食材明细:
土豆4个,肉沫200g,香菇5个,生抽25nl,料酒10ml,面粉5g,葱适量,番茄酱适量
香菇肉沫土豆包的做法步骤:
第1步肉末加入生抽、料酒、香菇丁、葱碎,混合搅拌均匀土豆去皮擦泥,用纱布挤出多余的水分
第2步在挤出水分的土豆泥中加入面粉,混合均匀取适量土豆泥面团,像饺子皮那样按扁,包上馅料后,合上接口搓成椭圆
第3步起锅烧水,水开后,放入土豆包,隔水蒸25分钟出锅后裹上蕃茄酱或甜辣酱就可以食用啦
小贴士:
1、面粉的量,因为土豆含水量不一样,要一边加一边看手感,觉得能揉成团就可以了2、皮包得薄,口感会更好哦3、蒸的时间根据土豆包的大小来定,大的话就多蒸一会儿,确保食物是熟的。4、可以裹蕃茄酱,也可以用辣酱,随个人喜好啦~5、如果不想要蘸调味,可以预先在磨的土豆泥里加调味。
肉沫豆腐的做法
主料:豆腐500克、猪肉100克
配料:葱5克、姜3克、蒜5克、香菜5克、玉米油0.5勺、豆瓣酱2勺、味精0.2匙、水淀粉1勺
肉沫豆腐的做法步骤:
1.准备一块豆腐备用
2.豆腐切成小丁,在开水中焯一下这样豆腐不易碎口感好
3.焯好水的豆腐放入容器中
4.葱葱蒜切成小块,鲜猪肉剁成肉馅备用
5.锅中放入底油加热,再放入葱姜蒜爆香
6.放入肉馅快速翻炒至变色
7.放入豆瓣酱翻炒入味
8.添入高汤放入豆腐大火炖15分钟
9.汤汁收至不多时用水淀粉勾芡就比较浓稠放入味精提鲜最后撒上葱花和香菜即可出锅享用喽
10.鲜美可口的肉沫豆腐盛入盘中
肉沫豆腐的做法小贴士:
1、豆腐可以提高记忆力和精神集中力,对更年期女性有帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。专家发现,豆腐中含有大量的雌激素。吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。
2、大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
肉沫茄子的做法
主料:长茄子
配料:五花肉一块、蒜、老干妈豆豉、白糖2克,胡椒粉1克,鸡粉1克
肉沫茄子的做法步骤:
1.首先,我们准备一下食材,茄子切去尾巴,清洗干净,在茄子的正面,切上几刀,根部不要切断,侧面再切上几刀,注意根部始终是连在一起。切好后放在盘里备用。
2.下面,我们把茄子上锅蒸一下,锅内烧水,把水烧开,把切好的茄子放进锅内,盖上锅盖,开中火蒸5分钟。
3.在等待的时间,我们处理一下肉末,五花肉一块,先切成薄片,再切成小块,最后剁成肉末,肉末剁的越碎越好入味。
4.准备一把大蒜,切成蒜泥,放在盆里备用,5分钟以后取出蒸好的茄子。
5.下面,我们开始烹饪,锅内烧油,把油烧热后充分滑锅,倒出热油,加入凉油,热锅凉油,炒肉末不容易粘锅,倒入肉末翻炒,肉末沱在一起的,用勺子打散翻匀,把肉末炒至发白,炒出猪油味道才香。
6.倒入蒜末,快速翻炒,加入老干妈豆豉30克,翻炒出红油,加入一滴老抽,上一下底色加入白糖2克,胡椒粉1克,鸡粉1克,翻炒化开调料,把老抽的颜色炒匀。
把炒好的肉末均匀地倒在蒸好的茄子上面。
肉沫蒸蛋
这是一道简单营养易消化的普通家常菜,特别适合老人和小孩。话说我家小妞儿是很钟意这个蒸蛋的,今天中午把这碗消灭得干干净净。
食材配方
主料:
猪瘦肉
鸡蛋
油
盐
葱花
姜
大蒜
生抽
做法 共8个步骤
1.将瘦肉与葱姜蒜切成沫
2.锅坐火上,加少量油,将葱姜蒜爆香
3.随后倒入肉沫,加少量生抽与盐调味
4.炒好的肉沫
5.另取一碗,两个鸡蛋加适量凉开水搅匀,稍许放置一会儿(蛋液里没有再加盐,因肉沫已经调味)
6.盖上保鲜膜
7.冷水上锅蒸10分钟即可
8.趁热将肉沫倒上,撒上葱花就可以吃了
香菇酿泡菜肉沫块
香菇酿肉这一道菜我看到论坛上好多的姐妹都做过的,我想应该是味道很不错的,正好朋友送了大棚里种的一篮子香菇来,就剁了点肉,我也来做一回吧,在肉里加了一点泡菜,稍稍
食材配方
主料:
香菇
350g肉沫
150g泡菜
150g辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量香葱
适量老抽
适量生粉
适量料酒
适量
做法 共12个步骤
1.把香菇挖空洗干净
2.然后把肉末、泡菜、料酒、香葱混合
3.把肉末泥填到香菇里
4.然后放进盆子里
5.加入适量的料酒
6.再加一点点的水,放进锅里蒸十分钟左右
7.把蒸出来的汤汁倒进锅里
8.把生粉里加入适量的清水,拌成糊
9.然后在锅里加入适量的生抽和老抽
10.生粉水倒进锅里
11.用中火煮沸
12.浇在香菇上即可
食材明细:
肉末适量,毛豆1斤,葱姜蒜适量,料酒0.25小匙,酱油0.25小匙,生粉0.5小匙,胡椒粉0.25小匙,耗油0.25小匙
肉沫毛豆的做法步骤:
1..肉沫用酱油,料酒,生粉,胡椒拌好
2.毛豆连皮煮10分钟,凉后剥皮(这样就很好包了,而且顺便断生)
3.热少量油,下葱姜蒜爆香
4.放入肉沫,快速滑开,如果颜色不够深,就再加些酱油
5.放入毛豆,加蚝油,炒片刻(因为刚才已经煮熟)
食材明细:
猪肉40克,蛋清1个,茄子40克,芝麻油5克
肉沫茄子的做法步骤:
第1步食材:猪肉40克,蛋清1个,茄子40克,芝麻油5克猪肉和蛋清搅拌成猪肉泥。>>鸡蛋过敏的宝宝,用水替代。
第2步茄子切小丁,放碗中,铺上猪肉泥。1岁以上可以加一丢丢盐。>>茄子皮的营养比茄子肉高多了,洗干净别丢了。上锅蒸10分钟,出锅后滴几滴芝麻油,搅拌一下开吃。>>芝麻油很香,加在一些清蒸菜、凉拌菜中很合适。吃着香喷喷不觉得寡淡。
第3步完成。
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