食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别为你收集的“豆渣全麦黑芝麻馒头”，希望能为你提供更多的参考。
过节大鱼大肉吃多了，节日过后我们要给肠胃减减负了，这周用豆浆机做了两次豆腐，豆腐做的不太满意，还要继续摸索，不过豆渣倒是有一碗，扔了很可惜，而且豆渣非常营养，还能够帮助身体排毒，所以周日在家把豆渣变成了馒头、窝头和丸子。累死我了。哈
豆渣巧利用之一豆渣全麦黑芝麻馒头
原料：豆渣、全麦粉、富强粉、酵母、糖、水、黑芝麻
豆渣全麦黑芝麻馒头的做法
1、将豆渣、全麦粉、富强粉混合（全麦粉和豆渣的量最好不要大于富强粉的量，否则口感粗糙），加入酵母、白糖和适量温水；
2、将面粉和成面团进行发酵；
3、面团发酵完成后加入适量黑芝麻并反复揉匀；
4、揉匀的面团搓成圆柱形后分成等量的剂子；
5、分别把每个剂子揉匀整形成馒头生胚；
6、将馒头生胚入蒸锅，水沸后15分钟关火；
7、2-3分钟后打开锅盖即可取出馒头。
美食关键
1、全麦粉与豆渣的量最好不要多于富强粉的量，否则口感较粗糙；
2、面团发酵完成后放在案板上，加入适量面粉并反复揉匀，这样蒸出的馒头饱满光滑。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
97msw.coM精选阅读
全麦黑芝麻吐司
食材明细：
主料：：高筋面粉250g，全麦粉50g，干酵母4g，白砂糖10g，无盐黄油10g，盐2g，蛋清30g，水160至170ml，黑芝麻1勺，
全麦黑芝麻吐司的做法步骤：
1.所有材料称量好，除黄油外倒入面包机。
2.选择生面工作档和面20分钟.
3.将黄油放入，继续执行揉面10分钟。
4.检查面团是否揉到扩展阶段。
5.放入黑芝麻继续揉面10分钟。
6.停止生面程序，调至发酵档发酵面团40分钟.
7.第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。
8.取出面团分成所需要的份数；滚圆，进行15分钟中间发酵。
9.将面团分别擀开成长条，由上而下紧密卷起，收口处捏紧。
10.车轮盒抹上黄油，生坯收口在下放入模中进行最后发酵。
11.发酵至出半个车模3-4cm高，合上模具。
12.烤箱提前预热，190°、中层、25分钟即可出炉，取出放凉脱模。
黑芝麻全麦吐司
如果说前篇【奶酪吐司】是白富美的话
那么这个【黑芝麻全麦吐司】就是黑健帅了
为消耗家中全麦粉和黑芝麻粉
来做个零负担的健康吐司
天热人懒不爱多动
劳模面包机继续勤快滴运转着。。。
黑芝麻全麦吐司
材料：高粉250克，全麦粉50克，黑芝麻粉40克，淡奶油100克，糖55克，盐3克，干酵母4.5克，水150克，无盐黄油30克。
面包机：柏翠PE8800S
黑芝麻全麦吐司的做法
1、将除黄油以外的所有材料放入面包桶内。启动和面程序20分钟，将面团揉成光滑面团。
2、加入黄油，选和风面包程序，开始工作。
3、当显示屏显示01：52，面包机会搅动几下自动排气，排气后暂停面包机，把面团取出来，揉圆。
4、用擀面杖擀成椭圆形，翻面后卷起。
5、面包桶里的搅拌棒拿掉，放进面包桶。桶外侧包好锡纸，亮光面朝外。把面包桶再放进面包机，继续程序。
6、程序全部结束后，取出面包桶，趁热脱模，防止回缩。放凉后，切片密封保存
用了全麦粉，长势也很喜人~~
柔软度也不差呀
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
全麦黑芝麻卷
这个早餐卷还是前阵子在家的时候和妈妈一起做的，简单质朴又营养丰富的面食小卷是主食中必不可少的，葱花肉卷、枣花卷、糖三角。。都是我们从小吃到大的老面食，和妈妈一起做面食觉得幸福又温暖，我所做过的面食不管是家常的还是花样的，基础都源自于妈妈，从和面、发酵、整型到蒸制，点滴的技巧和经验都是妈妈传授的，借着感恩季的主题，再发一道全麦黑芝麻卷~
