吃好是中国人生活水平提升的标志，正是因为有了美食，我们对人生有了更多期待，美食让我们每天都在体验着美妙绝伦的刺激，所以很多人热衷美食是有道理的。你喜欢美食吗？有请驻留片刻，小编为你推荐香甜玉米脊骨汤，欢迎你阅读与收藏。
宝宝爱喝的汤----香甜玉米脊骨汤
佑佑10个半月了，从7个月开始除了喝母乳以外，每天早上给加180ml奶粉+婴儿燕麦粉，那时侯她好像胃口很好.每天中餐和晚餐都吃一小碗粥，不管我喂什么都吃的很开心。特别到晚餐，看到妈妈拿她的碗出来就急着大叫。喂慢了一点都哇哇叫。可是到了10个半月的时侯，吃东西开始有选择了，不喜欢吃的东西就偏过头去不吃。现在是一点奶粉都不吃了，真是让我愁死了。还好这小家伙爱喝汤，只好坚持每天给她喝一碗汤，蒸一颗全蛋。
香甜玉米脊骨汤材料：猪脊骨500克，玉米1根，胡萝卜1根，马铃薯1颗，红枣2颗，清水10碗。
香甜玉米脊骨汤的做法
1．将猪脊骨斩成小块，玉米洗净切成小段，马铃薯，胡萝卜刮去表皮洗净切成段，红枣去核。
2．锅内注入清水5碗，烧开后放入脊骨氽烫3分钟。
3．取出脊骨冲洗干净，汤锅洗净，重新注入清水10碗。
4．加入氽汤过的脊骨和玉米、胡萝卜，加盖大火煮开后，转中小火炖煮约60分钟，
5．中途需用汤匙将浮沫捞起。
6．煲至汤量剩5碗时即可。
特别提示
1．选购玉米时，最好选购新鲜甜玉米，这样煲出来的汤才清甜。
2．马铃薯容易煮至化开，所以要切的大块一点。
3．红枣要切开煮才容易煮出味道来。
4．猪脊骨比较少油，适合给婴儿煮汤喝，不要用大骨、扇骨那些会很油腻的。
5．煮好的汤，可以分放在乐扣盒子里放凉后，放入冷冻库保存，要吃的前天晚上取出放入冷藏室慢慢解冻。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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香甜玉米粥怎么做好吃 香甜玉米粥
香甜玉米粥
孩子们爱喝粥，但是也不能总是一成不变的 大米粥 所以就要想在粥里做功夫，有时候放些红豆 绿豆 但是吃多了也会腻 现在正是玉米成熟之时，新鲜的玉米 熬粥 味道香香
食材配方
主料：
大米
250g辅料：
玉米
1个白糖
适量盐
适量绿豆
适量做法 共5个步骤
1.大米和绿豆淘好 加水 坐锅
2.把玉米切成小块
3.玉米快放入锅中
4.还放了一些白糖，这样熬出来的粥甜甜的 孩子爱喝，还有一点点的盐 这样 米粥就不会粘锅
5.香喷喷的玉米粥
甜玉米猪手汤
初秋，快来煲一道利水滋润的美容汤，甜玉米猪手汤，不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪手入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。而且甜玉米猪手汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的功效。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高12倍：生命元素硒的含量则高810倍。常喝甜玉米猪手汤，一定能收到细致紧肤美白滋润的效果。
甜玉米猪手汤
原料：甜玉米2根，猪手2只，姜片5片，八瓣1只，清水适量，盐5克
甜玉米猪手汤的做法：
1.猪手洗干净，在热水里汆烫去除异味备用；
2.猪手加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；加入玉米转文火继续煲煮；
3.大概煮80分钟左右，猪手软烂即可。
4.再加盐调味。盐加早了，猪手不会煮得这么白、糯、浓稠。
在家熬出奶白猪手汤的秘诀：
1、猪脚先用姜、冷水煮沸，去异味；
2、沸腾后，撇清浮沫，维持火力大火煮15分钟，利于胶原蛋白的释放；
3、文火煲煮，汤软糯洁白后，最后加盐。
如何吃玉米更健康
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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
玉米胡萝卜脊骨汤
此款汤水具有增强免疫力、美容瘦身、健脾开胃、祛湿利水、消除疲劳之功效；适宜胃口欠佳、易于疲劳、高血压、经常口渴者饮用。
玉米胡萝卜脊骨汤
材料：猪脊骨600克，玉米300克，胡萝卜200克，食盐适量。
