俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材感兴趣吗？你也许需要"炒饼丝"这样的内容，相信你能找到对自己有用的内容。
营养全面的---炒饼丝
隔一段时间，我就会做一些寿司、蒸素包、扬州炒饭......这样的饭饭。喜欢它们的原因很简单，可以让家里的大小朋友吃到更多的蔬菜，而且绝对不会有任何怨言哈！
这次就做了炒饼丝，放入了饼丝、洋白菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝、牛肉丝、鸡蛋，呵呵，这究竟是炒饼丝还是炒蔬菜嘞？重要的是蔬菜、主食、蛋白质咱一个没少哈
再配上一块儿腐乳、一碗绿豆小米粥，食材简单营养与美味不打折呢！
炒饼丝原料：
死面饼3角、洋白菜半个、洋葱1个、胡萝卜1棵、鸡蛋2个、牛柳、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐、干淀粉2汤匙、植物油
炒饼丝的做法
1、将牛柳断面切成片再改刀切成丝，加入生抽、盐、干淀粉、植物油抓匀腌制15分钟。
2、将洋白菜斜切45角将根部切去，对半切开再切成3mm宽的丝，洗净沥干水分备用。
3、将胡萝卜去皮洗净切成丝、洋葱去皮洗净纵向切开再横向切成丝备用。
4、将死面饼切成5mm宽的丝备用。
5、锅中加入油烧热，将鸡蛋打散倒入炒熟，盛出。
6、锅中再倒入底油，将牛肉丝放入煸炒至变色，加入老抽炒匀，放入胡萝卜丝、洋葱丝翻炒1分钟。
7、将洋白菜丝放入炒匀，加入盐继续翻炒均匀。
8、将饼丝放入大火翻炒均匀，至汤汁全部被饼丝吸入，最后放入鸡蛋炒匀即可。
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家常炒饼丝
食材明细：
主料：：面粉500g，鸡蛋1个，豆角300g，
辅料：：盐适量，肉丝适量，葱花适量，姜末适量，蒜末适量，料酒适量，生抽适量，胡椒粉少许，
家常炒饼丝的做法步骤：
1.先准备好烙饼食材面粉200克、鸡蛋一个、盐2克。
2.面粉加水鸡蛋盐合成较软的光滑面团饧发30分钟。
3.分成小份揉圆。
4.摁扁刷上油酥。
5.2-3个摞起来压扁。
6.擀成薄饼。
7.放在平底锅里不放油用小火烙熟即可。
8.烙熟一张一张揭开。
9.切成细条。
10.准备好炒饼原料四季豆 瘦肉丝，葱姜蒜，料酒 生抽 ，胡椒粉。
11.肉丝用料酒，生抽，盐，胡椒粉腌制一下。
12.锅里倒油爆香葱姜蒜。
13.放入肉丝炒散。
14.放入四季豆翻炒断生。
15.加点盐继续炒。
16.炒的豆角颜色变深加入适量的开水略煮几分钟，豆角必须熟透才能吃。
17.放入切好的饼丝。
18.加盖焖1-2分。
19.用锅铲翻均匀即可。
20.炒饼丝做好了。
炒麻辣饼丝
食材明细：
主料：：饼丝适量，蒜苔适量，绿豆芽适量，西红柿1个，
辅料：：青椒1根，红椒2个，甜面酱1勺，葱丝适量，麻椒适量，麻椒粉1匙，
炒麻辣饼丝的做法步骤：
1.饼丝上蒸锅十分钟。
2.蒸饼丝过程中姜切丝，青红椒切斜丝，葱切成葱花。
3.绿豆芽洗好放容器内。
4.蒜苔切二指宽段。
5.锅内放底油，油稍宽裕些。
6.麻椒爆香，葱花蒜片炒出香味。
7.蒜苔偷进炒锅。
8.翻炒下把绿豆芽放进去。
9.绿豆芽和西红柿放进去翻炒两下，要保持绿豆芽的爽脆不能很炒。
10.甜面酱一勺。
11.盐小半勺。
12.麻椒粉适量。
13.放入蒸软的饼丝。
14.翻炒均匀，出锅前放青红椒翻炒一下。
15.饼丝炒好了。盛盘。饼丝经过水蒸，回炒，绵软而又筋道，麻辣中透着甜面酱的酱香。好吃?
