该都知道，不用我多说，可是就算有营养，很多小宝宝都不爱吃，我家就是，女儿很爱吃，可是儿子一点都不吃，今天我做了这个胡萝卜片，儿子居然吃了好多，当妈的激动啊，所以这当然要分享出来啦

材料：

4根胡萝卜，

宝宝小零食，烤胡萝卜片的做法步骤：

1，准备胡萝卜4根，有两根尾巴被我切掉了，明早煮粥给宝贝们吃

2，洗净切薄片，越薄越好

3，切好的胡萝卜片放到锅里

4，加150克水

5，40克糖，我这个糖份量有点甜，不爱吃太甜的可以减掉20克糖

6，炼乳60克

7，开大火煮胡萝卜片，煮到水收干了就行，也不能太干，不然底下会糊，煮的时候注意别把胡萝卜片弄碎了

8，煮好后放到漏网盆里沥干水分

9，这时候烤箱预热120度，把胡萝卜片这样一片一片的摆在铺了油纸的烤盘里

10，放进烤箱中层，我用烤盘和烤网一起烤的，120度60分钟，烤到50分钟左右的时候要注意看着了，不然糊了就不好吃了

11，烤好拿出来放凉密封就可以了，很简单很好吃，又有营养，辣妈们快做起来吧

【宝宝辅食 西兰花鸡蛋羹怎么做好吃】宝宝辅食 西兰花鸡蛋羹的做法,步骤

【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹

我家宝宝吃的食物基本上是蒸的，因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味，营养也不容易流失。

食材配方

主料：

鸡蛋

1个

西兰花

5g辅料：

油

适量

盐

适量

精肉

5g

胡萝卜

5g

做法 共7个步骤

1.准备的材料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜

2.将鸡蛋打散

3.取西兰花的绿色部分，剁碎

4.剁碎胡萝卜

5.将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中，

6.搅拌均匀后放入同量的凉白开

7.上锅蒸4、5分钟即可

宝宝辅食奶味风车酥

食材明细：

低筋粉50克，紫薯50克，奶粉10克，玉米油10克，水20克，低筋粉100克，奶粉10克，玉米油10克，水45克

宝宝辅食奶味风车酥的做法步骤：

第1步参考月龄：18-24个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫色面团：低筋粉50克、紫薯50克、奶粉10克、玉米油10克、水20克白色面团：低筋粉100克、奶粉10克、玉米油10克、水45克操作时间：35分钟难度分析：初级紫薯切块，蒸至完全熟透，捣成泥。加入10克玉米油、20克水，用筷子搅拌均匀。这里的植物油可以替换成隔水融化后的黄油，奶香味儿更足~

第2步加入10克奶粉、50克低筋粉，搅拌成絮状。揉成光滑面团。

第3步盖上保鲜膜，静置20分钟。100克低筋粉中加入10克奶粉，加入10克玉米油，45克清水。重复紫薯面团同样的动作，揉至表面光滑即可。

第4步盖上保鲜膜，静置20分钟分别去掉保鲜膜，擀成30厘米*20厘米左右的长方形，记得要擀得薄一些哦。

第5步将不整齐的边缘裁掉，使它成为一个更整齐的长方形，叠加在一起。可以用擀面杖稍微擀一下，使两张面皮更好地融合。从一端慢慢向内卷起来。记得卷紧一些，中间不要留下空隙～

第6步包好保鲜膜，放进冰箱冷冻2小时。是冷冻哦！不是冷藏。冷冻的主要目的，就是为了整形——只有面团冻硬了，我们才能切出整齐的形状哈取出，切薄片，此时从切面可以看到漂亮的旋纹了。一定要切得薄，考验刀工的时候到了，越薄口感才越好。长期放在冷冻室的面团因为冻得很硬，切之前要在室温下放一会儿，稍微软化一点才好切

第7步不粘锅开小火，放入风车酥。烤箱提前预热，上下管150度，然后放中层，烤大约20-25分钟即可。表面上色应该就差不多了。因为大家的烤箱温差不同，所以最后几分钟你要看一下，别烤糊了。煎至两面微黄，整个过程大概10-12分钟，就可以出锅了。脆脆的，很是香，嚼起来嘎巴嘎巴的，味道有点甜，一片一片，很是耐吃。但是由于口感比较硬，所以对宝宝的咀嚼能力有一点的要求~吃不完的可以密封阴凉处保存3-5天。

小贴士：

君君小提示：1.这里的植物油可以替换成隔水融化后的黄油，奶香味儿更足~2.长期放在冷冻室的面团因为冻得很硬，切之前要在室温下放一会儿，稍微软化一点才好切。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

菠菜椰蓉方糕 宝宝辅食

食材明细：

菠菜160克，椰蓉20克，淀粉30克，白砂糖10克

菠菜椰蓉方糕 宝宝辅食的做法步骤：

第1步参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：菠菜160克、椰蓉20克、淀粉30克、白砂糖10克烹饪时间：20分钟难度分析：初级菠菜清洗干净，焯水30秒，沥干水分捞出。

