食材明细:
葛根400克,鲮鱼400克
粉葛煲鲮鱼的做法步骤:
先将鲮鱼洗净去鳞和内脏,粉葛去皮切片,放锅中加水,明火煲2至4小时后即可食用。
食材明细:
鲮鱼,青萝卜,粉葛,马蹄,姜片
粉葛青萝卜鲮鱼汤的做法步骤:
1.煎过的鱼用煲汤袋装起来
2.粉葛和青萝卜切块
3.加一块陈皮和一个蜜枣
4.全部放入汤煲中,加足够多的水,一定要加够了,中途不可以再加水
5.大火烧开后转中火三个小时,这个时候的汤呈现乳白色,好香啊
食材明细:
鲮鱼一条(约400克),扇骨350克,粉葛1个(约500克),赤小豆80克,陈皮1块
春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤的做法步骤:
第1步猪扇骨放如冷水锅中,煮开后捞出,冲洗干净血沫;鲮鱼清理干净鱼鳞和内脏后,擦干水分,放平底锅中中火煎至金黄;
第2步翻面后同样中火煎至金黄;赤小豆和陈皮放入冷水中浸泡,陈皮泡软后,用刀刮干净白色的瓢;
第3步粉葛削皮后,滚刀切块;全部材料放入汤锅,我用的是电压力锅,加入适量清水;
第4步启动煲汤程序;(如果用普通锅煲汤的话,应该大火煲至水开后,保持大火10分钟,然后转小火煲1.5~2个小时即可,小火的时候火不可太小,汤水要保持微微沸腾的状态)电压力锅煲汤程序结束后,先捞出鲮鱼,再把汤水连渣倒进汤锅,大火煲15分钟,放盐调味即可。(转入汤锅前,要先捞出鲮鱼,不然,鲮鱼会烂掉,然后就会有很多小的鱼刺粘到其他材料上,所以,一定要先捞出鲮鱼)
食材明细:
主料:粉葛500G,龙骨300G,水6升
辅料:红枣5颗
配料:盐适量
粉葛汤的做法步骤:
1,龙骨焯水后洗净,红枣去核备用。
2,粉葛洗净后去皮切成方块状。
3,焯过水的龙骨放入锅里加入6升水大火烧开。
4,放入红枣后小火慢熬2小时后即可食用。
5,可以加入适量的盐调味。
小贴士:
1.龙骨可以用小排骨或瘦肉来代替。
2.以上份量供给5-6人食用,如两人食用份量可以减少一半。
3.可以选用慢炖锅来慢熬,晚上开始炖煮到第二天早上就可以食用了。
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