16.搭配一碗木瓜银耳雪梨汤，完美。
什锦炒饼丝
食材明细：
主料：：饼适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，西红柿适量，鸡蛋适量，芹菜适量，
辅料：：蒜适量，
配料：：陈醋适量，蒸鱼豉油适量，花椒油适量，盐适量，蜂蜜适量，
什锦炒饼丝的做法步骤：
1.原料图：饼，黄瓜，胡萝卜，西红柿，鸡蛋，芹菜，蒜。
2.饼，胡萝卜，黄瓜，各切成丝状；芹菜切小段；西红柿取皮切丝；蒜切块状；味汁备好。
3.鸡蛋打散，蛋饼做好切成丝。
4.热锅6成热油加入饼丝煎炒一两分钟后捞出。
5.留底油炒香胡萝卜和蒜块。
6.加入芹菜炒一分钟。
7.加入黄瓜和饼丝翻炒均匀。
8.淋入味汁。
9.炒匀后倒入蛋饼丝和西红柿，翻炒均匀即可出锅。
小贴士：
**（如果喜欢西红柿的种子可以不去掉，不过会影响口感）
素炒饼丝
食材明细：
主料：：饼适量，胡萝卜适量，洋葱适量，白菜适量，酱油适量，醋适量，盐适量，
素炒饼丝的做法步骤：
1.饼切丝。
2.洋葱、胡萝卜去皮洗净切丝。
3.白菜洗净切丝，放水里泡泡，总觉得这样才能洗干净，炒的时候沥干水哈。
4.锅里放油，煸炒洋葱和胡萝卜。
5.加入白菜丝一起翻炒，加酱油调色。
6.菜七八分熟的时候，把饼丝放在菜上。
7.用一个小碗倒适量的醋加点水，倒进锅里，然后盖上锅盖闷一会，有点像煎锅贴，哈哈。
8.把锅盖打开，加盐翻炒均匀即可。
豆芽炒饼丝
食材明细：
主料：：饼丝150克，
辅料：：豆芽菜150克，青椒一个，香葱二颗，大蒜二瓣，红辣椒丝少许，
配料：：咸盐适量，生抽适量，味精适理，
豆芽炒饼丝的做法步骤：
1.饼丝一盘
2.绿豆芽、青椒、香葱适量。
3.油烧热，炸香花椒后捞出。
4.下入豆芽菜、青椒煸炒。
5.下红辣椒丝，放咸盐、生抽、味精煸炒。
6.下入饼丝。
7.大翻勺，炒匀。
8.起锅装盘。
9.洒上香葱碎。
小贴士：
加点生抽就可以了，生抽无色提味，看上去干净青爽。
什锦炒饼丝（墨西哥饼）
食材明细：
主料：：墨西哥面饼2.5块，鸡蛋2个，胡萝卜适量，洋葱0.5个，土豆适量，白菜适量，豆芽适量，
辅料：：姜粉适量，糖适量，
配料：：色拉油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，鸡精适量，
什锦炒饼丝（墨西哥饼）的做法步骤：
1.2人份食材:
墨西哥饼2张半
大白菜8叶
鸡蛋2枚
胡萝卜2根
水洗小土豆1个
洋葱1个
豆芽1两
2.鸡蛋加少许姜粉打散
3.豆芽过水洗净备用白菜的叶子和梗分开切，叶子菱形切块，白菜梗切丝
4.土豆、胡萝卜切丝洋葱切丁
5.墨西哥饼切丝，8mm宽适宜
6.备料完毕炒锅开火加热
7.倒入色拉油，加热
8.倒入洋葱丝，炒香
9.大火，加入土豆丝、胡萝卜丝翻炒
10.再加入白菜丝翻炒
11.滴少许生抽，翻炒至八成熟，盛出备用
12.少许色拉油，鸡蛋煎成饼，盛出切碎备用
13.少许色拉油烧热，最小火，锅底均匀铺入白菜叶，不翻炒
14.白菜叶上均匀铺入豆芽，不翻炒
15.豆芽上，再均匀铺入墨西哥饼丝，不翻炒
16.饼丝上，铺入炒好备用的三丝，不翻炒
17.最上层铺入煎好的鸡蛋，不翻炒
18.取适量的盐、料酒、生抽、鸡精、糖，用少许水拌匀化开，均匀撒入
19.加盖，文火焖5至8分钟
20.开盖，大火快速翻炒，注意抖散饼丝
21.大火炒匀味料，起锅装盘。
