食材明细:
番茄1个,猪肉碎300克,蛋清1个,白糖1勺,醋1勺,生抽适量,淀粉适量,料酒适量,盐适量
茄汁酸甜丸子的做法步骤:
第1步准备材料如图。将番茄去皮剁碎;肉碎加入适量盐、淀粉、生抽、1个蛋清、1勺料酒拌匀。
第2步将肉碎搓成小圆球备用。热锅倒油烧至八成热。
第3步放入肉丸炸至金黄色。将肉丸再翻面炸制,直至整个肉丸都变成金黄色。
第4步将锅里多余的油倒出90%,留10%。放入番茄碎翻炒均匀,将番茄中的水份煮干。
第5步放入一勺白糖翻炒30秒。倒入一勺醋翻炒30秒即可关火。
第6步关火,起锅,装盘。
食材明细:
番茄1个,鸡胸肉1块,青椒1个,盐依个人口味,料酒1勺,蒜2瓣,冰糖2g
酸甜开胃的茄汁鸡丁的做法步骤:
第1步准备食材。首先将鸡胸肉洗干净,切丁。
第2步切好的鸡丁装入器具中,加入盐。再加入料酒,抓拌均匀,腌制15分钟。
第3步番茄洗干净切小块,青椒洗干净,去根,去籽,切丁,大蒜去皮切碎。起油锅,加入腌制好的鸡胸肉丁煸炒,炒至鸡胸肉丁变色,盛出备用。
第4步再起油锅,加入切好的蒜炒香,再加入番茄块煸炒。把番茄块炒软,加入番茄酱翻炒。
第5步再加入炒过的鸡肉丁。加入冰糖。
第6步将其烧开,煮3分钟。3分钟后加入切好的青椒翻炒均匀。2分钟后关火断电。
第7步盛出装盘撒上熟黑芝麻,酸甜可口。
小贴士:
鸡胸肉也可以切条状,切好后一定要放入料酒,盐,腌制。
酸甜茄汁扁豆丝
秋天老家的院子里结了许多扁豆,扁豆利湿健脾,每逢秋季,看到丰硕的扁豆挂满了秧子,除了晒一部分在冬季时炖肉喝汤外,就是变着法子的享受这些鲜脆的纯有机蔬菜烹饪出来的
食材配方
主料:
番茄
300g扁豆
500g辅料:油
适量盐
适量洋葱
适量老抽
适量糖
适量香油
适量做法 共11个步骤
1.把扁豆的子挑出,扁豆切丝,洋葱切碎备用
2.热油锅爆香洋葱粒
3.放入扁豆子
4.放盐炒匀
5.放入扁豆丝放老抽一点儿
6.加少许水
7.番茄洗净切片
8.当扁豆快熟了放番茄
9.放盐放糖调味
10.放少许鸡精
11.最后淋上香油即可
食材明细:
猪里脊肉适量,盐适量,白芝麻适量,醋适量,糖适量,番茄酱适量,淀粉鸡粉适量
酸酸甜甜的茄汁里脊的做法步骤:
第1步猪里脊肉切条状,加盐,鸡粉腌入味。在腌好的肉里加干淀粉抓匀,让每根肉条都均匀的沾上淀粉
第2步锅里放适量的油,烧热后,下拌好淀粉的肉条炸至外表略金黄色后起锅沥油。调一小碗水淀粉入锅,加番茄酱,糖,醋拌匀煮至汤汁浓稠。
第3步下炸好的肉条,拌均匀后起锅装盘,撒少许白芝麻即可。
小贴士:
1.炸里脊条时,肉条容易沾粘,下锅后要马上用筷子翻动。2.步骤4时,我是先下的番茄酱,但是番茄酱在锅里炸得厉害,安全起见,建议先下水淀粉。3.最后加调料时,醋一定不要放多了,以免喧宾夺主。番茄酱的料要足,才能保证口感和卖相。
食材明细:
鸡蛋150克,酸黄瓜50克,番茄100克,番茄酱50克,白砂糖50克,胡椒粉3克,盐3克,味精1克,植物油50克,面包屑30克
酸甜汁蛋的做法步骤:
1.把鸡蛋煮熟,剥去蛋皮,拍扁,蘸胡椒粉、精盐、味精、面包渣,用六成热的油炸成金黄色,捞出,控净油,盛盘待用。
2.酸黄瓜切成丁;西红柿洗净,切成片。
3.炒勺内放少许植物油烧热,放入番茄酱、酸黄瓜丁、白糖,勾成酸甜汁,浇在作好的蛋上,再配两片西红柿即可。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
感谢您阅读“97美食网”的《酸甜茄汁小排》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了意大利茄汁专题,希望您能喜欢!