玉米胡萝卜脊骨汤的做法
1、猪脊骨洗净斩件，飞水备用。
2、胡萝卜去皮，洗净，切成小块：玉米洗净，切成小段。
3、将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。
特别提示：猪脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里，或加入意大利炖菜中，另外也可以趁热作为开胃小点的涂酱。
常吃紫薯可增强人体免疫
紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都有紫薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...[更多]
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奶香甜玉米小煎饼的做法大全2021
奶香甜玉米小煎饼的做法
主料:面粉30克、甜玉米80克、鸡蛋1个、奶酪40克、玉米面(黄)20克、
配料:色拉油适量、食盐1/2茶匙、细香葱1根、白糖1茶匙、黑胡椒适量、
奶香甜玉米小煎饼的做法
准备：奶酪片切碎，小香葱取葱叶、切成葱花;
奶香甜玉米小煎饼的做法：
步骤一、面粉与玉米面混合，打入鸡蛋，再加少许水，搅匀
步骤二、在面糊中加入奶酪粒和葱花，拌匀
步骤三、加入糖和盐
步骤四、加入现磨黑胡椒粉，充分搅匀
步骤五、锅中刷一层油，用汤勺舀一勺面糊，摊成小饼
步骤六、小饼表面撒一层玉米粒，小火加热，直至小饼凝固，用牙签扎一下，没有粘稠面糊说明已经熟透，即可关火
奶香甜玉米小煎饼的烹饪技巧
1、面糊中加入的水要一点点加入，保证面糊粘稠且可流动的程度即可;
2、小香葱和奶酪也可像玉米粒一样撒在表面;
3、糖和盐的用量可根据个人口味调节;
4、加热的时间可以视饼的大小而定。
今儿说的这款甜玉米小煎饼，就是一顿忙碌的早餐。个头很小，不仅便于操作，更便于携带。喜欢在面食中加入一些粗粮，增色增味，更增添健康元素。即使是简单快捷的小食品，也一样尽全力用足心思，这样的心情，便是生活。
香甜的嫩玉米粒，搭配着细碎的奶酪丁，再佐以小香葱点缀，可以想象那美妙的味道吧，更何况，金黄的色泽，看起来就让人食指大动。小巧的小煎饼，带去郊游也很合适，有这样的阳光便当，还有什么理由不开心。
老黄瓜甜玉米骨头汤怎么做好吃 老黄瓜甜玉米骨头汤
老黄瓜甜玉米骨头汤
喝汤，煲汤已近成了每天最头疼的事了，尤其到了夏天的季节，怎样才能保证营养美味天天在脑中翻滚，这道汤用了老黄瓜和甜玉米和猪尾骨一起，加入适量自己腌制的咸肉进去，鲜
食材配方
主料：
猪尾骨
400g老黄瓜
500g辅料：盐
适量咸肉
适量甜玉米
适量生姜片
适量葱
适量料酒
适量做法 共13个步骤
1.猪尾骨和咸肉用清水泡洗干净
2.老黄瓜洗净去皮
3.准备生姜片和葱段
4.把老黄瓜切段
5.甜玉米洗净切段
6.黄瓜冷水下锅绰水后捞起
7.猪尾骨和咸肉冷水下锅绰水后捞起
8.同时汤锅里的水已近烧至7分开了加入猪骨和咸肉，倒入生姜片和葱段
9.加入料酒
10.撇清浮沫
11.盖上转小火1小时
12.之后打开加入甜玉米和黄瓜转大火烧开转小火半小时
13.最后打开尝试味道加盐调味
玉米萝卜煲猪脊骨
玉米萝卜煲猪脊骨
材料：猪脊骨100克，玉米、白萝卜、蜜枣各适量
调味料：盐、鸡精各2克
玉米萝卜煲猪脊骨的做法
1．白萝卜洗净，切块；玉米洗净，切段；蜜枣洗净，切薄片。
2．猪脊骨洗净，斩块，并将骨段稍打裂，飞水。
3．将蜜枣、猪脊骨放入瓦煲，注水，大火烧开后，放入玉米、白萝卜，改为小火炖煮2小时，加盐、鸡精调味即可。
此汤功效：提神健脑
适合人群：儿童。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
土豆西红柿脊骨汤
土豆西红柿脊骨汤
材料：土豆、西红柿各1个，脊骨150克，红枣适量
调味料：盐3克
土豆西红柿脊骨汤的做法
1．土豆去皮，洗净切大块；西红柿洗净，切小瓣；脊骨洗净，斩件；红枣洗净，泡发切开。
2．砂煲入水烧开，将脊骨放入，煲尽血水，倒出洗净。
3．将脊骨、土豆、红枣放入砂煲中，注入水，以大火烧开，放入西红柿，改小火煲煮1小时，加盐调味即可。
此汤功效：补中养气
适合人群：男性。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
粉葛墨鱼脊骨汤
