食材明细:
主料::黄瓜1根,鸡蛋3个,
辅料::水发木耳20g,大葱1段,精盐少许,豆油适量,香油适量,
瓜丝蛋花汤的做法步骤:
1.材料图
2.水发木耳
3.鸡蛋打散
4.黄瓜和木耳切成丝
5.葱切碎
6.锅内放少许油,放入葱花炒香
7.加入500ml清水烧开
8.放入黄瓜丝和木耳丝
9.待水再次烧开后打入鸡蛋液
10.加入少许精盐、香油调味
11.清香爽口
12.成品
小贴士:
上面也可以撒一些香菜末增加香味,我家儿子不吃香菜,所以没放
食材明细:
鸡蛋35克,菠菜30克,盐1克,酱油2克,淀粉(豌豆)3克
菠菜蛋花汤的做法步骤:
1. 菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。
2. 将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。
3. 再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜。
小贴士:
也可使用小松菜,青江菜,黄麻菜,加入青菜,增添一些蛋花,更是美观。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::海带适量,鸡蛋1个,豆芽叶适量,
辅料::葱花适量,红椒丝适量,清水适量,
配料::精盐2克,五香粉2克,
海带蛋花汤的做法步骤:
1.将海带,葱花,鸡蛋放入盘中待用。
2.热锅倒入清水,加入海带,葱花,精盐,五香粉。
3.烧开,加入豆芽叶。
4.将鸡蛋打散,慢慢淋入锅中。
5.搅拌均匀,撒上红椒丝。
6.搅拌均匀,盛入碗中。
7.淋入香油。
8.搅拌均匀,即可上桌食用了。
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