和妈妈一起做营养全能的老回味早餐卷---全麦黑芝麻卷
食材:全麦粉、中筋面粉、黑芝麻粉
配料:酵母、水
全麦黑芝麻卷的做法
1、将全麦粉、中筋面粉放入盆中，比例约为1：1。放入酵母，碗中盛入温水（以不烫手为宜），分次倒入面粉中，均匀搅拌。
2、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜保持面皮表面湿润，进行发酵。发酵至面团22.5倍大。
3、案板上撒适量干粉，将发酵好的面团揉匀。
4、按压后擀制成椭圆或长方形薄面皮。
5、然后撒适量黑芝麻粉，并涂匀整张面皮。
6、从面皮一端向另一端卷起，尽量收紧。
7、卷好的黑芝麻卷切成均匀小块，盖上保鲜膜静置20分钟进行二次发酵。
8、待发酵好后冷水入锅，锅开后蒸十二分钟即可关火。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻豆渣馒头(1)
食材明细：
主料：：面粉200g，黑芝麻20g，
辅料：：糖适量，豆渣适量，酵母适量，
黑芝麻豆渣馒头的做法步骤：
1.豆渣、白糖、酵母、面粉放在面包机中，白糖和酵母分别放在对角处，防止白糖影响酵母
2.黑芝麻磨成粉，放入面粉上
3.面包机和面、发酵完成后取出
4.把面团分成六份，揉成圆形
5.放入蒸笼中醒十五分钟。水开后，放入锅中蒸15分钟即可。
小贴士：
1、我用来磨粉的黑芝麻是生的，也可用炒过的黑芝麻
2、豆渣中有一定的水份，所以这个馒头可以不用再放水，也可根据豆渣的水份来处理
3、水开后再把蒸笼放入，馒头更松软
黑芝麻馅全麦面包
食材明细：
主料：：全麦面粉360克，酵母4克，鸡蛋1个，白糖15克，盐1克，淡奶油约30克，黑芝麻适量，红糖适量，奶粉适量，
黑芝麻馅全麦面包的做法步骤：
1.面包机活面，加入全部原料
2.用的内蒙产的这种全麦粉，虽未标明是高筋，但以前做过，还不错。
3.活好后，用保鲜膜封好，放冰箱发酵一夜。
4.第二天早上发酵得很充分的面团
5.案板上洒些干面粉，拿出面团放上面稍揉，分成四份。
6.盖上松驰十几分钟
7.黑芝麻、红糖、奶粉调馅
8.加适量水或牛奶，调成稠的馅料
9.取一个面团，放上黑芝麻馅
10.两边叠上
11.再捏紧
12.稍加整形，揉成橄榄形
13.烤盘铺上烤纸，放上面包胚，上面洒了些干面粉，进行二次发酵
14.用烤箱发酵功能约40-50分钟
15.二次发好后，用刀片割上几道
16.烤箱180度上下烤，20分钟加热风。
17.掰开，里面还是很软的
18.全麦的弹性还是很不错滴。
黑芝麻全麦面包(1)
食材明细：
主料：：面包粉200克，全麦面包粉100克，
辅料：：牛奶170克，全蛋液40克，黄油10克，盐2克，绵白糖20克，酵母4克，黑芝麻20克，
黑芝麻全麦面包的做法步骤：
1.准备所有食材。
2.加入牛奶和蛋液。
3.加入糖和盐，糖和盐对角放。
4.加入面粉。
5.启动“自定义和面”程序。
6.和面程序结序后加入软化的黄油。
7.果料盒加入芝麻，旁边酵母盒也装上酵母。
8.启动“全麦面包”程序。
9.时间到了，面包就好了。凉透了切片装好即可。
小贴士：
小贴士：
1、面包粉的吸水性不同，可预留10克牛奶后看面团吸水性而添加减。
2、也可以直接加入食材。一键式做全麦面包。
3、面包机的使用程序是先液体后固体。
感谢您阅读“97美食网”的《豆渣全麦黑芝麻馒头》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了全麦黑芝麻土司专题，希望您能喜欢！