此款汤水具有清热消暑、开胃健脾、利水祛湿、生津止渴之功效；特别适宜烦闷口渴、食欲缺乏者饮用。
粉葛墨鱼脊骨汤
材料：猪脊骨750克，墨鱼干50克，粉葛500克，花生100克，蜜枣15克，食盐适量。
粉葛墨鱼脊骨汤的做法
1、猪脊骨斩件，洗净，飞水。
2、粉葛去皮，洗净切块：花生、墨鱼干浸泡，洗净：蜜枣洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
特别提示：粉葛为豆科植物野葛的根，系豆科葛属多年生植物。春季种植冬季收获，含淀粉很多，常用于以熬汤、做菜，提取淀粉食用等。
墨鱼的营养价值
墨鱼本名乌贼，又称乌鲗、花枝或墨斗鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨作为逃生的方法，伺机离开，因而有乌贼、墨鱼等名称。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一...[更多]
甜玉米鸡蛋羹怎么做好吃 甜玉米鸡蛋羹
甜玉米鸡蛋羹
不知道亲们有没有这么吃过甜玉米，我每年夏天都会无数次重复它的味道，这种吃法记得是妈妈创造的，小的时候妈妈会用它来给我们改善伙食，不过妈妈是隔水蒸，蒸出来的蛋羹更
食材配方
主料：
甜玉米
鸡蛋
油
盐
葱花
做法 共8个步骤
1.甜玉米去皮摘净须子；
2.用擦版将玉米擦成细细的玉米浆和颗粒；
3.打入鸡蛋；
4.加入盐、葱花搅匀；
5.加入豆油搅匀；
6.盖上保鲜膜；
7.微波炉加热2分30秒；
8.取下保鲜膜，OK啦！是不是很快！
西红柿土豆脊骨汤
西红柿土豆脊骨汤
材料：西红柿250克，土豆300克，猪脊骨600克，黑枣5颗
调味料：盐5克
西红柿土豆脊骨汤的做法
1．西红柿洗净，切去蒂部，切成块；土豆去皮，切成块状；黑枣洗净。
2．猪脊骨斩件，洗净，飞水。
3．将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煲沸后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
此汤功效：补肝固肾
适合人群：男性。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
甜玉米红薯粥怎么做好吃 甜玉米红薯粥的做法
甜玉米红薯粥
每到这个季节，鲜玉米上市，通常买回家都是煮着吃，很香，爱吃，有时用玉米当主食。偶尔，用玉米入汤，也很不错。 这次没有买到糯玉米，买了几个甜甜的水果玉米，看到家里
食材配方
主料：
红薯
200g玉米
1跟糯米
80g大米
80g辅料：水
适量
做法 共8个步骤
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.红薯、玉米洗干净。
3.玉米切成小块儿。
4.煮锅加水，玉米入锅煮。
5.红薯去皮切成块。
6.玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。
7.5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。
8.煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用。
美食知识问答：甜玉米煲猪脚汤怎么做？
甜玉米煲猪脚汤材料:猪脚：2只，甜玉米：2根，姜：4片做法:1. 猪脚刮净细毛洗净，斩块，汆水捞起；2. 玉米洗净切切段；3. 煮沸清水，放入玉米、猪脚和姜片，大伙煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。功效：补益精血、利水消肿，滋润肌肤、光泽头发。甜玉米补充信息：主要类型有：①普通甜玉米。含糖量约8％，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。②超甜玉米。含糖量20％以上，果皮较厚，多用于整粒加工制罐、速冻或鲜果穗上市。③加强甜玉米。含糖量12％-16%，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。栽培方法和普通玉米同，但须隔离300m以上种植，严防异品种花粉传入，并须适时采收嫩果穗。
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