食材明细:
剑笋100公克,猪肉丝30公克,大蒜2粒,A.辣豆瓣酱2大匙,酱油1小匙,细砂糖1小匙,鲜鸡粉1小匙,水50㏄,B.太白粉水1小匙,香油1小匙
剑笋炒肉丝的做法步骤:
1.大蒜洗净去皮,切碎;剑笋洗净;备用。
2.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末中火爆香,加入猪肉丝、剑笋和所有调味料A炒匀,改小火加盖焖煮至汤汁收干,最后加入调匀的太白粉水勾芡,淋上香油即可。
食材明细:
茭白笋100公克,猪肉丝10公克,大蒜2粒,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/2小匙,水60㏄,盐少许,太白粉1/2小匙
茭白笋炒肉丝的做法步骤:
1.猪肉丝放入大碗中,加入所有腌料拌匀并腌约10分钟备用。
2.茭白笋洗净去皮切块;大蒜洗净去皮切末;备用。
3.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末以小火爆香,再放入猪肉丝改中火炒匀,加入所有调味料和茭白笋块拌匀后,加盖焖煮约3分钟即可。
食材明细:
箭笋,300公克,猪肉丝,1/2杯,蒜末,1大匙,红辣椒末,1大匙,(1)豆腐乳,1大匙,酱油,1大匙,香油,1大匙,糖,2/3大匙,(2)水,1杯。
肉丝炒箭笋的做法步骤:
(1)将大蒜、红辣椒洗净切末备用。
(2)将剑笋洗净,汆烫沖冷水沥干备用。
(3)起油锅将大蒜末、红辣椒末爆香。
(4)加入猪肉丝拌炒至半熟。
(5)再放入剑笋及调味料(1)炒均匀入味。
(6)加入1杯水煮至汤汁收干即可。
食材明细:
脆笋200公克,五花肉100公克,蒜片10公克,辣椒片10公克,酱油1/2大匙,辣椒酱1小匙,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,糖少许
肉丝炒脆笋片的做法步骤:
1.脆笋洗净泡水2小时,放入沸水中汆烫一下,捞出沥干;五花肉洗净切丝,备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油,放入作法1的五花肉丝炒至油亮,放入蒜片、辣椒片炒香,续放入作法1汆烫的脆笋及所有调味料,炒至入味即可。
食材明细:
主料:雷笋160克,雪菜95克,年糕片340克
辅料:盐适量,味精适量
雪菜雷笋年糕汤的做法步骤:
1,食材:雷笋、雪菜(已清洗切碎)、年糕片
2,将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
3,放在案板上切成片。
4,随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。
5,烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋和切好的雪菜翻炒翻炒。
6,接着,加适量的清水煮开。
7,然后,合入年糕片翻动一下煮开。
8,最后,加适量的盐。
9,加适量的味精。
10,调味翻匀,即成。
食材明细:
主料:中翅6个,雷笋3株,金钱菇适量
辅料:姜片适量,冰糖适量,酱油适量,盐适量
金钱菇雷笋烧中翅的做法步骤:
1,食材:中翅(已清洗)。
2,雷笋。
3,金钱菇。
4,姜片、冰糖。
5,取金钱菇用温水泡发,待用。
6,将雷笋剥壳去老根洗净捞出。
7,放在案板上切成滚刀块,待用。
8,将已清洗的中翅放在案板上剁成块。
9,随后,加点料酒、盐、姜片拌匀腌制一下,待用。
10,将泡发好的金钱菇洗净,捞出待用。
11,烧锅倒油烧热,下入腌制过的中翅翻炒翻炒。
12,接着,合入雷笋翻炒一下,加一些清水煮开后烧煮一会。
13,然后,合入金钱菇翻动一下。
14,加点酱油、盐、冰糖。
15,调味转中小火继续烧煮。
16,最后,等汤汁快收干了,就可以了。
相信《雷笋炒肉丝》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了肉丝炒箭笋专题,希望您能喜欢!