鸡丝拌黄瓜
一道清爽又营养的下酒小凉菜,包含了我对父亲的爱。父亲平时其实不太喝酒,但是有好朋友来家里做客时,父亲往往显露出惊人的酒量。今天为父亲做这道下酒小凉菜,愿父亲身体
食材配方
主料:
黄瓜
1根辅料:
鸡脯肉
适量盐
适量香油
适量鲜贝露
适量香醋
适量胡椒粉
适量做法 共8个步骤
1.准备黄瓜。
2.把黄瓜洗净切细丝。
3.把事先煮好的鸡脯肉取适量撕成丝待用。
4.然后加入胡椒粉。
5.加入鲜贝露。
6.加入香醋。
7.加入盐。
8.最后加入香油,再把黄瓜和鸡脯肉丝调拌均匀即可装盘。
鸡丝拌芹菜
下雨天买菜真是遭罪啊,菜场外面大下里面小下,屋顶不时有水滴下来。脚下是泥浆,身上是水,还要预防不自觉的人买的菜会蹭到身上,随便买一点赶紧回家。回家一看,买的菜不
食材配方
主料:
芹菜
200g鸡脯
200g辅料:麻油
适量盐
适量生抽
适量干辣椒
5个葱姜
适量
做法 共9个步骤
1.鸡脯洗净,葱姜切好。
2.放入锅里加适量水煮熟。
3.煮的时候正好干别的,芹菜切寸段。
4.干辣椒切丝。
5.捞出煮熟的鸡脯洗去浮沫,撕成丝。
6.辣椒丝洗去种子,放入鸡丝里。
7.芹菜焯水。
8.捞出过凉水。
9.和鸡丝一起,加盐、生抽、麻油拌匀即可。
鸡丝拌木耳
节日聚会,是美食的盛宴、味觉的饕餮,高频率的美食不断地被呈现在人们面前。 节日里大快朵颐美食过后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”
食材配方
主料:
鸡胸脯肉
200g木耳
50g黄瓜
50g红椒
10g熟花生碎
50g辅料:
盐
2g生抽
10ml香油
1ml红油
3ml糖
3g蚝油
5ml蒜蓉
10g鸡精
1g做法 共6个步骤
1.鸡胸肉洗净,用沸水焯熟
2.木耳洗净后,撕片,也用开水煮两分钟
3.黄瓜切丝
4.取一个小碗,将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精调出一碗调味汁
5.把凉透了的鸡用手撕成小条,加木耳、黄瓜倒入大碗中
6.放入调味汁、熟花生碎拌匀即可
拌炒香鸡丝
拌炒香鸡丝——华丽的大变身 时间过得真快啊,转眼前又到了年末,一年很快就要过去了。那所谓的末日,当那天来临的时候,我的心一直很平静,觉得没什么区别,日子该怎么过
食材配方
主料:
鸡腿
300g大蒜
80g黑木耳
200g洋葱
100g白芝麻
30g辅料:
油
适量盐
适量芝麻油
适量白糖
适量胡椒粉
适量生抽
适量做法 共14个步骤
1.鸡腿用生姜盐水煮透
2.捞出来放凉
3.把鸡腿丝成丝
4.黑木耳泡开,用手撕成片
5.洋葱切丝
6.大蒜也切成丝备用
7.热锅冷油,倒入黑木耳
8.炒开后再倒入鸡丝,加适量的生抽、盐
9.再加适量的白糖
10.炒一会儿倒入洋葱
11.滴少许的芝麻油
12.再放入大蒜一起拌炒
13.炒到大蒜发软、鸡丝入味
14.出锅前再加适量的胡椒粉,洒上芝麻即可
茼蒿含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等。
材料:
适量茼蒿,
炒茼蒿的做法步骤:
1,茼蒿洗干净
2,佐料准备:姜切丝、蒜切末、葱切碎
3,开小火加热,锅中倒入油
4,倒入备好的姜丝、葱花、蒜末
5,开大火翻炒,倒入盐、酱油、醋继续翻炒几下后,将茼蒿倒入锅中
6,待茼蒿炒熟后盛盘
油泼辣子拌鸡丝
这道菜也是聚会时候的一道很够味的小拌菜,非常的有特色。 凉拌鸡丝也是夏日餐桌上一道美味凉拌菜。 花点心思用现有的调味料拌出属于自己家的味道。
食材配方
主料:
鸡胸肉
金针菇
黄瓜
蒜瓣
盐
糖
生抽
香醋
油泼辣子
香油
熟芝麻
葱
大料
料酒
芝麻
姜
做法 共13个步骤
1.准备好鸡胸肉、金针菇、黄瓜、油泼辣子食材。
2.锅中加入适量的清水再放入葱姜,料酒,大料和鸡肉煮上10分钟。
3.黄瓜切丝加少许盐腌制片刻。
4.金针菇去老梗入开水中焯烫过凉备用。
5.煮熟的鸡肉取出凉一凉。
6.用刀背拍撒。
7.然后再撕成小条备用。
8.取一个大碗放入鸡丝,金针菇和挤干水分的黄瓜丝,加入适量的盐和糖。
9.在加入生抽。
10.加入香醋拌均匀。
11.锅中加入香油放入蒜末。
12.加入一勺油泼辣子小火炒出香味。
