食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材，你有哪些见解呢？以下是由小编为你整理的《纯素香蕉燕麦饼干》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
这个饼干我做好了，放在密闭的罐子里，吃了有三四天还是好好的，
因为有香蕉，也就是水果在里面，一般这样的点心室温维持不了很久，所以还是趁早吃掉哦。
纯素食的饼干，想要好吃的话，我还真不能说它好吃到哪去，
但是当你饿的时候，慢慢的嚼一嚼，还是蛮有滋味的，如果你实在是受不了这么寡淡的滋味，
那么也只能说，这个饼干适合有抵抗抑制力的减肥人士，不减肥的人靠边站哈。
纯素香蕉燕麦饼干
香蕉2根，燕麦2杯
P.S.其实可以适量加点果干在里面，如果您怕特别没味道的话。
纯素香蕉燕麦饼干的做法
1.香蕉碾碎成泥，一般熟香蕉我就用擀面杖捣一捣就行啦。
2.香蕉泥中加入燕麦，混合搅拌好。
3.用量勺，或者冰淇淋勺子，总之就是定量的将燕麦糊分成小份。
4.入预热350F/180度的烤箱，中层15-20分钟，烤至表面金黄即可。
好啦，做为今天刚回家的筒子，两天都木有锻炼的筒子，
我现在要去followCassey去做运动一个小时去啦，希望明天上称不要因为这两天的胡吃海喝又超标啊，
不管怎样，每天的锻炼，相信一定会有收获的，就算每天十分钟也好嘛，是吧。
97Msw.com相关知识
纯素&无麸质蓝莓糖霜香蕉面包
食材明细：
主料：：燕麦粉233克，磨碎的杏仁100克，椰子糖100克，发酵粉3茶匙，盐1/2茶匙，香蕉3根，椰子油6汤匙，牛奶4汤匙，香草1茶匙，亚麻籽蛋2个，
辅料：：全脂椰奶1罐，枫糖浆1汤匙，野生蓝莓粉1-2汤匙，
纯素&无麸质蓝莓糖霜香蕉面包的做法步骤：
1.微波炉预热至180 * C（160 * C风扇）/ 350 * F。
2.将研磨过的亚麻籽和温水在一个小碗中混合，制作亚麻籽蛋。放置10-15分钟定。型。
3.将所有干原料混合到一个大碗中。
4.倒入椰子油，牛奶，香草精和亚麻蛋。充分混合。
5.将混合物倒入用烤箱纸包裹的面包罐（可使用22×12厘米的面包罐），烘烤60-70分钟。
6.蛋糕烘焙时，准备糖霜—除去椰奶的固体部分，并倒入到一个大碗中。加入枫糖浆搅拌几分钟至蓬松状。
7.加入蓝莓粉。放入冰箱内直至结霜。
8.蛋糕烘焙后，放进冰箱前确保完全冷却。如果蛋糕未能冷却，糖霜会融化。
纯香蕉冰淇淋
香蕉特别适合用来做伪冰淇淋，也就是纯果泥冰淇淋~因为它的质地比较黏~
冻香蕉流行了很久啦，传闻说冷冻过的香蕉比冰淇淋还好吃。
我试过，刚冻完的又冰又硬，牙真是受不了。但是等完全回温了吧口感又欠缺了些
有了机器一定要做做纯香蕉冰淇淋~这回口感总算是满意了~加点巧克力酱果真堪比冰淇淋
伤心的是这次用的冰淇淋挖勺太次了。挖了球弄不出来~最后用手扒拉了半天导致破相
是的就是背景里的那个看起来非常貌美的冰淇淋挖勺~完全不实用。以后只能当摆设了
纯香蕉冰淇淋
材料：香蕉（或者草莓）
纯香蕉冰淇淋
1.香蕉要选择比较熟的，甜。取3-4根剥皮后切块
2.放入冰箱冷冻一夜。第二天打之前先取出室温回温5-10分钟
3.选用没有孔的滤网，成品会从出渣口出来~
4.成品特写一下。非常非常非常的细腻，看起来就跟冰淇淋一模一样
可以直接挖着吃。我用冰淇淋勺挖球之后挤了点巧克力酱伴食，味道更丰富一些
但是因为我的挖勺太烂了只能又冷冻了一下再挖~就不如直接吃来得细腻
如果做草莓的话做法一模一样。我最后在表面加了些酸奶
