“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，每个餐厅都会准备类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?经过收集并整理，小编为你呈上五香油焖笋干，希望你能从中找到有用的内容！
自从舌尖上的中国2开播以来，我们这些吃货真是感觉幸福无比，只可惜每周只播放一集，但是正是这样才让我们满怀着期待。它带给我们的除了各地的美食，更让人感动的是那些美食背后的故事。脚步里那些牵动人心的乡愁，心传里那些血脉传承的技艺和感人的师徒情谊，时节里那些人与大自然的约定，都让我在看到那些美食后，流下口水的同时眼眶里也盈满了泪水。
在时节这篇里，讲到了每个季节的应季菜品，其中就有我最爱的春笋。前一段时间，我用春笋炖了大骨汤，炒了木耳肉片，今天则是时节里特别介绍了的油焖笋干。成都的五月已经有些热了，春笋已经不见了踪影，但是5月里特有的苦笋却也是美味异常。虽然苦笋吃起来有一点点微微的苦涩，但就像时节中的结束语说的那样，生活中有太多的苦涩与辛酸，中国人只会把苦涩藏在心底，
把喜悦变成美食呈现在餐桌上。
五香油焖笋干
材料：春笋500克，八角1个，桂皮1块，干辣椒节少许。
调料：酱油、美极鲜、盐、糖
五香油焖笋干的做法
1.将笋干剥皮洗净后，从中间分成两半，切成5cm左右的长条。
2.烧开水，放入少许盐。放入笋干焯水。
3.煮开约5分钟，将笋干用漏勺捞出沥干水分。
4.锅里放入菜籽油，烧至6成油温，加入八角1块、桂皮1小块、干辣椒节5-6节炒出香味。
5.加入沥干水分的笋干，加大王酱油2勺、美极鲜1勺、糖1勺炒匀至笋干颜色稍稍变为酱色。
6.加入清水1小碗，大火烧开，改小火加盖焖煮至水分收干。加入少许盐、味精调味即可。
特别提示
1.竹笋中含有大量的草酸，在炒之前必须用淡盐水将竹笋煮开5分钟左右，这样既解除了草酸对人体的危害，还可消除竹笋的涩味。
2.笋干炒制的时候我用的是大王酱油调味，美极鲜酱油提鲜。比例是2：1，
3.竹笋是大自然赐予我们的美味，无论是炖汤、炒肉还是焖煮都是美味无比。
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笋干焖板鸭
木耳香菇笋干这些都不要紧，干燥密封避光保存，保质期一般12个月；麻烦的是那些袋装的腌肉（咸肉）酱肉，腊肉板鸭香鱼之类的，25℃以下保质期一般为90-120天（冰箱冷冻保质期可以延长到180天），得赶紧处理了。
家里吃腌肉（咸肉）腌鱼，酱肉板鸭，腊肉腊肠这些咸重口味的制品，战斗力确实不行。那袋10条装的香鲮鱼，开袋蒸制之后，吃了两顿，没动两条，后来想了个办法，把鱼去头去鱼皮去骨刺，手撕成条，加入茄子，做成咸鱼茄子煲，总算一扫而光。
清理翻出来的这袋板鸭，怎么做也想了一会。板鸭太咸太油，直接蒸制常常味同嚼蜡，先把它泡一泡带水煮，去盐去油后，再跟吸油的笋干一同焖烧，一大锅子烧出来，一顿吃不完也不要紧，这菜就像隔夜苦瓜一样，下顿可以再接着吃，越煮香味越浓厚。
这道菜里用到了笋干，笋干好吃难泡，这可能是很多人的感慨。笋干泡发不到位时，口感柴硬，更常常易夹带有一股特别的清苦涩感，怎样泡发才能让干笋清香脆嫩，味如鲜笋？不妨试试下面的小方法
笋干焖板鸭
材料：板鸭1袋、干笋尖适量、泡发黑木耳1小碗、生姜1块、蒜瓣4粒、干红椒6个、（主要材料如图所示）
调料：生抽、老抽、黄酒、自制混合豉汁料(做法请看这里)、啤酒小半杯、蒜泥萝卜汁2勺
笋干焖板鸭的做法
1.泡发处理好的干笋（泡发方法详见附后），用清水漂着，烹饪之前切条块状，拧干水备用；
2.将板鸭开袋，用40℃左右温热水浸泡约15分钟，沥水后斩切成块，将板鸭块在沸水中煮5分钟退盐去油；捞出控水备用；
