吃饱吃好是中国人的生活追求之一，生命的意义，很大程度上来自于美食，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你也是这样的看法吗？下面是小编为大家整理的“牛骨炖意大利粉”，有需要的朋友就来看看吧！
季节特适合吃炖菜。刚好在中粮我买网选购到很新鲜的牛软肋排。牛软肋排含有很高的营养，含有磷和钙胶原蛋白等等维生素。特别适合做炖菜和汤。正好家里有意大利粉，试下牛软肋和西式粉大炖的味道。没想到把它们炖在一起太好吃了。这道菜特点，牛软肋骨软烂酥软，意大利粉劲道Q弹、充分的吸收了牛肉汤的鲜香味道。感觉是值得一试的美味。
材料：
500g牛排骨，50g意大利粉，
牛骨炖意大利粉的做法步骤：
1，打开袋子很新鲜取出一部分
2，放生抽老抽料酒腌制十分钟，意大利粉备用。
3，热油下葱姜爆锅，炒下牛软肋排,炒变色加盐，
4，加适量的水，小火慢炖大约45分钟左右牛软肋炖软烂了
5，（我取出一部分炖好的牛软肋，另行做菜）按照个人的食用量留一部分，加入意大利粉，小火炖20分钟，意大利粉每一种类的烹制时间不同，需要看说明书
6，20分钟过后，全部炖好、装盘上桌。
7，分享
97msw.coM精选阅读
牛骨茶
食材明细：
小麦面粉400克，核桃100克，牛油300克，白砂糖150克
牛骨茶的做法步骤：
1. 牛油切块，放于耐热容器中，加2大匙水，以强微波15分钟爆成液状备用。
2. 取爆好的牛油1杯，连同面粉拌匀，放入微波炉内，以强微波3分钟炒香，取出搅拌后再放入，重复此动作数次，直到香味溢出为止。
3. 核桃仁洗净沥干后，置大盘，以强微波2分炒香，取出搅拌，续以强微波1分30秒，取出压碎备用。
4. 将炒香的牛油面粉、核桃仁末与糖粉混合拌匀，即是牛骨茶粉，食用时冲入热水调开，即成香浓好吃的牛骨茶。
小贴士：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
牛骨菠菜汤
牛骨菠菜汤
原料：牛骨、菠菜各250克，土豆100克，洋葱50克，芹菜25克，胡椒粉、黄酒、味精、食盐各适量。
牛骨菠菜汤的做法
牛骨打碎，加少许葱头丝、芹菜末、胡椒粉及适量水，大火煮沸去浮沫，加黄酒改小火煮2小时，滤出汤汁。
菠菜洗净，入沸水。略焯冲冷，剁成菜泥。
植物油烧热，下剩余葱头丝炒香，撒少许面粉略炒成油糊，倒进骨头汤、土豆块，待土豆熟时调入菠菜泥，放进调料即可。佐餐食用。
功效：补血滋阴，强筋健骨，益脾和胃。有丰富的维生素、蛋白质及矿物质，尤其是芹菜中的磷和钙的含量较高，配之牛骨，更能促进幼儿生长发育。并可治疗软骨病、缺铁性贫血及小儿消化不良、饮食减少。
菠菜营养价值
菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、鼠根菜，为藜科植物菠菜的带根全草，唐初由波斯经尼泊尔传入我国，清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”，是绿叶蔬菜中的佼佼者，我国民间有句俗话说：菠菜豆...[更多]
小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
金枪鱼番茄酱意大利粉
番茄酱金枪鱼意大利粉味道酸酸甜甜，鲜美十足，所含维生素C、芦丁、番茄红素、果酸，以及钾、碱性矿物质等，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
材料：
200克意大利粉，50克番茄酱，110克金枪鱼罐头，2根酸黄瓜，
金枪鱼番茄酱意大利粉的做法步骤：
1，125克重量金枪鱼罐头取出一半备用。
2，酸黄瓜取出两根切成薄片备用。
3，水烧开后放入意大利粉、加入适量盐、倒入适量橄榄油，煮8分钟左右。
4，煮粉的时候，用另一个平底锅倒入番茄酱小火翻炒。
5，加入金枪鱼、酸黄瓜片、撒上胡椒粉等，继续翻炒均匀即可。
6，意大利粉煮熟后捞出用凉水冲一下、沥干。
7，盛盘后浇上番茄酱汁、撒上薄荷叶做点缀即可食用。
8，喜欢辣味的可以浇上一些辣椒酱。
9，搅拌均匀后食用，酸酸甜甜、鲜美可口。
红枣莲藕牛骨汤
天气冷了，都是晚上约点汤，早上给大宝喝一下就去学校再吃早餐。今天配炖的事是红枣莲藕牛骨汤，大宝说喝了暖暖的哦。
材料：
200克牛排骨，
红枣莲藕牛骨汤的做法步骤：
1，备好所用食材，牛排骨一份，去皮莲藕一份，红枣三粒。
2，将牛排骨先焯洗好备用，将莲藕及红枣洗净入炖盅里。
3，然后再将牛肉加至到炖盅里面，可加入一片姜。
