食材明细:
奶白菜,水,油,蒜粒,盐适量,蚝油
蚝油奶白菜的做法步骤:
1.奶白菜洗净,一破三,菜帮要连着菜叶.
2.如果想菜帮快些煮软,可以先过一下热水
3.热锅,下油,放蒜粒,倒入奶白菜
4.菜帮开始变软的时候,下适量的盐和蚝油,翻炒到九成熟,关火,锅盖盖上一分钟后起锅。吃得。
食材明细:
主料:蛋黄2个,朗姆酒100ml,鲜奶油160ml,全脂牛奶300ml
辅料:糖80g,肉豆蔻粉1/2勺
【圣诞季】蛋奶酒eggnog的做法步骤:
1,准备好所有食材
2,将鸡蛋蛋黄和蛋清分离
3,蛋黄中加糖,用打蛋器搅拌均匀
4,把鲜奶油、牛奶和肉豆蔻粉一起倒入锅中,小火加热至有热气冒出
5,将混合液体一勺一勺加入蛋黄糊中搅拌均匀
6,将混合好的液体倒入锅中继续加热
7,用滤网过滤
8,倒入朗姆酒混合均匀
9,用保鲜膜密封好后放入冰箱冷却
小贴士:
可以根据自己的口感来更改酒的品种和量
食材明细:
材料圆白菜400克,牛奶100克,面包渣25克调味料黄油15克,糖5克,盐少许
奶焖圆白菜的做法步骤:
1、将圆白菜洗净,剁碎。
2、锅置火上,倒入牛奶,放适量食盐和糖,锅开后放进圆白菜,加适量水用小火焖煮30-40分钟后捞出盛盘。
3、趁焖白菜时,另取一锅,放入黄油,待油热时,下面包渣,炒成黄色,出锅,撒在圆白菜上。
Tips
水不宜多,以没过白菜为准。
蒜香奶白菜营养丰富,做法简单。
材料:
主料:白菜500克,,
辅料:蒜适量,食盐适量,
蒜香奶白菜的做法步骤:
1. 奶白菜摘好洗净。准备好蒜。锅中水煮开倒入少量的油,再倒入奶白菜焯水。
2. 焯水后的奶白菜捞起沥干水分。蒜放入锅中煸炒香。倒入焯水后的奶白菜煸炒一会,放入盐煸炒均匀即可。
食材明细:
奶白菜3棵,盐,鸡精,油,肉丸10只
奶白菜肉丸煲的做法步骤:
1.奶白菜洗干净,接适量的清水,把肉丸放入,
2.煮开后,下几滴油,放入奶白菜,中火煲约15分钟至奶白菜绵软,
3.加入一点点鸡精提鲜,食盐调味即可。
小贴士:
Remark:肉丸买的是安井牌的,我超爱这家出品的撒尿牛肉丸,不过这次没有买到,就买了牛肉丸和香菇贡丸,味道也很赞。另外,小小说明下,菜名+煲在广东话的意思跟北方的炖是类似的。
食材明细:
主料:蘑菇,奶白菜,海带丝,海米
辅料:蒜末,姜末
榛蘑烩奶白菜的做法步骤:
1、奶白菜梗和叶分开焯水然后摆盘。
2、将海米下油锅,烹入料酒或黄酒少许同时放入蒜末。
3、将泡发好的蘑菇、海带丝下锅。
4、放盐、鸡精(可不放)调味,少许糖提鲜,勾入芡汁。
5、将炒好的蘑菇、海米、海带丝倒入摆好盘的奶白菜即可。
小贴士:
奶白菜先焯梗,然后关火焯菜叶(加盐油提色)。
食材明细:
用料原材料:皮蛋50克,咸蛋50克,奶白菜200克,奶汤500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
金银蛋炖奶白菜的做法步骤:
1、将皮蛋、咸蛋去壳切瓣,奶白菜洗净一切为二。
2、净锅上火,放入奶汤、皮蛋、咸蛋、奶白菜,大火烧开转中火炖15分钟调味即成。
功效
皮蛋、咸蛋营养丰富,含有丰富的矿物质及微量元素,对膈热咳嗽、喉痛、齿痛有一定的食疗功效。
爱心提示
成汤润肺养颜,老少皆宜。
食材明细:
豆腐一块(切块),白菜叶4-5片(切块),粉丝一把(温水泡软),干贝10颗,干虾米皮一小把、白胡椒粉1小勺,料酒一小勺,鸡精粉适量,盐,香油适量
白菜豆腐奶白汤的做法步骤:
1.干贝,干虾皮用水洗净后用清水浸泡备用
2.锅热后倒入少许油
4.豆腐块微微发黄后下如白菜翻炒
5.白菜叶炒软后下入白胡椒粉,鸡精,盐,烹入料酒翻炒均匀
6.将炒好的白菜豆腐下入水已烧开的汤锅中
7.下入泡好的虾皮和干贝(连浸泡汤水)
8.注意不要关小火,中火盖盖儿炖煮15分钟
9.开盖下入泡软的粉丝,炖煮5分钟后淋入香油制作完成
食材明细:
主料:白菜心半棵
辅料:蘑菇适量,胡萝卜适量,平菇适量
配料:盐适量,牛奶适量,鸡精适量
奶香白菜汤的做法步骤:
1,洗好白菜、蘑菇、平菇。
2,切好葱、姜,拍好蒜。
3,切好白菜、胡萝卜、平菇、蘑菇。
4,锅中入油,烧热,入葱、姜、蒜炸香。
5,先放入胡萝卜炒一炒。
6,再入白菜炒,炒到塌下去。
7,加入开水,放入平菇和蘑菇,拌匀了盖上盖子烧2分钟。
8,开盖加入牛奶。
9,加入鸡精、盐出锅。
小贴士:
1、平菇用手撕成小块,白菜要顺丝切成条。
2、胡萝卜要用油炒一炒,这样才有营养。
食材明细:
滑菇150克,奶白菜4棵,虾子、蒜茸各少许。调料蚝油1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,上汤1/2杯,水淀粉、色拉油各适量。
滑菇虾子扒奶白菜的做法步骤:
1、滑菇用温水清洗干净,奶白菜一切两半分别焯水。
2、炒锅置火上,入拉油烧热,蒜茸煸香,倒入上汤,加精盐、蚝油、白糖、滑菇、虾子入锅铺底,上面放入奶白菜,中火扒至入味,水淀粉勾芡,淋明油,大翻勺出锅即可。
材料替换
用芥蓝替换奶白菜,称滑菇虾子扒芥蓝。
口味变化
调味料中去掉白糖,加上鸡油,称鸡油虾子扒奶白菜。
感谢您阅读“97美食网”的《奶酒白菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了奶白菜专题,希望您能喜欢!