3.将生姜切片、蒜瓣去皮，锅烧热注油，油温起来后将姜片、蒜瓣（整粒）、干红椒下锅煸香，将板鸭块倒入锅中煸炒；
4.炒至鸭皮稍硬，锅中喷点黄酒炒匀，将笋干条倒入锅中一同翻炒，调入老抽、生抽，自制混合豉汁料(做法请看这里)1大勺、浇上蒜泥萝卜汁（做法：蒜瓣生姜白萝卜捣碎成汁加入冰糖即成）2勺翻炒均匀；
5.锅中注入适量清水，水量添加以刚刚淹没食材为好，将泡发黑木耳倒入锅中；
6.大火煮开后，转中小火加盖焖煮，约20分钟后揭盖，转大火收浓汁，起锅装盘。（板鸭盐味重，这道菜可以不需要另行加盐）
让干笋味如鲜笋的泡发小窍门！
笋干好吃难泡，这可能是很多人的感慨。笋干泡发不到位时，常常容易夹带有一股特别的清苦涩感，怎样泡发才能让干笋清香脆嫩，味如鲜笋？不妨试试下面的小方法，1小杯啤酒就能搞定哦
干笋泡发全过程如下：
步骤一：24小时清水浸泡。将干笋放入清水盆中，浸泡24小时左右，如果第二天晚餐食用，头天晚上泡上就刚刚好，中途换个1-2次水；
步骤二：水煮。将浸泡24小时的笋干放入冷水锅中，加入1小匙白糖煮开，注意观察，软了的就马上捞出来，用筷子戳着还硬的笋干就再略煮个几分钟，笋干最肉厚部分能用筷子戳过时即可
步骤三：水煮后的笋干捞出，在凉水中再泡洗3-5遍后拧干，便可进行让干笋味如鲜笋的重要步骤干笋发好后，用少量的啤酒揉搓，可使干笋清香脆嫩，味如鲜笋！
具体作法如下：准备好小半杯啤酒；
将啤酒倒入装笋的盆中；
戴上一次性手套，用少量的啤酒揉搓发好后的干笋。
啤酒揉搓后的笋用清水漂着，随取随用，或焖烧或炖炒可，皆清香脆嫩，味如鲜笋！
笋干是健康食品，自古被视为菜中珍品。一般是选用特级鲜笋加工而成。
笋干质嫩、味美，营养价值极为丰富。富含蛋白质维生素和膳食纤维，尤其含有人体必须的氨基酸等元素，低脂低糖，高纤维，增食欲减肥胖，是理想的佐餐佳品。
蒜香油焖笋
食材明细：
主料：笋适量，蒜苗适量
辅料：油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量
蒜香油焖笋的做法步骤：
1，笋焯水后切条状，蒜苗切细。
2，锅中放油，先下入蒜苗白色部分炒出香味，再放入笋翻炒。
3，放入盐、料酒、生抽调味。
4，放入蒜苗叶子部分焖熟。
5，出锅。
油焖五香笋
食材明细：
竹笋500克，大蒜(白皮)15克，香油10克，盐5克，八角2克，花椒5克，白砂糖30克，酱油30克
油焖五香笋的做法步骤：
1.竹笋洗净去皮，切成块，放入开水中氽烫发，捞出。
2.锅中倒入4杯水，放入竹笋块、大蒜和所有准备好的卤料（盐5克、大料2克、花椒粒5克、白糖30克、酱油30克），用大火煮开。
3.开锅后改用小火卤60分钟左右，盛出。
4.最后淋上香油就可以了吃了。
韭香油焖茄子
食材明细：
茄子（细长的那种），老抽，生抽，鸡精，糖，盐，韭菜，蒜泥
韭香油焖茄子的做法步骤：
1.茄子洗净后切滚刀块，取一小撮韭菜切末。
2.炒锅热油，放入少许蒜泥炒香，倒入茄子翻炒。
3.茄子变色后加生抽、老抽、糖、少许盐，少许水，加盖闷煮至软烂。
4.最后加少许鸡精，炒匀撒上韭菜末即可。
笋干焖花肉
食材明细：
竹笋，花肉，辣椒干，花椒，蒜，姜，酱油，糖，酒
笋干焖花肉的做法步骤：
1.浸泡好的竹笋、洗干净的花肉、辣椒干和花椒
2.竹笋切条、猪肉过水以后再切块，方便以后入味
3.想把辣椒干和花椒爆香，再炒竹笋，然后放猪肉，最后倒入酱
4.大约炒5分钟以后，放到煲里焖半小时
油焖咸肉笋干
食材明细：
笋干适量，咸肉适量，香菇适量，胡萝卜适量，姜适量，料酒适量，辣椒油适量，麻油适量，糖适量
油焖咸肉笋干的做法步骤：
第1步笋干清水里泡发,竖向从中间撕开洗净,入沸水锅中稍烫一下,捞出沥干水分烫过的笋干切丁
第2步咸肉洗净切丁香菇温水泡发洗净切丁
第3步胡萝卜洗净切丁姜剁碎成姜末
第4步炒锅烧热放油,放入咸肉翻炒变色出油放姜末,香菇翻炒
