食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国美食文化很重视食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,请阅读由小编为你编辑的鲜虾吐司卷 宝宝辅食食谱的做法，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
做为每天第一餐的早餐，对宝宝生长发育太重要了，自然是一定不能将就的。一款我家小朋友最近很爱的一款鲜虾吐司卷，没有复杂的步骤和食材，鲜虾+鸡蛋，两种优质蛋白的组合，能很好的促进宝宝身体发育，适合搭配做早餐，15分钟就搞定啦！另外，如果提前煮好一碗营养粥，再搭配1-2款快手营养小菜，就是一份满分宝宝早餐啦！
材料：
鸡蛋1个，吐司2片，鲜虾5只，淀粉2g，姜5g，，
鲜虾吐司卷 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：15个月以上食材准备：吐司2片、虾5只、鸡蛋1个、淀粉2g、姜5g烹饪时间：15分钟难度分析：初级
步骤2，鲜虾去头去尾。新鲜的大虾：虾体完整、外壳清晰鲜明、富有弹性。一般头部与身体连接紧密的，就是比较新鲜的。
步骤3，剥掉虾壳。新鲜活虾想要快速去壳，就先入冰箱速冻15分钟，然后就非常好剥壳了。
步骤4，挑出虾线。去虾线是一定要做的，既是因为虾的消化道里有脏东西，还因为虾线影响口感，虾线中含有苦味的物质，掩盖鲜虾清甜的味道。
步骤5，锅中放入姜片、虾仁焯水。
步骤6，沥干水分捞出，切成末。想要口感细腻，可以直接用料理机将虾肉打成碎。
步骤7，淀粉加水，调成水淀粉。
步骤8，倒入虾末中，搅拌均匀。你还可以添加点蔬菜末进去，对付不爱吃蔬菜的宝宝，非常有效。
步骤9，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
步骤10，吐司去边。
步骤11，擀成薄片。
步骤12，放入虾肉，从一头卷起，卷紧实。末端可以刷上蛋液，会有助于粘合，卷的过程要紧一点，以免煎的过程中散开。
步骤13，浇上蛋液。浇上蛋液，再让吐司卷在蛋液中咕噜两圈，沾满蛋液的吐司卷味道会更好吃。
步骤14，锅中刷油，放入吐司卷。
步骤15，煎至两面金黄。
步骤16，出锅，一扫而光做少了的节奏！搭配点自制番茄酱味道更好！！颜色小清新，营养和颜值都相当的高。一顿美味早餐变得如此简单，给宝宝尝尝吧。
97msW.com相关推荐
酸奶菠菜吐司 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄：12个月以上简单的吐司换个花样吃，营养密度更高了，不仅要好吃而且好看！做起来也很简单，超级省时间，绝对不会让你手忙脚乱，而且保证娃吃过一次就爱上了。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
材料：
酸奶25克，菠菜10克，黄油5克，吐司2片，鸡蛋1个，，
酸奶菠菜吐司 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：酸奶25克、菠菜10克、黄油5克、吐司2片、鸡蛋1个操作时间：12分钟难度分析：初级
步骤2，菠菜焯水捞出。
步骤3，焯水后的菠菜切碎，小月龄的宝宝可以处理的再细碎一点儿。
步骤4，鸡蛋打入酸奶中，搅拌均匀。
步骤5，吐司片表面涂抹菠菜碎。
步骤6，覆盖上另一片吐司。
步骤7，放入酸奶蛋液中浸泡5分钟，翻面继续浸泡5分钟。这时候你可以想干什么，就去干什么了~
步骤8，接着开小火，不粘锅烧热，融化黄油。
步骤9，放入吐司片，一面蛋液凝固就可以翻面啦，可以来回翻面保证两面煎到金黄~让里面蛋液凝固透。如果担心蛋液不能完全熟透，可以盖上锅盖焖一会儿~
步骤10，煎好我们用刀切开就可以了，看着是不是很有食欲啊。搭配上一杯奶、或者一碗杂粮米糊，宝宝就可以享受丰盛的早餐啦。营养和美味并存，而且又方便快手，满满的能量哦~