第2步焯水后的菠菜切段。放入破壁机中，加入130克的清水，搅打均匀细腻。

第3步菠菜泥倒入不粘锅中，加入白砂糖和淀粉。不断地翻炒，炒至粘稠，直到变成在铲子上不容易低落下来的状态为止。

第4步准备一个大小合适的模具，先洒上一层椰蓉，这样比较方便脱模哦。处理好的菠菜泥倒入模具中，用勺子抹平。

第5步盖上保鲜膜，静置约半个小时。菜板撒上一层椰蓉。

第6步菠菜方糕脱模，切成小块。再放入椰蓉中滚一下，均匀裹满椰蓉。

第7步口感嫩嫩的滑滑的，混合着菠菜的清新、浓浓椰香味儿，味道就更棒了。

小贴士：

君君小提示;1.菠菜里含有丰富的草酸，直接吃影响人体对钙的吸收，所以焯水这一步很重要，去除大部分草酸的同时还可以起到杀菌的作用，农药残留也不怕啦！2.这么多菠菜，我只加一点点糖，成品只有淡淡的甜味。麻麻也可以自己控制，适当减少白砂糖的用量。3.翻炒的时候切记要用小火，边加热边搅拌，防止沾底。一定要熬到非常浓稠的状态，否则不容易成型。4.这里的容器没有特殊要求，没有我这种小玻璃方碗，用家用的陶瓷碗都是可以的。

宝宝辅食肉沫芸豆茄子面

食材明细：

宝宝面条40克，胡萝卜一块，茄子一块，芸豆20克，肉10克，核桃油少许

宝宝辅食肉沫芸豆茄子面的做法步骤：

第1步准备好所有食材全部蔬菜焯水两分钟

第2步蔬菜切末，肉切碎锅中放少许核桃油，放入肉沫炒熟

第3步锅中加水，烧开后下面条面条煮八分熟，下青菜煮熟

第4步色彩鲜艳，味道鲜美的肉沫芸豆茄子面，是不是看起来就有食欲呢

宝宝辅食西兰花芝士饭团

食材明细：

有机四色小米50克，大米50克，胡萝卜一块，西兰花两朵，芝士两片，香菇粉1/3勺

宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法步骤：

第1步准备好所有食材四色小米浸泡15分钟，和大米一起煮熟成米饭

第2步西兰花和胡萝卜焯水，再过白开水西兰花，胡萝卜，芝士全部切碎

第3步盛半碗米饭，加入西兰花，胡萝卜和芝士碎最后加入香菇粉，微波炉加热一分钟，混合搅拌均匀

第4步再揉成饭团就可以啦

虾松杂蔬炒饭-宝宝辅食

食材明细：

熟米饭（要放凉后的米饭）适量，胡萝卜适量，西葫芦适量，自制虾松适量

虾松杂蔬炒饭-宝宝辅食的做法步骤：

第1步准备食材：熟米饭（要放凉后的米饭）、胡萝卜、西葫芦、自制虾松；西葫芦切小丁、胡萝卜切小丁；

第2步锅内倒入核桃油，油温热了以后倒入胡萝卜丁翻炒；倒入西葫芦丁炒熟；

第3步胡萝卜和西葫芦丁盛出放在大碗里，趁热把米饭加入菜中；加入自制虾松；PS:也可以加入其它肉松，猪肉松、牛肉松、三文鱼松都是可以的；

第4步手带上食品手套，用手把所有食材抓匀即可；虾松杂蔬炒饭get，满足宝宝的胃，美翻你的心~

第5步虾松杂蔬炒饭get虾松杂蔬炒饭get

第6步营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜

葱花鸡蛋饼（一岁以上宝宝辅食）怎么做好吃 葱花鸡蛋饼（一岁以上宝宝辅食）的做法,步骤

葱花鸡蛋饼（一岁以上宝宝辅食）

天气太热了，热的宝宝都不爱吃饭了。为了让小家伙吃早餐，可伤脑筋了。做了这个简单的葱花鸡蛋饼，没想到他很喜欢呢。我家宽仔，现在一岁四个月，十颗牙哦。

食材配方

主料：

鸡蛋

2个

面粉

300g辅料：

葱

50g

盐

适量

油

适量

做法 共7个步骤

1.鸡蛋两个打成蛋液。

2.葱切葱花。

3.蛋液里放入切好的葱花，面粉和盐。

4.加水调成无颗粒状的糊糊。

5.平底锅烧热下油。

6.用勺子盛入面糊。

7.煎至两面略黄后出锅。

兰豆胡萝卜面

虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜值随便放家里也是一道风景哦~

材料：

320克普通面粉，200克胡萝卜汁，1小勺盐，

兰豆胡萝卜面的做法步骤：

1，胡萝卜去皮切小块，用料理机搅打成糊状

2，面粉和胡萝卜汁，加入少许盐都倒入ACA厨师机揉面桶内

3，启动1档揉面混匀1分钟后停止5分钟，再次揉面5分钟

4，就成光滑的面团啦，这时静置15分钟

5，擀成薄片，撒上粉折叠起来

6，切成细细的面条，烧开一锅清水，拉一下面条放入开水内煮至浮起

7，捞出过一下冷开水

8，放在碗内

9，兰豆切丝，猪肉剁成揉碎

10，热锅，放入适量的油后爆香蒜末，放入猪肉翻炒变色

11，加入兰豆碎翻炒

12，倒入盐酱油胡椒粉翻炒均匀即可

13，成品

感谢您阅读“97美食网”的《胡萝卜鸡蛋面（宝宝辅食）》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜汆面专题，希望您能喜欢！