“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你对菜谱有深入的研究吗？也许下面的“玉米排骨山药汤的做法”正合你意！但愿对你的学习工作带来帮助。
玉米排骨山药汤的做法
用料：排骨500克、山药2根、玉米1根
玉米排骨山药汤的做法步骤：
1.备好食材
2.排骨绰一下水去腥
3.戳好的排骨放入砂锅加玉米节
4.山药削皮切滚刀，加入砂锅
5.放入老姜加水
6.大火烧开，再小火慢慢炖30分钟就可以了。碗里放点盐味精舀入排骨玉米汤香香暖暖的
玉米排骨山药汤的做法烹饪小贴士：
1、山药中含有大量植物蛋白、山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人体，起到促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用，适合秋季食用。
2、粘液蛋白是山药中最重要的存在，这种物质不单能调节血糖，预防血糖高，还能清除血管壁上的胆固醇和脂肪，预防血管老化，更能提高身体免疫力。
3、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴补气、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
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排骨莲藕山药汤
食材明细：
排骨适量，莲藕适量，山药适量，料酒适量，盐适量，香菜适量
排骨莲藕山药汤的做法步骤：
第1步排骨冲洗干净；放入冷水里煮开后再冲洗，这叫焯水；再次放入锅里，加入冷水，大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟；
第2步加入莲藕继续炖30分钟；加入山药再炖10分钟；
第3步用盐调味，加入香菜即可出锅。
小贴士：
1.保证汤色的纯正，排骨彻底冲洗干净后再焯水，这样才能去除里面的血沫；2.要挑两端藕节均完整的买莲藕，否则里面可能会有泥沙，那就毁了一锅汤；3.炖汤一般不要超过两个小时，时间长了营养流失的会非常厉害，如果嫌麻烦，就用高压锅压排骨20分钟，加入藕压5分钟，最后放入山药压1分钟，再焖20分钟即可；4.煲汤时盐要最后放，而且盐也不可多放，也可以加点胡椒粉；5.炖有藕的汤，不要用铁锅，否则汤会变黑，建议用砂锅或者陶瓷锅。
筒骨玉米山药汤
食材明细：
猪筒骨2根，玉米一根，细条山药1根，枸杞15粒，姜适量，盐适量，白酒适量，花椒5粒
筒骨玉米山药汤的做法步骤：
第1步筒骨买回家，先泡水，在换水，一定要洗干净筒骨冷水下锅，放入姜，白酒，煮一下，把筒骨血水煮出来就可以捞起来
第2步把筒骨放入炖盅，放入山药，玉米，姜，盐，花椒，调味料适量再加入适量的水
第3步设定规定的时间，时间自己规定，时间稍微长点的汤味道越浓，一般一个半小时加入适量的盐
第4步再放入15粒枸杞，在关上继续炖10分钟，筒骨玉米山药枸杞汤就可以啦。
小贴士：
猪筒骨一定要先用冷水煮煮，把血水煮出来。
山药汤
食材明细：
山药10克，蘑菇(干)20克，胡萝卜10克，韭菜20克，海带(鲜)10克，酱油5克，盐3克，黄酒3克，白矾1克
山药汤的做法步骤：
1.山药去皮，用明矾洗去黏液，在研钵中捣碎；干蘑菇浸泡后切丝；胡萝卜去皮，切成长方形薄片；韭菜洗净切成段。
2.海带洗净，切成段，连水一起倒入锅内，放入胡萝卜、蘑菇丝再煮一会儿，加入绍酒、酱油、精盐调味。
3.用筷子把捣碎的山药成泥团成一口大小，放入锅内，煮一会儿，最后加入韭菜，盛入汤盆内即成。
小贴士：
明矾就是白矾。山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
感谢您阅读“97美食网”的《玉米排骨山药汤的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了排骨山药汤专题，希望您能喜欢！
