食材明细:
豆腐鱼五条,豆芽一碗,小香芹一棵,辣椒干一小撮,姜一块,蒜瓣两粒,料酒一小勺,盐一小勺,糖很少量,淀粉一碗,油两碗
干锅豆腐鱼的做法步骤:
第1步豆腐鱼洗干净去头,鱼鳍切小段,
第2步豆腐鱼实在很软,捧在手里都跟捧着豆腐般娇嫩磨少许姜末,放入料酒,
第3步盐和很少量的糖腌制十分钟
第4步准备好辅料,豆芽洗干净沥干水,香芹切短,辣椒干洗干净切短,姜蒜切片锅里热油,5、6成热,豆腐鱼在淀粉中打个滚,
第5步放入锅中,炸至金黄色色
第6步捞出锅里流少量的底油,放入豆芽煸干水分,
第7步千万不要加水,煸熟后装起备用锅里放入一勺油,煸香辣椒干,姜片蒜片,
第8步然后放入香芹,炒均匀后倒入豆芽,再次炒均匀,调入盐入味
第9步豆腐鱼回锅,不要用锅铲,直接用手抛锅,至全部受热均匀即可出锅食用。
食材明细:
虾干10粒,老豆腐2块,酸菜1包,青辣椒适量。适量,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉各适量。适量
虾干豆腐煲的做法步骤:
1.老豆腐切块,用高汤煨入味;酸菜冲水,去咸味;虾干用开水泡发。
2.锅中倒入高汤,放入原料,烧3分钟,调味即可。
食材明细:
鸡翅,冻豆腐,泡发香菇,洋葱,姜蒜片,青椒,盐,酱油,料酒
冻豆腐香菇鸡翅煲的做法步骤:
1.鸡翅放盐,料酒,酱油腌一下。
2.锅里放油爆香姜蒜片。
3.把鸡翅下锅炒微黄,再放洋葱一起炒香。
4.接着放香菇炒会。
5.再放冻豆腐,放适量盐,料酒,酱油再放适量水炒匀。
6.最后倒入砂锅把香菇的味道煮出来,让冻豆腐吸收味道,煮到汤汁差不多干,把青椒放进去即可!
小贴士:
水不要过多,我放的水稍微多一点,想用煮出来的汤泡饭吃,呵呵.出锅前也可以勾个芡。
食材明细:
盐水豆腐1块,猪肉1小块,泡发的香菇适量,春笋1支,胡萝卜半个,姜末适量,葱适量,鸡蛋1块,盐适量,胡椒粉适量,鲜味酱油适量,鸡精适量,醋适量,糖适量,生粉适量
香菇猪肉酿豆腐煲的做法步骤:
第1步干香菇泡发;食材清洗干净切片;豆腐切成长方形的方盒状;猪肉剁成肉末,加入2颗切碎的香菇,姜片及葱花,少许水及生粉,调入盐、胡椒粉搅打成肉馅;
第2步将豆腐用小匙小心挖出中间部分不用;将猪肉馅填在豆腐盒中;
第3步平底锅放少许油烧热后放入酿好的豆腐中小火煎1分钟左右;将豆腐翻面继续煎至肉馅成熟翻面,将鸡蛋打散成蛋液均匀浇在锅中;另取砂锅将煎好的豆腐鸡蛋移到砂锅中备用;
第4步锅中放少许油烧热后放入春笋胡萝卜及香菇片翻少,调入2碗生粉水,勾成厚薄均匀的汤汁,调入鲜味酱油、一点点醋、少许糖,一点鸡精拌匀浇在豆腐煲上即可。
小贴士:
1,豆腐要切成长方形的盒子状,以便挖取中间的部分,使其成为一个可以酿肉馅的豆腐盒;2,最后调汤汁的时候,生粉水一定要少量多次的加,调到一个合适的浓稠度,汤汁不要太少;3,挖出来多余的豆腐可以用来烧汤,物尽其用。
食材明细:
千叶豆腐1盒,五花肉200克,香菇6-10颗,青椒5颗,红椒4颗,青蒜适量,姜蒜适量,酱油适量,蚝油适量,料酒适量,油盐适量
干锅千叶豆腐的做法步骤:
第1步准备好原材料;锅中放少许油, 下入千叶豆腐, 煎时加入少量的盐;
第2步豆腐煎至两面金黄;锅内留少许油,放入五花肉煸炒;
第3步将五花肉中油脂煸炒出, 且表面微微焦黄;放入准备好的姜、蒜、红辣椒一起煸炒;
第4步再加入适量的料酒和生抽;加入煎好的千叶豆腐和香菇继续翻炒,慢慢将它们炒熟炒香;
第5步炒至八、九成熟时放入青椒翻炒;最后加入盐、胡椒粉和蚝油等调味料翻炒均匀;
第6步炒好后转入小干锅中, 表面上再撒些青蒜。
小贴士:
1. 先将千叶豆腐用油煎至表面金黄,煎时可以加入点盐入底味;炒菜时要少放油,五花肉会煸出油来,这样吃时少油味更香;2. 五花肉煸炒好后适量加入酱油和生抽,再放入准备好的千叶豆腐和香菇翻炒,全程无须再放入其他水;3. 炒至八、九成熟时最后再加入青椒,青椒不须很长时间;加入盐、胡椒粉和蚝油继续翻炒均匀;4. 炒好后转入小干锅中, 再放入的青蒜, 放在小火锅上。
干锅豆腐鱼
【干锅豆腐鱼】出鱼食中的“心太软” 豆腐鱼,又叫九肚鱼,龙头鱼,属狗母鱼科,又名狗母鱼、虾潺、豆腐鱼、狗吐鱼、狗奶、水龙鱼等,九肚鱼主要分布于印度洋和太平洋。我
食材配方
主料:
豆腐鱼
5条辅料:
油
适量盐
适量淀粉
1碗豆芽
1碗小香芹
适量辣椒干
适量姜
适量蒜瓣
适量做法 共12个步骤
1.新鲜的豆腐鱼洗干净,去头去肠子去鱼鳍
2.切成小段
3.用料酒,姜末,盐 糖 腌制十分钟
4.准备配料
5.豆腐鱼放入淀粉中滚一下,沾满淀粉,然后轻轻甩去多余的淀粉
6.锅里热油,五六成热,放入粘豪淀粉的豆腐鱼
7.炸至金黄色捞出
8.锅里留少量的底油,放入豆芽煸干水分,装起备用
9.锅里放入辣椒干,姜片,蒜片爆香,倒入小香芹炒均匀
10.豆芽回锅,翻炒均匀后放入少量的盐调入味
11.豆腐鱼回锅,不用锅铲翻炒,切忌! 用手抓锅柄,抛锅,
12.至鱼块均匀散开,受热也均匀即可出锅!
干锅香菇鸡块
最近常常吃猪肉,吃得都有些腻了。仔细一想,好久没吃鸡肉了,今天买个鸡腿,索性做个干锅鸡块吧,想想都要流口水呢。
食材配方
主料:
鸡腿
500g干香菇
50g辅料:油
适量盐
适量花椒
适量辣椒
适量香菜
适量葱
适量老抽
适量糖
适量料酒
适量姜
适量做法 共12个步骤
1.鸡腿洗净,斩成小块
2.香菇泡发
3.将鸡块放入适量盐、料酒、葱丝,姜丝腌渍10-15分钟
4.锅里烧热水
5.水开后将腌渍的鸡块放进锅里煮至鸡肉变软,大概8-10分钟的时间
6.捞出鸡块,择掉里面的葱丝姜丝
7.葱和香菜切小段
8.锅里热油,将花椒放进锅里煸香
9.再把鸡块倒进锅里翻炒
10.加入泡发的香菇继续翻炒
11.加入干辣椒,再次翻炒
12.炒到香菇香味出来,加适量老抽上色,加盐,少量糖调味,出锅前放入葱,香菜略炒一下即可
干锅千页豆腐的做法
主料:千页豆腐300克、五花肉100克
配料:花生油15毫升、精盐2克、芝麻油5毫升、豆瓣酱15克、姜蒜5克、洋葱20克、胡萝卜6克、青椒10克、木耳10克
干锅千页豆腐的做法步骤:
1.将洋葱、胡萝卜、青椒择洗干净
2.将千页豆腐洗干净,将洋葱、青椒切成块。胡萝卜切成片
3.将千页豆腐片薄
4.五花肉洗干净切成片