13.把炸好的辣椒油浇在鸡丝上拌均匀,盛盘后在撒上熟芝麻即好。
起锅烧油,将鸡蛋打散搅拌成蛋液,倒入锅中,中火炒熟盛出后,往锅内放入茼蒿炒熟后,再倒入鸡蛋翻炒均匀。最后加适量的盐进行调味,美味的茼蒿炒蛋就完成了。
茼蒿炒蛋的制作方法
准备食材:茼蒿、鸡蛋、盐、鸡精、油。
1、茼蒿摘洗保留茎部切段,鸡蛋打散备用。
2、起锅烧油,油热后放入蛋液中火炒熟盛出。
3、往锅内放入茼蒿炒熟后,倒入鸡蛋翻炒均匀。
4、最后加盐调味,美味的茼蒿炒蛋就做好了。
虾含有丰富的营养,而且容易吸收,无论是老人还是孩子都特备适合食用。
材料:
175克虾仁,150克茼蒿,
茼蒿炒虾仁的做法步骤:
1,大洋世家的虾仁,真正的单冻,解冻后,重量几乎没减少,真是业界良心。
2,虾仁室温解冻。
3,背部剖开,去除虾线。
4,加生姜丝,盐,少许色拉油和淀粉腌制10分钟入味。
5,姜蒜切末。
6,锅里放油,下入虾仁,煎至变色。盛出待用。
7,茼蒿洗净,取杆部。刚才煎虾的锅,爆香蒜末,下入茼蒿翻炒。
8,下入生抽炒匀。
9,下入刚才剪好的虾仁,炒匀即可。
10,装盘
11,味道鲜美
12,色泽亮丽
13,这样的一份料理是给自己的小幸福。
茼蒿丸汤
原料:猪肉馅200克,大叶茼蒿300克,精盐、味精、生抽酱油、花生油、香油、淀粉、葱、姜末和胡椒粉各适量。
茼蒿丸汤的做法:
1.将大叶茼蒿去杂洗净,沥干水分,切成寸段;猪肉馅放入碗内,加入适量精盐、味精、花生油、葱、姜末、生抽酱油、淀粉和少许清水调匀上劲.做成丸子。
2.锅置火上,放入适量的清水和少许花生油烧沸,下入肉丸子煮至沸腾时.撇去浮沫,加盖用小火煮数分钟至丸子熟透,改用大火加入洗净的大叶茼蒿煮至再次沸腾,淋入香油,撒入胡椒粉,倒入汤碗内即成。
特点:昧香麻辣,肉丸嫩香,汤清味鲜,生津润肠。
野茼蒿营养价值
中药材使用菊科植物野茼蒿的全草。该药材性平,味甘、辛。具有健脾消肿、清热解毒、行气、利尿的功效。用于治疗感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等病症。...[更多]
我的最爱哦,清新脆爽,秋日解燥。
材料:
1把茼蒿,
蒜蓉耗油茼蒿的做法步骤:
1,茼蒿一把,大蒜6瓣儿。
2,茼蒿洗净控水,切寸段。大蒜剁碎末。
3,热锅热油爆香蒜末。
4,先放入茼蒿根部的梗,再放入叶子。
5,快速翻炒均匀加少许盐,一勺耗油,茼蒿炒软即出锅。
6,快手得很啊
7,多吃青菜,健身清胃噢!
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。尤其是维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。 玉米茼蒿粉丝蒸,清香味美口感好,食材易取,物美价廉,营养也很丰富。
材料:
50g茼蒿,80g粉丝,
玉米茼蒿粉丝蒸的做法步骤:
1,准备好茼蒿和粉丝。
2,粉丝用温水浸泡。
3,玉米碎清水浸泡。
4,粉丝捞起放入盘中。
5,茼蒿玉米碎混合。
6,加入盐拌匀。
7,茼蒿放在粉丝上。
8,锅中水开,放入茼蒿玉米碎,隔水蒸10分钟。
9,剁椒加入生抽。
10,滴入芝麻油,拌匀。
11,拌好的料汁淋在茼蒿上,吃时拌匀。
茼蒿萝卜汤
原料:茼蒿100克,萝卜150克,花椒粉3克,植物油、姜丝、葱末、精盐、味精、胡椒粉各适量。
茼蒿萝卜汤的做法
1.将茼蓠洗净,切段;萝卜洗净,切丝,备用。
2.炒锅上火,放入植物油烧热,投入姜丝、葱末炝锅,下入茼蒿段、萝卜丝、精盐略炒,加水适量,大火烧沸,改用文火煮3分钟,调入胡椒粉、味精即成。
功效:清血养心,去烦热。
野茼蒿营养价值
中药材使用菊科植物野茼蒿的全草。该药材性平,味甘、辛。具有健脾消肿、清热解毒、行气、利尿的功效。用于治疗感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等病症。...[更多]
小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
健康食疗《茼蒿拌鸡丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了拌茼蒿专题,希望您能喜欢!