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没有好的食材不可能有好的美食,没有好食材,就没有好美食。食材是美食文化的地基,你对食材了解有多少呢?小编现在向你推荐牛肉最经典的一种吃法,仅供参考,欢迎阅读。

开场白:牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外,牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素,可增强人体免疫力。牛肉中脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸来源,同时还是潜在的抗氧化剂。大家应该在日常生活中适当吃些牛肉……

这是一道中西结合的菜肴。色泽红亮,茄汁鲜香,为北京人民大会堂著名菜点之一。

【推荐理由】

牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜、红枣、口蘑搭配后,不但味道好,且弥补了牛肉的缺点。如土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。芹菜清热利尿,有降胆固醇的作用。白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、促进睡眠的作用。红枣有保肝、镇静、催眠、降压、抗过敏、抗癌、抗菌等作用。口蘑有补益肠胃、抗癌、防衰、延年益寿的功效。此菜的搭配对缺血、脾胃虚弱、营养不良者有一定的疗效。

【原料】

1.主料:五花牛肉1500克。

2.配料:土豆300克,白萝卜250克,口蘑15克,红枣50克,葱头100克,芹菜100克,青蒜50克。

3.调料:精盐、绍酒、味精、番茄酱、花生油、白兰地酒、面粉、香叶、胡椒粒、黄油。

【制作过程】

◆1.把牛肉切成寸块,出水后用凉水洗净血沫;土豆、白萝卜去皮后,都修成小圆球,然后在开水锅里沸煮一下(九成熟);葱头2/3切指甲片,1/3切大块;芹菜去叶洗净后一半切段,一半切指甲片;青蒜洗净,切斜刀小片;口蘑洗净后切片;红枣去核洗净。

◆2.煮锅置火上,加入清水。下入牛肉块、葱头块、芹菜段、香叶、黑胡椒粒。煮九成熟时,用精盐、绍酒调好口味,炖至牛肉块酥烂时捞出。锅中汤过罗(即把汤中的杂物过滤)。

◆3.取一焖罐,将煮过的土豆、白萝卜球、口蘑片、红枣下入,再下入牛肉块.

◆4.炒锅置火上,下入花生油,放入适量的面粉,用小火慢慢地炒成牙黄色,然后下入番茄酱炒透,再徐徐加入炖牛肉的原汤,边加边搅动,待稀稠适当时,遂将汤过罗,再倒入盛牛肉块和配料的罐中,放火上烧沸,移至小火焖二十分钟左右,加入味精拌匀。葱头片、芹菜片用黄油煸炒至发黄倒入罐内。上席前,加点白兰地酒和青蒜片稍焖即可..

97Msw.com相关知识

自创脆皮豆腐另一种吃法


食材明细:

主料::豆腐两块,

辅料::洋葱小半个,

配料::葱适量,豆瓣适量,盐适量,蒜适量,姜适量,

自创脆皮豆腐另一种吃法的做法步骤:

1.豆腐切块,放入八层熟的油锅中炸至表皮焦黄色,微微发硬即可,注意不要炸焦了。

2.将葱,姜,蒜均切成小丁块,洋葱切丝。

3.炒锅中加油烧热,加入豆瓣炒出香味。

4.加入姜,蒜丁,洋葱丝,放入小半碗水煮开,放入盐,少许酱油。

5.倒入兑好的水淀粉,至锅内汁呈黏状,放入葱花

6.将黏汁浇在炸好的豆腐上。

面线的另一种吃法【面线炸蛋】


食材明细:

主料::水煮蛋3粒,

辅料::面线适量,猪绞肉适量,太白粉适量,

配料::料酒适量,酱油适量,太白粉适量,胡椒粉适量,香油适量,盐适量,

面线的另一种吃法【面线炸蛋】的做法步骤:

1.简单材料图。

2.肉茸中加入调味料拌匀。(味道自己满意即可)

3.面线放进热水中烫熟拿起备用。

4.水煮蛋先裹上一层太白粉。

5.肉茸分3等份,均匀滴包裹住整颗鸡蛋。

6.再均匀拍打上一层太白粉在外边。

7.面线也分3等份裹在最外面。(我面线放太少点了,所以没完全裹住蛋外层,真正是要放多点面线把肉肉给遮住)

8.油中温,小心滴放下蛋用小火慢炸至外皮金黄酥脆,转大火逼出油份即可捞起。

9.【面线炸蛋】享用时请配些番茄酱会更美味哦!

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