第5步倒料酒,放入笋干翻炒加水与食材持平,大火烧开,转中小火焖煮20分钟左右
第6步留些汤汁,转大火,放入胡萝卜,辣椒油,麻油,少许糖翻炒入味即可下饭菜
小贴士：
咸肉太咸可先温水里浸泡,不咸的可适量放盐
五香土豆焖鸭怎么做好吃 五香土豆焖鸭
五香土豆焖鸭
买了很不错的番鸭，肉质非常好，用最爱吃的方式焖着吃了！加了土豆，非常赞！ 土豆焖得绵软，吸收了汤汁，好吃又下饭，赞！
食材配方
主料：
鸭肉
400g土豆
300g辅料：油
适量盐
适量姜
适量五香粉
适量生抽
适量老抽
适量冰糖
适量葱花
适量做法 共7个步骤
1.鸭肉剁成适量大小块，用油，盐，姜先腌一下；
2.土豆去皮，切大块；
3.热油锅，下鸭肉煎香两面，皮朝下煎出油最好；
4.加入土豆稍为翻炒一下；
5.加入适量的水，差不多淹到食材面左右，加入生抽3茶匙，老抽1茶匙左右，五香粉适量，冰糖少许；
6.大火烧开，然后转小火焖约20分钟左右，汤汁没干可以大火收一下；
7.试味，不够味可以再加一点盐，一般应该是不用加的啦！上锅前入葱花！
笋干丝焖蹄膀
食材明细：
笋干丝150㏄，蹄膀600公克，葱2支，姜片5片，蒜头5颗，红辣椒1支，八角2粒，卤汁：600㏄，酱油60㏄，米酒75㏄，砂糖35公克
笋干丝焖蹄膀的做法步骤：
1.笋干丝浸泡清水还原，捞起沥干，再放入沸水中汆烫去酸、咸味，捞起沥干水分备用。
2.蹄膀洗净在瘦肉处划两刀，使之容易入味，再放入沸水中汆烫去血水腥味，再捞起洗净后沥干。
3.将作法2的蹄膀图上一层酱油（份量外），热一锅，倒入足够盖过蹄膀的沙拉油，再将蹄膀放入油炸至表面成金黄，捞起备用。.
4.蒜头也放入作法3的油锅中炸至表面呈金黄色捞起；卤汁混合煮至砂糖融化；葱切段，备用。
5.另热一锅，倒入适量的沙拉油，放入姜片、红辣椒、作法4的葱段炒香，再放入作法3的蹄膀、作法4的卤汁与八角煮至沸腾。
6.转小火炖煮至蹄膀稍软，放入作法1的笋干丝，继续炖煮至蹄膀入味即可。
五香豆角肉焖面
食材明细：
豆角一把，五花肉四两，鲜面条一斤，大蒜4瓣，葱半根，老抽两大勺，白糖1勺，生姜5片，香油适量，料包随意，十三香适量
五香豆角肉焖面的做法步骤：
第1步老抽，姜片，料酒，十三香腌制五花肉片10分钟，豆角切断洗干净，湿面条备用热锅下油，爆蒜片，大火炒肉，中火焙油
第2步下豆角大火翻炒至变软，加盐白糖料包，加清水没过豆角，汤滚后盛出一碗备用，加盖转中火焖5分钟，此时需要确定调味把湿面条抓散，平铺于菜上，把刚才盛出的菜汤均匀撒上，加盖焖，中火5分钟，小火5分钟
第3步将面条整体反个面，不要跟菜搅拌，加盖继续小火焖5分钟，此时可以加入葱花关火，将面条和下边的菜充分拌匀，淋上少量香油，搅拌待出锅装盘
第4步配上朝鲜泡菜，解腻，开始尽情享受吧！
小贴士：
关键点，炒菜时完成调味，比正常的下饭菜稍微咸一点即可，加水不能太少，因为全部下来需要焖20分钟左右，小心糊锅。焖的过程中，不要搅拌菜与面条，面条始终在上边，充分吸收水蒸气，也不会粘锅，直至出锅前，才全面搅拌。炖肉料包可用八角桂皮代替，香油随意。简单美味，尽情发挥吧！
笋干五花肉
食材明细：
五花肉750克，笋干200克，油少许，盐少许，老抽少许，冰糖少许，味精少许
笋干五花肉的做法步骤：
第1步所有食材五花肉过水洗净，笋干泡发洗净
第2步起油锅加热放入五花肉煸炒放入笋干煸炒
第3步放少许老抽煸炒放适量的水加盖煮开10分钟再放少许盐煸炒加盖煮30分钟
第4步放少许冰糖煸炒加盖大火煮开改小火焖煮1小时最后放少许味精翻炒均匀出锅
小贴士：
1.五花肉先要过一下水除去血水洗净2.各种调料放好后要用很小的火焖煮，这样笋干容易入味
感谢您阅读“97美食网”的《五香油焖笋干》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了台式五香油饭专题，希望您能喜欢！
