不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材在美食文化中占据重要位置，你是食材达人吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上豆豉蒜苔炒午餐肉，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
材料：
蒜苔250g，红尖椒1个，美国spam世棒午餐肉清淡味200g，豆豉10g，生抽5g，花生油。
做法：
1.蒜苔、红尖椒洗净切丁。
2.世棒午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下。
3.平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒和豆豉煸出香味。
4.放入蒜苔略炒。
5.下午餐肉丁，调入5g的生抽，炒至蒜苔表面略微变皱即可。
6.关火、装盘。
小贴士：
1.这道菜的食材都不太吸油，所以花生油要少放；另外午餐肉本身有咸味，所以只豆豉和一点生抽调味即可，无需放盐。
2.午餐肉罐头是开罐即食的，所以最后放以防炒时间太久口感太过绵软了。
3.豆豉不要放太多哦，太多味道会变苦涩。
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午餐肉炒包菜
食材明细：
主料：：包菜适量，自制午餐肉适量，豆皮适量，
辅料：：葱花适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，
午餐肉炒包菜的做法步骤：
1.包菜洗净切丝。
2.午餐肉切丝，豆皮切丝。
3.起锅烧油下入葱花炒香。
4.放入准备好的食材。
5.翻炒均匀。
6.加适量蚝油和生抽。
7.翻炒制成熟加盐调味。
8.出锅装盘完成。
辣椒炒午餐肉
食材明细：
主料：：鲜辣椒适量，午餐肉适量，
辅料：：葱适量，
配料：：鸡精适量，盐适量，
辣椒炒午餐肉的做法步骤：
1.辣椒切好，午餐肉切片
2.葱洗净切好
3.锅中放油，下葱花小火炒香
4.下辣椒，加盐翻炒至辣椒熟
5.辣椒熟后加入午餐肉，翻炒两分钟
6.加入鸡精翻炒均匀后就可以起锅了
7.装盘。这样午餐肉不仅有它本身的味道，还有辣椒的味道和葱花的香。美味。
午餐肉炒芦笋
自从老公吃过一次午餐肉炒的菜后，就老惦记着吃午餐肉，于是，中秋假期时又给他做这个午餐肉炒芦笋，十分钟就可以上桌，美味的午餐肉搭配营养丰富的芦笋，很下饭噢！
十分钟美味快手菜--午餐肉炒芦笋
材料：蒜味午餐肉半块，芦笋150克
调味：盐、蒜粒、鸡粉、橄榄油适量；
午餐肉炒芦笋的做法
1、准备好材料，将芦笋清洗干净。
2、将芦笋切成小段。
3、午餐肉也切成小长条形。
4、将芦笋放进煮开的水内焯水。
5、捞出后用凉水过凉。
6、热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香。
7、将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。
8、将芦笋倒进去一起翻炒。
9、最后加盐、少许鸡粉调味即可。
美食小提示
1、焯水时候，水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味，也可以加些酱油。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
韭菜炒午餐肉
韭菜，被赋予春天第一菜的美誉，那足以证明韭菜是最适合在春天食用。
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳,因此，春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害。
家里买了韭菜来做饺子馅，剩下一小把在冰箱，我用它来炒了午餐肉，小小的一碟，自己一个人就可以把它吃光了。
很简单的一道小菜，却让你吃出春天的味道。
韭菜炒午餐肉
材料：午餐肉100克，韭菜100克，午餐肉切成小条，韭菜洗干净沥干水分，也切成小段
韭菜炒午餐肉做法
1：锅里放少许油，烧热，放进午餐肉，慢火煎至金黄；
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2：翻面后，同样慢火煎至金黄；
3：加入韭菜，大火爆炒；
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4：放盐调味，韭菜断生即可。
韭菜炒午餐肉食材搭配小提示
韭菜和芦荟不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。
午餐肉(蒜香味)的做法
午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，浓浓的蒜香，开胃下饭！涮火锅,夹面包,简单易学又卫生,做自己喜欢的口味营养更健康!
材料：
猪腿肉约8两，面粉约30克，生粉(淀粉)约20克，蒜头2-3头，葱，姜，料酒，老抽，生抽，盐，糖，，
午餐肉(蒜香味)的做法的做法步骤：
步骤1，去皮猪肉洗净挤干水分，切成小块再剁成肉泥。
步骤2，葱、姜、蒜拍碎剁成泥。
步骤3，面粉和生粉混在一起，加适量水搅拌成面糊，倒在肉馅里。放入葱、姜、蒜、适量料酒、老抽、生抽、盐、糖，顺一个方向搅拌上劲，装入可加热的容器压实，盖上盖子或包上保鲜膜。
步骤4，蒸锅加水烧开，隔水放入肉馅盖上锅盖，中火蒸50分钟左右，拿出放凉倒出切片即可。
午餐肉炒河粉
食材明细：
主料：：河粉900g，午餐肉1罐，包心菜1/4个，鸡蛋3个，
辅料：：蚝油2大匙，生抽1大匙，老抽2茶匙，玉米油适量，蒜3瓣，葱2根，
午餐肉炒河粉的做法步骤：
1.包心菜切丝洗净，下锅炒软备用。
2.午餐肉切小条
3.葱切葱花
4.蒜剁末。
5.鸡蛋打散，煎蛋皮，切丝备用。
6.河粉打散。
7.热油锅，把蒜末，葱白爆香。
8.下河粉炒。
9.放入午餐肉炒
10.放包心菜，蛋皮，葱花炒匀。
11.放入蚝油，生抽，老抽。
12.翻炒均匀即可。
13.炒河粉是女儿的最爱。
感谢您阅读“97美食网”的《豆豉蒜苔炒午餐肉》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了蒜苔炒肉专题，希望您能喜欢！