小贴士：
喜欢陕西炒饼口味的同学，再拌上点辣酱和醋，相信会一扫而光^_^
土豆丝炒饼
食材明细：
主料：：无油烙饼6张，土豆2个，
辅料：：蚝油适量，生抽适量，糖适量，盐适量，醋适量，
土豆丝炒饼的做法步骤：
1.饼，切细条就好。
2.土豆切丝后，冷水浸泡，去除多余的淀粉后，捞出控水。呃，这一步我忘记拍照了，见谅见谅哈?热锅冷油，放入控水后的土豆丝煸炒，放入适量的五香粉，，生抽，蚝油，醋，糖调味。
3.放入切好的饼丝，翻炒均匀，放入适量的盐调味，即可出锅。
4.出锅，色是差了点，但味道是不错的，饼软糯不失筋道，和土豆丝脆爽的两种口感碰撞，还不错，要是放点香葱就更完美了?。
5.再来一张，小丫头吃着好就行?。
双色甘蓝炒饼丝
食材明细：
主料：：绿甘蓝100克，紫甘蓝100克，饼丝250克，鸡蛋两个，
辅料：：大蒜适量，葱适量，
配料：：花生油三勺，盐适量，香油适量，酱油少许，
双色甘蓝炒饼丝的做法步骤：
1.准备原材料。
2.将甘蓝均匀切成细丝，蒜和大葱切碎备用。
3.炒锅里倒入三勺花生油，油热后将蒜和葱碎倒进去爆香。
4.将双色甘蓝丝倒进去翻炒。
5.炒至甘蓝丝变色后，加入一勺小勺盐，少许酱油继续翻炒。
6.将饼丝放进，加一点点清水。饼丝不要搅拌，转小火盖上锅盖焖至一会。
7.将焖好的饼丝搅拌均匀，可以用两双筷子两只手来回抖饼丝可以使入味均匀。
8.淋入几滴香油搅拌均匀关火。
9.鸡蛋分开打散，加几滴香醋搅散。
10.另做炒锅，倒入油，油热后将鸡蛋摊成蛋饼。最后吃的时候放在饼丝上即可。
小贴士：
1.切丝的时候可以讲甘蓝叶子一个个分来卷起来切得比较细。
2.如果喜欢肉在炒至的时候可以加肉丝味道会更好。
3.炒饼丝的时候放盐要视情况添加，因为有的饼丝里有盐了。
4.往甘蓝里添加水的时候不要贪多，一点点就可以，不然炒出来的饼丝会太软，口感不好。
5.鸡蛋液里加香醋是为了去掉鸡腥气，如果不介意也可不加。我每次习惯加一点醋。
美味土豆丝肉丝炒饼?
食材明细：
主料：：肉丝适量，
辅料：：葱少量，辣椒段少量，蒜少量，盐少量，鸡精点点，饼丝适量，
美味土豆丝肉丝炒饼?的做法步骤：
1.饼丝准备好
2.土豆切成丝
3.肉切丝，不完全融化时候切比较容易
4.少量酱油，葱花放入肉中搅拌均匀
5.蒜加盐捣成泥，加水成汁
6.先炒肉，炒好放盘
7.再炒土豆，熟了，加饼丝，少量酱油淋入
8.翻炒五分钟左右，将蒜汁倒入锅里，翻炒至均匀，关火倒入盘中，将肉丝盖在饼上，完成！
小贴士：
很简单，无特别提示！?
红薯丝饼
食材明细：
主料：：红薯3个，面粉2勺，
辅料：：油适量，盐适量，
红薯丝饼的做法步骤：
1.准备好原材料；
2.红薯切成细丝后放入适量的盐腌制一下；
3. 再拌入面粉；
4.如果太干可以加入少许水（注意千万不要加多了），让面粉湿湿的裹在红薯丝上；
5.热锅凉油， 将红薯丝倒入平铺在锅底薄薄一层；
6.中小火， 将它们双面煎至金黄即可。
7.可以开吃了。
小贴士：
1. 红薯丝加入少许盐腌制一下杀出水分；2.拌入面粉后如果过干可以加少许水， 千万不要加多了，避免红薯丝饼不易酥脆；3. 放入锅中煎注意要薄薄的平铺在锅底一层即可， 这样煎出来的红薯丝饼更酥脆。
感谢您阅读“97美食网”的《炒饼丝》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒饼丝专题，希望您能喜欢！