山药虾条 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄：10个月以上零食≠垃圾食品！超简单自制方法，妈妈一看就会，健脾养胃还能补钙哦一开烤箱全是虾的鲜味，咀嚼起来口感非常特别，连我这个大人都吃到停不下来啊~~这么棒的零食，也是有“内涵”的哦！鲜虾、山药和蛋清可以给宝宝补充蛋白质、钙、磷和镁等营养元素。既能当主食又能当加餐，还能当零食，利于保存又简单的小零食。强调一点，口感不是硬脆的那种，中间是软的哈，推荐姐妹们必做的一道辅食哦！~快来给宝宝尝尝鲜！亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
材料：
虾仁80克，山药60克，蛋白20克，柠檬半个，
山药虾条 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：虾仁80克、山药60克、蛋白20克、柠檬半个操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2，鲜虾切去虾头、虾尾剥皮，去除背腹部虾线。切成虾丁，放上柠檬片腌制15分钟。虾的背部和腹部有两根虾线，给宝宝吃的时候，需要都去掉的~最好使用柠檬汁腌制一下，有了它虾一点不腥，还带着柠檬的清香。
步骤3，山药洗净去皮，切小块。山药过敏的妈妈记得要带上一次性手套或者套一个保鲜袋哈，防止过敏~
步骤4，腌制好的虾肉倒入破壁机中。
步骤5，继续加入山药和蛋清。
步骤6，启动破壁机，搅拌成细腻的虾泥。
步骤7，将裱花袋套在杯子上，搅打完成的细腻虾泥倒入裱花袋。
步骤8，用剪刀，给裱花袋剪个小手指粗细小口。宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定虾条的粗细，剪的口子越小，虾条就越细，反之则越粗。
步骤9，挤入铺好油纸的烤盘中。虾条之间要留有足够的间隙，以免烤的时候互相黏连，最好要大小尽量一致，君君挤的虾条长大概4cm，直径大概0.5cm左右，这样烘烤时受热会更均匀。
步骤10，烤箱调至上下火165度，20分钟，启动烤箱。烘烤时间需根据各家烤箱性能和火力，以及挤出虾条的粗细来做整体调整，烤至表面金黄即可。
步骤11，把准备好的虾条，放入预热好的烤箱中。
步骤12，放入提前预热好的烤箱中层。我用的这款小粉烤箱是有自动预热功能，如果没有这个功能的话提前预热10分钟即可哈。
步骤13，妈妈们给宝宝吃山药虾条的时候，可以搭配自制的番茄酱，酸酸甜甜的口感会更好哦~（自制番茄酱做法点这里）虾条是外酥内软的口感，出炉时内部很烫，要注意不要烫到宝宝了。烤好后，拿出烤盘，彻底冷却后装入密封罐保存，2-3天内吃完哦~
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法
燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。
材料：
香蕉1根，鸡蛋1个，即食燕麦20g，淀粉20g，
香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：16个月以上食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g烹饪时间：20分钟难度分析：初级
步骤2，鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
步骤3，香蕉切段。这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。
步骤4，香蕉均匀粘上淀粉。
步骤5，裹上蛋液。
步骤6，粘上即食燕麦。
步骤7，不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。
步骤8，小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。
步骤9，出锅。
鲜虾松 宝宝健康辅食
食材明细：
主料：：鲜虾250克，
辅料：：白醋10克，
鲜虾松 宝宝健康辅食的做法步骤：
1.食材：鲜虾 250克，白醋 10克
2.用牙签将虾背部的虾线挑出，再去虾壳。
3.冷水上锅将虾煮熟。通常虾仁熟得很快，整体变色即说明已经熟了，再取出一块儿尝一下就可以判断是否可以出锅啦。
4.捞出来倒入保鲜袋，用擀面杖压压碎。?小贴士：这个方法，要比手撕、擀面杖捣碎来的快还比较卫生干净。
