食材明细:
主料::有机花菜半棵,腊肉1块,
辅料::干辣椒3只,蒸鱼豉油适量,白糖少许,
花菜煸腊肉的做法步骤:
1.准备的原料。
2.花菜掰小块。
3.开水锅里焯烫十几秒捞出沥干。
4.腊肉切片,干辣椒切段。
5.热锅凉油,加入腊肉片,干辣椒段煸炒出香味。
6.加入花菜翻炒十几秒。
7.再加入蒸鱼豉油,白糖,一点水翻炒均匀大火再烧十几秒。
8.下饭菜做好了。
小贴士:
1.花菜的杆也可以吃,把表皮去掉口感就更好。
2,腊肉要切薄点,炒得微微出油就可以。
食材明细:
主料::杏鲍菇350克,腊肉150克,西兰花4小朵,红椒30克,
辅料::干红辣椒4只,大葱半根,姜2片,蒜2瓣,生抽3汤匙,油适量,
干煸腊肉杏鲍菇的做法步骤:
1.腊肉和杏鲍菇
2.配料
3.杏鲍菇切片
4.腊肉切片
5.红椒切小片,干辣椒切段,葱姜蒜切片
6.西兰花切小朵,焯水,放冷水浸泡
7.锅烧热,放入腊肉炒出油盛出
8.留油,放入杏鲍菇先煸干水分
9.再煎至略微焦黄盛出
10.留油,爆香葱姜蒜和干辣椒
11.加入腊肉和杏鲍菇再加生抽炒均匀
12.加入西兰花和红椒炒几下,出锅
小贴士:
1. 腊肉如果是生的,要先蒸熟。不然口感会比较硬
2. 焯西兰花时加点儿油绿色以保持更久
食材明细:
主料::花菜一朵,腊肉三两,
辅料::姜一块,蒜两瓣,葱两根,盐适量,鸡精适量,
腊肉干煸花菜的做法步骤:
1.准备材料:花菜切小朵、腊肉切片(肥瘦分开哦)、姜蒜拍碎、葱切段、干辣椒切段、花椒粒备用调料:盐、鸡精
2.锅烧开水,下入花菜汆烫
3.烫至断生捞出沥干水份
4.锅烧热下入肥腊肉煸出油(如果肉不够肥这里加食用油)
5.煸出油后下入瘦肉炒熟
6.之后加入花椒、辣椒、姜蒜翻炒出香味
7.炒香后下入花菜翻炒(喜欢花菜软一点的可适当增加翻炒时间或者汆烫时间)加入盐和鸡精,下入葱花翻炒均匀起锅装盘
8.健康简单的腊肉干煸花菜就做好啦
小贴士:
唠叨叨:鲜肉也可以按照这个步骤做干煸花菜哦,腊肉本身有盐加盐的时候手不要抖哦?自家味道,谢谢喜欢哟
重庆的年味【腊肉干煸菜花】
材料:自制腊肉,菜花
配料:盐,鸡精,
腊肉干煸菜花的做法
1.自制腊肉洗净放水里煮熟捞出冷却
2.菜花也洗净,再用手撕成小朵
3.蒜苗切成段
4.冷却后的腊肉切成薄片
5.锅中倒入少许油把腊肉放入煎,把腊肉内的油脂煎出来后盛起来
6.锅里留底油放入菜花,中火炒至花菜边缘有些黄色
7.调入少量的盐
8.再加入炒好的腊肉和蒜苗煸炒,调入鸡精炒均即可
小提示
1.菜花不要用刀切,在花菜根部切上十字刀,再用手撕就可以。
2.此菜不用放水,煸花菜时候用中火。
3.菜花生炒比较好吃,不要加水去焖熟
网站小提示
西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。
食材明细:
主料::腊肉1块,有机菜花1斤,
辅料::干红辣椒5个,葱姜蒜麻椒油适量,生抽适量,料酒10ml,白糖5g,
干煸腊肉菜花的做法步骤:
1.腊肉准备。
2.洗净切片。
3.菜花洗净,干红辣椒准备。
4.菜花掰小块儿。
5.腊肉切片,锅中放油倒入腊肉炼出油。
6.倒入菜花煸炒至发干。
7.倒入生抽,料酒,白糖炒匀。
8.装盘。
食材明细:
主料::芹菜适量,大蒜苗适量,腊肉适量,青红椒适量,
辅料::玉米油适量,盐2克,生抽2克,
芹菜煸炒腊肉的做法步骤:
1.芹菜,大蒜苗清洗干净切成备用。
2.腊肉,青红椒提前准备好待用
3.油锅烧热倒入腊肉大火煸炒出香味
4.加入青红椒大火煸炒
5.加入芹菜,大蒜苗,加入少许盐,生抽。继续大火煸炒一分钟出锅
6.成品图,近拍照
7.成品图。弟媳炒的菜。
有着烟熏味的腊肉吃起来有着悠远的味道,厚重、深沉、沧桑,沉甸甸的滋味彷佛一个长者,被岁月浸润成黑红干涩的色调里装满了故事。
北方人对于来自南方的腊肉不是很热情,粗犷久了的人,当面对着南方的细腻时候多少的有点不屑,也许是有着一丝丝的偏见在里面。其实啊,当你品尝过后,腊肉那厚重沧桑深沉的味道就会装满你的心怀,这个味道与咱们北方的粗犷是这么的合拍。
腊肉和杏鲍菇也是很搭的一对儿,不过,好像杏鲍菇和其他食材也都是挺不错的对儿,和谁都很合得来。自然,干煸的菜那就要把食材煸出颜色,煸出其应有的味道:把杏鲍菇切片后用煎锅小火煸得软滑焦香,腊肉片煸出油后变得香韧,这样一来,这个干煸杏鲍菇才算是有了味道。
干煸杏鲍菇腊肉----滋味悠长香辣下饭菜
主料:腊肉150g、杏鲍菇150g
辅料:油15g、尖椒适量
干煸杏鲍菇腊肉的做法
1、腊肉刮掉脏污用温水清洗干净,上笼屉蒸15分钟,晾凉后切成薄片。
2、杏鲍菇洗净后斜切成厚片,尖椒洗净切成小段。
3、炒锅里倒入10g油,码入杏鲍菇片小火煎至边缘微焦后盛出。
4、锅里倒入剩余的油,放入尖椒段爆出香辣味。
5、倒入切好的腊肉片,大火翻炒至腊肉微蜷曲、油脂部分透明。
6、最后倒入煎好的杏鲍菇片,小火翻炒入味。
如果还觉着味道不丰满,那就调入一点味极鲜酱油
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