4，将清水加至标准水位，入炖盅入锅里，然后预约好想要吃的时间。
5，等汤炖好之后按需加入细盐调味就可以。
6，这样子一盅汤，可以二人分享。
大白菜炖薯粉
天冷了，就馋这一锅大白菜卤肉炖薯粉。热乎乎的全家都爱吃。每冬天的我家最经常吃它，是主食也是菜，醇香可口、薯粉劲道，汤汁鲜甜，老少都喜欢。
材料：
400克大白菜，200克红薯粉，1碗卤肉，
大白菜炖薯粉的做法步骤：
1，食材食材：大白菜、薯粉、油、盐、大葱、卤肉。卤肉可以用骨头替代，也会好吃。
2，大白菜一片一片叶子摘下，洗净，捞出，沥干水会。冬天的大白菜会很甜很好吃，挑选大白菜要微黄才甜，绿色叶子的会很老。
3，清水煮沸，放入薯粉。挑选薯粉要选择纯红薯粉做得，劲道爽滑，味道好，营养高。
4，煮薯粉的时候，因为薯粉比较硬，要不断的往下推，让薯粉煮软，关火。薯粉不宜煮太久，一会还要瓦煲炖。
5，把汤锅的薯粉捞到瓦煲，然后方式卤肉、卤肉汤汁、油、大白菜，一起大火煮沸，转为中小火炖6分钟。
6，大白菜炖熟，薯粉满满的卤肉香味，然后放大葱、盐、生抽拌均。关火即可吃。
芝士意大利粉拌草莓汁怎么做好吃 芝士意大利粉拌草莓汁的做法大全
芝士意大利粉拌草莓汁
2003年4月30号傍晚。。。 当夫君出现在我眼前的刹那，什么都不说，只轻轻一笑，我就已经心花怒放。 这朵心花怒放的爱情之花，这八年来，让我心甘情愿为夫君烹饪每
食材配方
主料：
意大利意粉
50g草莓
200g辅料：烘焙银珠
适量烘焙糖饰
适量香蕉
一根芝士
适量黄油
适量食盐
适量冷开水
适量
做法 共11个步骤
1.食材：意大利粉、草莓、芝士、香蕉。
2.将洗净的意大利粉放入煮开的滚水中，放入适量的食盐。
3.盖锅盖，大火煮滚，转温火煮至意粉适合自己的口感硬度。
4.捞起，关火。
5.用冷开水冲一下。
6.将草莓用盐水浸泡30分钟，然后用牙刷轻轻涮洗表面，然后用冷开水洗净，放入搅拌器中，搅拌成草莓汁。
7.热锅，放入适量的黄油和芝士。
8.倒入适量的草莓汁，拌匀。
9.放入意粉。
10.轻轻拌匀，让酱汁均匀包裹住每一条意粉，即可关火。
11.盛入盘子里，倒入适量的新鲜草莓汁，放入香蕉、草莓、烘焙的糖饰和银珠做装饰，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
牛骨汤怎么做好吃 牛骨汤的做法
牛骨汤
牛骨含有丰富的钙质，对孕妈妈及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此孕妈妈可常喝牛骨汤。牛骨可以起到养肾补髓的作用，产后常喝牛骨汤亦可增强
食材配方
主料：
牛棒骨
500g白萝卜
100g辅料：胡椒粉
适量盐
适量葱
适量姜
适量花椒
适量香菜
适量做法 共10个步骤
1.准备好牛大骨。
2.牛骨让买家撬开，用清水泡至2小时以上。
3.把牛骨焯水。
4.焯水后放入汤锅中，加入水烧开，中火烧至20分钟，中途要不停的用勺子撇去血沫。
5.加入葱姜和花椒。小火炖至3小时。炖至汤汁奶白。
6.白萝卜切成片。
7.另起锅，倒入牛骨汤。
8.烧开，下入白萝卜片。
9.烧至白萝卜片透明变色后加入盐和白胡椒。
10.再撒上香菜即可。
奶汤猴头牛骨髓
牛骨髓味甘性温，可润肺、补肾、壮阳、填髓，适用于虚劳赢瘦、精血亏损、泻痢、消渴、跌打损伤、手足皴裂等。每100克牛骨髓含蛋白质36.8克、钙304毫克，是高蛋白、高钙、低脂肪的营养食材，补益效果极佳。
奶汤猴头牛骨髓
材料：牛骨髓200克，油菜心、猴头菇各50克
调味料：浓汤(用老母鸡、老鸭、鲜牛骨、金华火腿熬制而成)、广东米酒、盐各适量
奶汤猴头牛骨髓的做法
1、牛骨髓洗净切段，汆水后捞出沥水。
2、猴头菇切片，洗净。油菜心焯水，捞出沥水。
3、将浓汤倒入锅内烧开，加盐、米酒调味，放入牛骨髓、油菜心、猴头菇煮至入味，撇去浮沫，装盘即可。
营养功效：填精，壮骨，补血，利五脏，助消化，滋补身体。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
美食百科：牛骨炖萝卜汤怎么做？
牛骨炖萝卜汤原料：
牛骨(因为牛骨头一般较大较硬，在商场购买时请商家剁成小块)
牛骨炖萝卜汤步骤:
1，这就是牛骨啦，洗干净。
2，牛骨冷水下锅，中小火开炖。开后将浮到水面上的血沫撇出(牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽)
3.把骨头汤倒入电砂锅，然后加小块姜片，一、二根葱(葱对半开)花椒数粒,将电砂锅调到煲汤档，然后滴入几滴醋.
