食材明细:
嫩豆腐80克,虾仁15克淀粉适量。
鲜虾豆腐的做法步骤:
1.虾仁洗净,去除肠泥,捣成泥,拌入少许淀粉。
2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。
如果妈妈对宝宝的体质是否过敏没有把握,建议用豆腐加蛋汁或肉馅、少许盐,搅拌均匀,捏成小丸子,加高汤煮熟。因为豆腐质地柔软、营养丰富,是这个阶段孩子极佳的辅助食品。
鲜虾汤
原料:虾肉(活虾)7~10只,生黄芪10克,花椒少许。
鲜虾汤的做法1.虾肉洗净,黄芪用纱布包好。
2.将虾肉放入锅内,加入用纱布包好的黄芪、清水及盐、花椒,烧开后煮10分钟即可。
功效:托里解毒,壮阳强筋。适用于阴疸、寒性疮疡久不收口。阴疽、寒性脓疡,无发热,不红肿,浓汁清稀,久不收口,为阳气虚弱所致。活虾大补阳气,配黄芪共奏托疮生肌之功效。
食补养胃,老胃病可以提
大多数上班族由于饮食不规律,或是在应酬时暴饮暴食,很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的,在药物治疗的同时,应配合以科...[更多]
小提示
虾和白酒能一起吃:具有补肾壮阳、开胃化痰的功效,适用于男子肾虚、早泄、阳痿,妇女肾虚血少,性欲冷淡等症。把虾与少量白酒同煮,可将其所含的有益成分充分地溶于酒中,保留住虾的营养成分。
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
材料:中虾8~10只,春卷皮10片,酸梅酱、生油各适量。腌料:芫荽头1个,蒜肉2粒,胡椒粉少许,生抽1茶匙,麻油1茶匙,蚝油1茶匙。生粉浆料:生粉1汤匙,沸水28.3克。做法:(1)中虾洗净、去肠、开边留尾。(2)将芫荽头与蒜肉用擂桩桩碎,加入其他腌料,再放入中虾拌匀,置冰箱冷冻5分钟。(3)在生粉中冲入沸水,拌匀成生粉糊。(4)将春卷皮摊平,放入冻中虾,卷成春卷状,一端用生粉糊密封,一端露出虾尾。(5)油锅烧至200摄氏度,放入春卷,以中火炸至金黄色捞出,伴以酸梅酱食用。心得可用其他海鲜料代替中虾。
鲜虾汆冬瓜
材料:冬瓜200克,猪瘦肉150克,鲜虾100克,豌豆粒50克。
调料:精盐适量,白胡椒粉适量。
鲜虾汆冬瓜的做法
1、将冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成三角块;鲜虾去虾头、虾壳,洗净;豌豆粒洗净。
2、将猪瘦肉洗净,切成小块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。
3、锅中加入适量清水烧沸,放入冬瓜块、猪肉块稍煮。
4、再放入豌豆粒、鲜虾汆烫至熟,然后加入精盐、白胡椒粉调匀,出锅装碗即可。
小贴士:此汤强精补肾、和中益气、利水消肿之功效。
冬瓜的药用价值
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
三鲜春卷
南京过年的年菜一定有春卷的,只是有时候是肉馅,有时候是三鲜馅,有时候是红豆馅,我和老公都比较偏爱三鲜馅,里面的粉丝很有弹性,肉和韭菜的香气很足很好吃
食材配方
主料:
鸡蛋
1/4个春卷皮
30张粉丝
1捆虾
50g葱
3g肉糜
100g韭菜
100g辅料:
油
适量盐
适量香油
适量生抽
适量鸡粉
适量
做法 共12个步骤
1.猪肉糜加入葱花,盐,鸡粉,蛋,生抽,油搅上劲
2.虾仁剁成茸
3.肉馅加入虾泥和香油搅均
4.韭菜切末
5.粉丝温水泡开沥干水分,切小段
6.面粉加水成面糊封口用
7.将韭菜加入肉馅中
8.将粉丝加入肉馅中搅拌均匀
9.将馅料放在春卷皮一角
10.折成长条形,在封口的一角涂上面糊封口
11.油烧热到,筷子进去后冒小泡泡,顺着锅边放入春卷
12.一面炸好后翻面,两面都炸熟后即可