5.平底锅小火将虾烘干。?小贴士：翻炒的目的是为了炒干水分，所以一定要小火翻炒，火候大了很容易糊锅，或者炒得太硬。不论是做肉松鱼松，都不需要加油。
6.大部分干了盛出来。
7.放料理机中打碎。
8.打完继续小火炒2分钟，彻底干了，看的到蓉抖抖盛出来放凉。?小贴士：最后这一步彻底烘干，能延缓一下保质期。
9.鲜虾松口感细腻、蓬松、味道特别鲜美。
10.平时给宝宝做粥或者面条、鸡蛋羹的时候都可以撒上一点，用来搭配任何辅食非常棒！
11.凉下来了放密封容器盒中冷藏保存10天。
奶酪吐司卷 宝宝辅食微课堂的做法
奶酪吐司卷参考年龄：12个月+黄妈今天介绍一道简单的西式面点——奶酪吐司卷，它的口感松软、又带点Q弹的嚼劲，还有浓浓的奶香，做法也很简单，
材料：
吐司3片，鸡蛋2个，奶酪3片（适量），，
奶酪吐司卷 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，吐司切去边缘，只留白色软软的这个部分。PS：吐司可以自己用面包机做，也可以去面包店买，要买原味的比较好。
步骤3，吐司片用擀面杖压扁，然后放上奶酪片或奶酪碎，卷起来就可以了，要卷得紧实一点哦。
步骤4，取2个鸡蛋，搅打均匀。
步骤5，然后将吐司卷放入蛋液中翻滚几下。
步骤6，翻滚均匀后马上取出，不要泡太长时间，以免变涨。
步骤7，起锅开小火，刷上一点点薄薄的油。
步骤8，放入吐司卷，不停的翻面，受热得均匀一点，煎至鸡蛋熟透就可以了。
步骤9，金灿灿的颜色，浓郁的奶香，看的口水直流有木有呀。
宝宝鱼豆腐 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄：10个月以上鱼身上的脂肪对宝宝而言，是“聪明的”优质脂肪，富含大脑和眼睛发育所需的DHA。考虑到很多麻麻购买起来容易，我今天选择了经济实惠，基本到处都能买到的鲈鱼，把它做成软嫩的鱼豆腐。它鱼肉细腻，DHA的含量也比常见其他鱼类都要高出很多，价格也非常经济实惠，是给宝宝吃鱼的好选择。
材料：
鲈鱼30克，山药20克，玉米淀粉10克，蛋清1个，柠檬半个，，
宝宝鱼豆腐 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：鲈鱼30克，山药20克，玉米淀粉10克，蛋清1个，柠檬半个操作时间：35分钟难度分析：初级
步骤2，鲈鱼用厨房纸吸干表面水分，一只手按住鱼尾，然后用刀用刮向另外一头，反复刮肉的方式刮下鱼肉，去除鱼皮。最好用小点的刀来刮鱼茸，大刀用起来会不顺手，还会容易把鱼骨也刮进来。
步骤3，刮好的鱼茸用手仔细摸一摸，检查下是否有遗漏的小鱼刺躲在里面，避免吃的时候伤到宝宝。这里的鲈鱼最好选用鱼腹部哦，去刺会方便很多。一般给宝宝吃鱼，尽量选择鱼刺较少，肉质较嫩的鱼，例如鳕鱼、三文鱼、草鱼、鳙鱼都可以哈！
步骤4，处理好的鱼茸，继续用刀剁至细腻。
步骤5，柠檬切片。
步骤6，柠檬片覆盖在鲈鱼泥表面，腌制15分钟去腥味儿。柠檬可以帮助去除鱼肉的腥味，如果没有柠檬的话，也可以用姜丝去腥，做鱼丸的时候再挑去就可以了。
步骤7，山药洗净削皮，切小块。上锅蒸15分钟至山药完全熟透。
步骤8，蒸好的山药放入碗中，捣成泥。
步骤9，继续加入玉米淀粉、蛋清。蛋清可以让肉质变得更嫩滑，如果宝宝对蛋清过敏，可以加适量的清水，搅拌至出现粘稠且不易掉落的状态。
步骤10，准备一个方形模具，在底部和四周刷上一层薄油，底部铺上硅油纸，方便脱模。
步骤11，倒入鱼泥，用小勺压实抹匀，最好能弄平整些。
步骤12，盖上一层耐高温的保鲜膜或者倒扣一个平盘，能防止水蒸气影响，保鲜膜四周用牙签均匀的扎孔。
步骤13，冷水上锅，大火蒸15分钟。
步骤14，稍凉后，倒扣脱模，用刀分割成小块。这就是做好的鱼豆腐了，其实这样就可以切成小块给宝宝吃了。
步骤15，平底锅热锅刷上少量的油，放入鱼豆腐。一面小火煎至微黄后，用筷子翻面，继续小火煎至两面微黄，即可出锅。
步骤16，可以一次多做一点，密封冷冻保存5-7天，尽快吃完最新鲜。
步骤17，平时在给宝宝准备辅食的时候，煮个蔬菜面条或者熬个青菜白粥，把鱼豆腐加在里面，就可以变出营养齐全的一餐饭啦！
相信《鲜虾吐司卷 宝宝辅食食谱的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了海苔鲜蔬吐司卷专题，希望您能喜欢！