4.就这样小火6个时间左右(注意水不能太也不能太多)
5.向汤中加入萝卜(注意：萝卜大块只能将舀些汤出来再加进去)
6.最后煮上20来分钟牛骨炖萝卜汤大功告成.
牛骨肉萝卜汤
“牛骨含有多种维生素，并且含有胶原蛋白。牛骨萝卜汤不但味道好，而且有食料的作用。尤其是爱美的女生多喝汤有益皮肤好。萝卜有安神，养心，健脾胃，顺气。尤其是天气变冷了，喝碗汤暖心暖胃。
材料：
500牛骨，一个萝卜，
牛骨肉萝卜汤的做法步骤：
1，一定要用新鲜的牛骨，味道好
2，萝卜洗净备用，牛骨解冻，用料酒老抽腌制20分钟
3，大萝卜切成块，可按照个人喜好切
4，热油炒下牛骨，变色离火
5，把炒好的牛骨倒进砂锅里边，加入适量的汤盖上盖子，小火慢煨
6，大约要慢煨40分钟左右，肉烂骨软，放萝卜一起继续煨到萝卜软烂，加盐即可出锅
肉末意大利
室外北风瑟瑟，室内暖气腾腾。 一个人的午餐，一份意面，两杯葡萄酒，自在又潇洒！
材料：
100克意大利面，80克牛肉，
肉末意大利的做法步骤：
1，准备食材。
2，锅中注水，放入1茶匙盐，放入意面开启小火煮。
3，洋葱，大葱，大蒜切碎末，牛肉切碎。番茄去皮同样切碎，这一步忘记拍照了。
4，锅中放油烧热，放入葱，洋葱，蒜炝锅出味。
5，放入牛肉末小炒煸炒几下。
6，番茄切碎丁，放入锅中，盖上锅盖小火闷烧片刻。
7，放入番茄酱拌匀。
8，意面已经煮至白心阶段，捞出控水。
9，肉末中放入盐1克，黑胡椒，砂糖翻炒拌匀。
10，放入意面。
11，翻炒均匀入味，即可断火。
12，配上一杯红酒。
13，暖胃又饱肚！
牛骨汤的做法大全2021
牛骨汤的做法
准备食材：牛骨头一斤、土豆2个、红萝卜一根、西红柿一个、玉米一根、蜜枣一颗、姜两片、盐少许。
牛骨汤的做法步骤：
1、红萝卜洗干净去皮切块，西红柿洗净切块，玉米洗净切段，蜜枣一颗掰开装盘备用。土豆去皮洗净滚刀切块。
2、牛骨头洗干净，放入锅里里加入适量水，煮15分钟。
3、焯水煮牛肉时不要盖锅盖，这样牛骚味可以去除，将焯水后的浮沫捞出，牛骨捞起备用。
4、准备一个煲汤用的砂锅，将切好的胡萝卜块、番茄块和玉米放入砂锅底部。
5、接着将焯水后的牛骨也一同放入砂锅内。
6、倒入适量的清水。大火煮开后转小火煮1个半小时。
7、1个半小时后打开盖子，将切块的土豆下锅一同炖煮。加入土豆后盖上盖子炖煮个30分钟即可。最后起锅前加入少许的盐调味。(土豆很容易熟透，放早了容易煮烂，所以我们最后才放，番茄提前放是因为煮烂的番茄味道融入到汤水里，喝起来更开胃又好喝)。
8、出锅盛碗，这样一道家常版的蔬菜牛骨汤汤就做好啦。做法其实比起炒菜真的是要简单太多了，关键是味道好喝还很滋补。所以一些不会炒菜的人，不妨可以先学着煲汤哦。
搭配了番茄让整一道汤的口感喝起来酸甜开胃，而且还能将牛骨的膻味盖住，让汤汁更鲜美。另外，这道汤可以说是原汁原味了，我们没有加入过多的调味料，只是加入少许盐调味，这汤汁中的鲜甜口感跟蜜枣有关系，炖汤加入1颗蜜枣就能让整到汤汁鲜甜美味。好喝的做法分享给你，如果你也喜欢的话，有空的时候不妨也试试吧。
Lily美食谈牛骨汤的做法小贴士：
1、牛骨的膻味比较重，所以烧汤前一定要先焯水，不能盖盖子。
2、加入番茄一起炖煮的牛骨汤，口感酸甜，而且还能将牛骨的膻味压住。
3、土豆很容易熟，所以我们要最后才放，放早了就容易煮烂了。
4、煲汤时可以加入1颗蜜枣一起，这样煲出来的汤味道更鲜甜。文章来源：头条号Lily美食谈
感谢您阅读“97美食网”的《牛骨炖意大利粉》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了意大利粉专题，希望您能喜欢！