5.起油锅,千页豆腐入锅过油后盛出
6.起油锅,五花肉入锅煸炒后盛出
7.用底油,胡萝卜入锅过油
8.洋葱、青椒入锅过油后盛出
9.再起油锅,蒜入锅炒香后姜入锅炒香,加豆瓣酱炒,千页豆腐、五花肉入锅炒
10.木耳入锅炒,加盐炒
11.洋葱、胡萝卜、青椒入锅炒,关火,加芝麻油,炒均匀即可盛出享用
干锅千页豆腐的做法小贴士:
1、配菜依据个人偏爱添加。
2、千页豆腐细嫩,吸汁能力强,吃法多样,既可以单独成菜,又可以作主料、辅料,或充作调料,适合多种烹调方法,可蒸可炖可煎可熏可凉拌,也可做成多种菜式,多种造型,可为冷盘、热菜、火锅,可成卷、夹、丸、包等等还可调制成各种味型,既有豆香的本味,更具独一无二的吸味特性,便宜好吃,适合普通的消费人群,所以极其受欢迎。
3、五花肉,肥瘦相间,不肥不腻,好吃不腻口,做成干锅,千页豆腐吸收肉汁的味道,好吃不腻,特别香。
煲是用文火煮食物,除了可以做煲菜之外,还可以做煲饭、煲汤。煲锅的材质可以是铁的、陶的或瓷的,而通常做菜的煲基本上以陶制的为主。完全用陶土烧制的锅具称为“瓦锅”。用瓦锅烹制煲菜所需时间稍短一些,适合烹制海鲜、豆腐等食物。用陶土和沙结合烧制的锅具称为“沙锅”。沙锅不耐高温,适宜文火慢炖。
煲菜的烹制方法主要有两种。一种是用炒锅将菜炒好后,倒入预热的煲锅内,加盖上桌。这种烹制方法与铁板烧相似,目的是用煲锅保温。另一种是方法文火慢煮,熬到材料人口酥烂、咀嚼绵软为标准。
在煲菜的烹制过程中,还需掌握如下要点:1、一般来说要先用旺火烧沸,然后加盖用文火焖烧;火不可忽大忽小。火大了容易粘底焦锅,火小了太费时。2、汤水要一次加足,中途不可开盖加水,否则会降低煲菜的香气和味道。加水量可视菜的质料和干煲还是汤煲而定,干煲一般以水超过原料表面为准,汤煲以个人的喜好而定。
用煲锅做好菜之后,不要把锅放在冰冷的灶台或餐桌上,一定要在煲锅下放一个垫子,以防锅底因骤冷而炸裂。
煲锅用完之后,要等锅身降温后再清洗。清洗时宜快速冲洗,不要浸泡,否则煲锅容易吸入污水,导致发霉发臭。
食材明细:
锅巴(小米)200克,香菇(鲜)50克,木耳(干)25克,冬笋100克,鸡肉50克,油菜心100克,酱油10克,盐1克,味精1克,黄酒5克,植物油100克
香菇锅粑的做法步骤:
1.将香菇,黑木耳分别入温水中泡透。洗净,摘去蒂,用清水漂洗一次,捞出,分别改刀成小片。熟笋切成片;嫩散心洗净,捞出,控去水,用刀切成3厘米长的段。
2.炒锅置火上,放素油50克烧热,投入香菇焰出香味,下笋片、嫩菜心段、黑木耳、熟鸡丝炒匀,烹入绍酒,加清汤,酱油、精盐烧沸,投入味精,出锅装入大汤碗内。
3.炒锅洗净,复置旺火上烧热,倒入剩余的素油烧至八成热,投入米锅粑炸至金黄色,待质酥脆时立即倒入漏勺沥油,装入盘中上席。食时将锅粑倒入大汤碗内即成。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
喜欢《干锅香菇豆腐煲》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冻豆腐香菇鸡翅煲专题,希望您能喜欢!