说说今天的菜
不夸张十分钟搞定
可以用生活中一切的时间空隙来搞定
而且味道不俗
十分钟搞定一颗好味道的蛋盐焗鹌鹑蛋
材料:生鹌鹑蛋
调料:粗盐,八角,香叶,小茴香,五香粉
盐焗鹌鹑蛋怎么做好吃
1:鹌鹑蛋洗干净,晾干表面水分。
2:粗盐分成2份,在锅底铺一层粗盐。
3:另外一份粗盐加八角,香叶,小茴香,五香粉混合均匀。
4:把晾干的鹌鹑蛋铺子锅内粗盐上面。
5:把带调料的粗盐盖在鹌鹑蛋上面。
6:大火5分钟,关火焖7分钟即可。
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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
老爸送了一大篮的鹌鹑蛋过来,说要给他大外孙吃~于是最近开始了花式吃鹌鹑蛋~~
材料:
鹌鹑蛋1斤,粗盐2斤,香叶适量,陈皮适量,草果1个,八角2颗,
盐焗鹌鹑蛋的做法的做法步骤:
步骤1,鹌鹑蛋洗净,凉水入锅煮,大火烧开,转小火再煮6分钟就熟了……捞出放入凉水里面过凉
步骤2,粗盐,还有香料准备好
步骤3,空气炸锅内胆铺上锡纸,盐和其它香料一起放进去,200度,预热10分钟
步骤4,鹌鹑蛋煮熟后,过凉水,放在厨房纸上沥干水分备用,记得顺便把蛋壳敲裂
步骤5,预热好盐巴,拿出来,放入鹌鹑蛋,尽量把蛋都盖住,110度,20分钟。关掉空气炸锅让鹌鹑蛋就焖在盐里面,这样会更入味哦
步骤6,铛铛铛,成品出锅啦……
步骤7,成品……盐焗过的鹌鹑蛋吃起来口感很赞呢
每年荔枝上市都是胖三斤的节奏哦.
人到中年,想要减个肥可真不是件容易的事啊.
但是,久不动手琢磨点好吃的,
好像又有点虚度年华的感觉,
哎,谁叫俺是这么好吃却又上进的人呢.
鹌鹑蛋一直是我比较喜欢的食材,小巧玲珑,
自己配上五香,拿盐焗了,甘香可口.
盐焗五香鹌鹑蛋
材料:鹌鹑蛋一斤,海盐一斤,香叶,桂皮,花椒,草果,八角适量.
盐焗五香鹌鹑蛋的做法
1.请洗干净鹌鹑蛋,晾干。
2.热锅,香叶,桂皮,花椒,草果,八角,洗干净后,放进锅里,爆出香味,加入粗盐。
3.粗盐炒至微微发黄。
4.趁热把一部分盐装进容器,铺上鹌鹑蛋,再把剩下的热盐都铺在上面。
5.烤箱100度,烤10分钟。
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一定要注意小火,慎防炸裂哦
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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
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