芦笋是一道及其鲜嫩的食材,只需简单焯水,加黑胡椒调味,就非常鲜嫩爽口啦,公司发了几盒午餐肉,拿来和芦笋一炒,味道超级好!
材料:
芦笋100g,午餐肉适量,黑胡椒半勺,蚝油半勺,
芦笋炒午餐肉的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋用开水焯烫一下,捞出。
步骤2,锅烧热油,下午餐肉煎至表皮微黄。
步骤3,加入芦笋,放黑胡椒和蚝油调味。
步骤4,非常可口的一道菜~
食材明细:
蒜味午餐肉半块,芦笋150克,盐适量,蒜粒适量,鸡粉适量,橄榄油适量
美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法步骤:
第1步准备好材料,将芦笋清洗干净。将芦笋切成小段。
第2步午餐肉也切成小长条形。将芦笋放进煮开的水内焯水。
第3步捞出后用凉水过凉。热炒锅,倒入少量的橄榄油,倒进蒜粒爆香。
第4步将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。将芦笋倒进去一起翻炒。
第5步最后加盐、少许鸡粉调味即可。
小贴士:
1、焯水时候,水里可放些油,这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。2、调味看个人的口味,也可以加些酱油。
食材明细:
主料::包菜适量,自制午餐肉适量,豆皮适量,
辅料::葱花适量,盐适量,蚝油适量,生抽适量,
午餐肉炒包菜的做法步骤:
1.包菜洗净切丝。
2.午餐肉切丝,豆皮切丝。
3.起锅烧油下入葱花炒香。
4.放入准备好的食材。
5.翻炒均匀。
6.加适量蚝油和生抽。
7.翻炒制成熟加盐调味。
8.出锅装盘完成。
食材明细:
主料::鲜辣椒适量,午餐肉适量,
辅料::葱适量,
配料::鸡精适量,盐适量,
辣椒炒午餐肉的做法步骤:
1.辣椒切好,午餐肉切片
2.葱洗净切好
3.锅中放油,下葱花小火炒香
4.下辣椒,加盐翻炒至辣椒熟
5.辣椒熟后加入午餐肉,翻炒两分钟
6.加入鸡精翻炒均匀后就可以起锅了
7.装盘。这样午餐肉不仅有它本身的味道,还有辣椒的味道和葱花的香。美味。
韭菜,被赋予春天第一菜的美誉,那足以证明韭菜是最适合在春天食用。
韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳,因此,春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害。
家里买了韭菜来做饺子馅,剩下一小把在冰箱,我用它来炒了午餐肉,小小的一碟,自己一个人就可以把它吃光了。
很简单的一道小菜,却让你吃出春天的味道。
韭菜炒午餐肉
材料:午餐肉100克,韭菜100克,午餐肉切成小条,韭菜洗干净沥干水分,也切成小段
韭菜炒午餐肉做法
1:锅里放少许油,烧热,放进午餐肉,慢火煎至金黄;
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2:翻面后,同样慢火煎至金黄;
3:加入韭菜,大火爆炒;
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4:放盐调味,韭菜断生即可。
韭菜炒午餐肉食材搭配小提示
韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。
食材明细:
主料::河粉900g,午餐肉1罐,包心菜1/4个,鸡蛋3个,
辅料::蚝油2大匙,生抽1大匙,老抽2茶匙,玉米油适量,蒜3瓣,葱2根,
午餐肉炒河粉的做法步骤:
1.包心菜切丝洗净,下锅炒软备用。
2.午餐肉切小条
3.葱切葱花
4.蒜剁末。
5.鸡蛋打散,煎蛋皮,切丝备用。
6.河粉打散。
7.热油锅,把蒜末,葱白爆香。
8.下河粉炒。
9.放入午餐肉炒
10.放包心菜,蛋皮,葱花炒匀。
11.放入蚝油,生抽,老抽。
12.翻炒均匀即可。
13.炒河粉是女儿的最爱。
来自冲绳的家常小炒--午餐肉豆腐炒苦瓜
这是我在冲绳吃的午餐肉豆腐炒苦瓜,冲绳产的苦瓜外皮是深绿色的。
这是我自己在家做的午餐肉豆腐炒苦瓜,
和在冲绳吃的那盘比起来,苦瓜成了配角,哈哈。
当然,如果你也打算在家做这道菜,可以根据自己的喜欢,多放苦瓜或者多放午餐肉。
自己做饭的最大好处就是可以随心~
这就是我在冲绳买的袋装午餐肉。
买了好几袋回来,都吃了,这是最后一袋了,吃的时候还有点不舍得呢,呵呵~
所以很正式的拿出相机给它拍了张照片,用它做了一道冲绳小炒。
午餐肉豆腐炒苦瓜原料:午餐肉180克、豆腐150克、苦瓜半根、鸡蛋2个、葱少许。
调料:食用油2大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、盐半小勺、糖半小勺。
午餐肉豆腐炒苦瓜的做法
1.苦瓜洗净之后对半切开,用勺子挖出里面的籽和瓤。
2.把去籽去瓤的苦瓜,切成片。做一锅热水,在水中放入少量的油和盐,焯水十几秒。
3.把苦瓜片从热水中捞出后迅速放入凉水中浸泡,以保证它的口感。
4.把午餐肉和豆腐切成差不多大的方块。
5.在锅中加入一勺油,把豆腐放入两面煎黄后取出。
6.鸡蛋打散,在打鸡蛋的时候放入半勺料酒在蛋液里面,可以去除鸡蛋中的腥味。锅中不用再加油了,把鸡蛋倒入锅中后炒嫩。
7.锅中再倒入一勺油烹香葱花,先放入午餐肉翻炒。再放入煎好的豆腐后烹入1勺生抽和半勺料酒,让豆腐入入味。
8.最后一步,倒入鸡蛋和苦瓜片翻炒几分钟,加入盐和少量的糖后搅拌均匀就可以出锅了。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
香菇1朵,玉米淀粉 8克8克,豌豆 20克,20克,鸡胸肉120克,胡萝卜70克,鸡蛋1个
鸡肉午餐肉的做法步骤:
第1步食材:香菇1朵,鸡胸肉120克,胡萝卜70克,豌豆20克,玉米淀粉8克,鸡蛋1个豌豆放入搅拌机,鸡胸肉、胡萝卜、香菇切丁放入,鸡蛋磕入。>>鸡蛋过敏,用牛奶或水替代。一个鸡蛋大约等于40克水/45克牛奶。
第2步搅拌成杂蔬鸡肉泥。鸡腿肉、猪肉、牛肉替代都可以。蒸碗底部和四周刷一层油,杂蔬鸡肉泥加入~>>刷层油,好脱模。
第3步最后封一层保鲜膜,入蒸锅,水开后转中火蒸15分钟,关火后焖2分钟取出~稍微放凉倒扣脱模~
第4步切成片状成午餐肉,切成小方块就是鸡肉小方糕。做完孩子可以直接吃,大人可以蘸酱。冷下来了放冰箱冷冻保存1个月,下次可以直接蒸着吃,煎着吃,烤着吃;夹在面包片中间做汉堡,做三明治都很棒;下面、煮粥加里面煮几分钟也很搭。
材料:
芦笋8根,白蘑菇4朵,午餐肉少量,莳萝少量,黑胡椒少量,,
白蘑菇午餐肉清炒芦笋的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋去皮煮熟备用、午餐肉切条备用白蘑菇切厚片,煎至双面金黄加入午餐肉翻炒,最后加入芦笋,撒少许黑胡椒、百里香即可
相信《午餐肉炒芦笋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了午餐肉专题,希望您能喜欢!