鲜虾肠粉
方子是学厨神小苑子的,自已略有改变,做起来真的是非常美味呢,如果喜欢的话,大家可以尝试一下,很不错哦。
食材配方
主料:
粘米粉
150g鲜虾
80g生菜
100g辅料:
粟粉
30g澄粉
15g食盐
0.25勺食油
1勺水
450ml
做法 共8个步骤
1.粘米粉
2.粘米粉用水浸泡3-4小时
3.泡好的米粉水再倒入粟粉30克 澄粉15克 食盐1/4小匙 食油1大匙混合
4.虾去壳,和生菜丝一起用少量盐,糖,鸡精腌制十五分钟
5.生菜一颗,切丝
6.用一钢盘,盘上刷油,倒入薄薄一层米浆
7.锅内烧沸水,放上蒸架,装钢盘放入,蒸1-2分钟,再装鲜虾和生菜丝放入。再蒸2分钟
8.用刮刀装肠粉刮起,慢慢卷成卷。淋上生油及海鲜生抽即可食用
【自制春卷皮请看上一贴】不得不说这道油炸春卷真的是好吃到爆,香味扑鼻,外层酥酥的口感,肉馅也是超美味,让人忍不住吃第二个节奏!学会了这两个贴再也不用去外面买春卷皮和春卷了,在家做更卫生好吃哦!婧妞墙裂推荐
材料:
300g去皮五花肉,40个春卷皮,
油炸春卷的做法步骤:
1,食材准备
2,调春卷肉馅:五花肉剁碎、葱切小段,姜蒜切碎一起放入加1汤匙蚝油
3,加1汤匙生抽
4,加1汤匙料酒
5,加2g盐
6,加1g黑胡椒和少许鸡精
7,搅拌均匀
8,包春卷:去肉馅放春卷皮一端
9,翻春卷皮覆盖着肉
10,两边向内折之后继续卷起
11,末端蘸水抹春卷皮上收口,炸的时候就不会开口哦!
12,第一个包好
13,全部包好
14,锅中放油烧热,用筷子放进去可以看见周围有密集的小热泡就可以放春卷炸了
15,中小火慢炸至表面金黄捞出控油装盘(此时香味扑鼻而来)
16,温馨提醒:乘热吃更好吃,切忌不要使用大火哦,防止外糊里面不熟的现象)再次提醒,自制春卷皮请看上一贴!
天气渐渐凉下来,热乎乎的煲就可以痛快做起来了。最近特别喜欢用煲来做菜,做菜的器具是它,盛菜的餐具还是它,自始至终都是一个小陶煲,吃完清洗起来都省了很多事儿。
用鲜虾和茄子来做煲菜,郫县豆瓣酱赋予菜品浓郁的味道,鲜虾在汤汁中咕嘟入味,而同时又把本身的鲜味融入汤汁传递到茄子中。把咕嘟作响的煲移到餐桌上,揭开锅盖,铺面的热气和咸鲜气味立刻就可以俘虏感官。等不及热气散去,就在仍然咕嘟不停的汤汁中夹起一条茄子或者一只大虾入口,满嘴的鲜香,即使被烫得手舞足蹈嘴抽筋,还是会呼呼地吹着热气心满意足地咀嚼品尝。现在还只是入秋,若是等到飘雪的冬日来这样一个鲜美的煲菜,整个人就舒服得要提前进入春天了吧?
鲜虾茄子煲
主料:鲜虾10只,紫长茄1个
辅料:红椒1/2个,洋葱1/4个,葱姜蒜适量
调料:郫县豆瓣酱2汤匙,生抽1汤匙,蚝油2汤匙,辣酱1汤匙,清水4汤匙
鲜虾茄子煲的做法
1、长茄子洗净,切成约5厘米长的段
2、再切成茄条
3、加盐腌制一会儿,挤去水分备用
4、鲜虾洗净,去虾须虾线
5、红椒和洋葱切块
6、葱姜蒜切大片备用
7、生抽、蚝油、辣酱、清水兑成调味汁备用
8、陶煲内放比平时炒菜略多的油,放入葱姜蒜和郫县豆瓣酱炒香
9、放入鲜虾炒至变色
10、放入茄条翻炒
11、放入红椒和洋葱翻炒
12、淋上兑好的调味汁,盖上锅盖大火烧开,转中火咕嘟5分钟即可
煲汤小贴士
1、茄子比较吸油,先腌制一下挤去水分就可以防止茄子吸油太多。但是做茄子为主料的菜,还是要油多一点才好吃,所以用油量要比平时炒菜略多一些。
2、辣酱的牌子可以根据自己的喜好来选择,或者换成剁椒等都可以。不喜食辣的可以省略。
茄子的功效与作用
茄子为茄科植物茄的果实。功效:清热、和血、止痛、消肿。适用于肠风下血,热毒疮痈、皮肤溃疡。常吃茄子可降低血液中胆固醇水平。提高微血管抵抗力,因此具有很好的保护心血管的功能。...[更多]
小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