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
燕麦香蕉
食材明细：
主料：：香蕉4个，燕麦适量，
辅料：：淀粉适量，鸡蛋液适量，番茄酱适量，
燕麦香蕉的做法步骤：
1.准备4个香蕉。
2.香蕉去皮。
3.刷上蛋液。
4.粘上干淀粉。
5.在刷鸡蛋液。
6.裹上一层燕麦片。
7.下锅炸制金黄色捞出控油。
8.挤上番茄酱完成。
香菇酱（纯素）
食材明细：
主料：：香菇适量，藕适量，
辅料：：小葱适量，鲜姜适量，芝麻适量，大蒜适量，辣黄豆酱适量，豆豉适量，香油适量，
香菇酱（纯素）的做法步骤：
1.准备食材 洗净备用。
2.鲜姜切丝，小葱切碎，蒜剁成蒜蓉，豆豉冲洗干净。
3.蒜蓉 不宜太碎。
4.小香葱切丁。
5.香菇洗净 晾干，切薄片。
6.藕切丁，浸泡一会 去除表面淀粉。
7.宽油，文火，煸炒香菇至金黄色，控油捞出。
8.炸过香菇的油，下葱花，姜丝，蒜蓉，豆豉，炒香。
9.加适量高度白酒，辣黄豆酱，芝麻，翻炒均匀，少量白开水熬煮10分钟收汁，加白糖提鲜。最后淋点香油增香。
纯素香菇酱
香菇含蛋白质丰富，做成酱酱可以拌面拌饭，夹在馒头里也很好吃哟！当配菜滴同时亦可以补充蛋白质，而且香菇还可以延缓衰老增强免疫力，干香菇在这方面功效更好呢！
为爱吃香菇酱的老妈做-纯素香菇酱
原料：干香菇
配料：大酱、香辛料、白糖、纯素调味料
纯素香菇酱的做法
1.干香菇洗净泡发一晚上（必须要洗净哦！等下要用到香菇水的）；
2.泡好的香菇切成自己喜欢的丁或者用搅拌机弄成末也可以，香菇水备用；
3.热锅凉油；
4.把香菇丁扔进去小火慢慢的炸（类似于炸的状态，但是油非常少，像炒一样滴）；
5.然后我们加入豆瓣酱（欣和大酱就好，或者有豆豉加豆豉也不错，还可以加入郫县豆瓣酱，喜欢神马口味随意加）；
6.然后放入白糖；
7.倒入之前泡香菇滴水（重点哟！原汁原味嘛！这个水烧开了喝也很好喝滴），水有点多了所以时间比较久；
8.熬到快好了的时候加入香辛料（这里我是自己磨的粉，只有陈皮粉和花椒粉了，随意添加哦，可以放点辣椒粉如果喜欢吃辣的话）；
9.熬到基本好了的时候加齐善素食调料（类似于味精的东西，但是只有鲜味儿木有谷氨酸钠），拍照的时候有雾气了实在只能这个样子啦；
10.香菇酱酱出炉啦！装在乐扣便当盒子里密封随吃随取哦；
拌面条也很好吃呢！
美食小提示：炸香菇的时候油不用很多，不然夏天吃油腻的会很没胃口的。要小火慢慢的炸，香菇水倒里以后慢慢熬，最后再大火收干就好了，要小心炸的时候嘣到油，香菇有水热锅凉油可以防止溅出油点。用鲜香菇滴味道不会这么好吃，多炸一会儿逼出香菇滴水最好，无难度滴自制配菜哟！
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
香蕉焗燕麦
食材明细：
主料：：香蕉1个，燕麦适量，
辅料：：牛奶适量，黑加仑葡萄干适量，鸡蛋1个，
香蕉焗燕麦的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.焗碗里铺上一层香蕉。
3.铺上一层燕麦。
4.鸡蛋和牛奶混合在一起。
5.把牛奶鸡蛋液倒入焗碗里。
6.在铺上一层香蕉。
7.撒上黑加仑葡萄干。
8.烤箱170°烤20分钟。
9.成品图。
10.成品图。
喜欢《纯素香蕉燕麦饼干》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦饼干专题，希望您能喜欢！