在日本的市场上最常见的是绢豆腐和木棉豆腐。其实所说的绢和木棉都是指做豆腐时用来包豆腐的布料。绢豆腐一般都是和南方豆腐一样是用石膏点的豆腐,因为绢的纹很细,用它过滤出来的豆浆也相当细腻,做出来的豆腐也就会特别嫩了。当然了日本的绢豆腐也不完全同于我国的南豆腐,主要表现在两个方面:一是绢豆腐所需要的豆浆浓度较高;二是南豆腐凝固后需要转移到型箱,施加一定的压力泄掉一定量的水,而绢豆腐凝固后只需切块冷却。在产品特征上,绢豆腐的水分含量与南豆腐基本相同,有时可能偏高,但使用的凝固剂是一样的。
而木棉豆腐就基本上和我国北方用卤水点的豆腐一样的制作方法了,因为木棉纹稍粗些,所以用木棉过滤出来的豆腐水分就少多了,做出的豆腐就会比绢布做出来的挺实得多,口感也较之老一些,因为是木棉布包裹做成的故称之为木棉豆腐。
今天我做的这款木棉豆腐,因为是三八节的缘故,也是改了一种做法,就用女士们最爱的丰胸神果木瓜和润肤佳品牛奶,加鲜虾一起烹调一款适合女士食用的豆腐菜肴。
金汤鲜虾豆腐
原料:木棉豆腐1盒,鲜虾仁100克,大油菜1颗,木瓜50克,牛奶60克、
调料:草莓炼乳10克,盐适量
金汤鲜虾豆腐的做法
1、将豆腐切成大厚片,油菜梗修改成形,虾仁开背去虾肠;
2、木瓜块、牛奶和草莓炼乳一起加入料理机打成金汤汁;
3、将豆腐片入开水锅中加入适量盐煮透捞出,将虾仁和油菜梗烫熟捞出;
4、将烫熟的油菜梗摆入盘中,将豆腐片摆在油菜梗上,虾仁摆在豆腐上,将金汤汁浇上即可;
特别提示
1、牛奶用温的效果好一些,加入木果块和炼乳一起搅拌均匀为好。
2、豆腐飞水时加入适量盐分会提高口味度,这个根据个人口味添加。
香滑的豆腐在木瓜牛奶的浸淫中,透出一股特有的爽滑,鲜虾的颗颗点缀,让菜品口感更加丰富多彩!希望这个节日女神们都能健康快乐!
臭豆腐
湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
美味的鲜虾炒丝瓜轻松几分钟搞定。
材料:
250克鲜虾,2根丝瓜,1个小辣椒,
鲜虾炒丝瓜的做法步骤:
1,鲜虾洗净去皮,留尾,丝瓜去皮切片,葱切小条状,辣椒切细条
2,自动炒菜锅装上搅拌叶
3,锅内倒入油
4,放入葱段
5,炒菜锅设置模式:炒菜,对应下面选项蔬菜,口感选择DIV,时间设置为1分30秒,启动爆香葱段
6,放入切片的丝瓜
7,放入调味料
8,相同的设置,口感为易熟
9,炒好的丝瓜取出,装盘,锅内放入油、葱段、辣椒丝和调味料
10,放入处理好的鲜虾
11,炒菜锅设置模式为炒菜,对应海鲜,口感设置DIV,时间为都2分钟
12,提示音响后打开锅盖,香味扑鼻
13,做好的鲜虾盛出放在丝瓜上面
14,成品
15,成品
虾仁炒豆角是一款由虾仁、豆角等原料制成的菜品。
材料:
7-8根长豆角,7-8个鲜虾,
鲜虾炒豆角的做法步骤:
1,豆角掐成5公分一段,焯水待用。
2,将虾洗净,去头,放入盆中待用。
3,炒锅倒入少量油,烧热后加葱花炒香,将鲜虾倒入,放入生抽、糖、盐翻炒2分钟
4,然后倒入豆角、鸡精继续翻炒3分钟,就做好了。
鲜虾土豆汤
材料:土豆200克,冬瓜100克,鲜虾75克,鲜蚕豆30克,菜叶少许。
调料:精盐2小匙,黑胡椒1/2小匙,椰奶1000克,高汤适量,白葡萄酒1大匙。
鲜虾土豆汤的做法
1、把鲜虾洗净,去头、去壳,留虾尾肉,用牙签挑去沙线;土豆、冬瓜去皮,切成小块。
2、净锅置火上,放入椰奶、高汤煮沸,加入土豆、蚕豆、冬瓜、精盐煮至熟软。
3、下入鲜虾、菜叶续煮10分钟,撒上黑胡椒,出锅装碗即可。
小贴士:此汤舍有丰富的钙质,味道鲜美,适合各类人群食用,是很好的补钙佳品。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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