食材明细:
主料::芹菜1根,胡萝卜适量,香干适量,
辅料::胡椒粉少许,橄榄油少许,白醋一点点,
芹菜拌香干的做法步骤:
1.将食材洗净,芹菜掐去叶子(叶子可以烧汤),胡萝卜去皮,切成大小均匀的丁。
2.锅中加水烧开,放入蔬菜丁和香干丁焯熟。
3.捞出,沥干水分,晾凉。
4.加入胡椒粉,橄榄油和一点点的白醋,拌匀即可。
小贴士:
香干有咸味,芹菜我觉得也有淡淡的咸味,所以我没有加盐,口味重的可以加适量盐。
食材明细:
主料::黄瓜一根,
辅料::香干100克,
配料::盐适量,白糖适量,味精适量,陈醋适量,生抽适量,蒜末适量,香油适量,
黄瓜拌香干的做法步骤:
1.香干切片
2.用热水烫一下,吃起来比较好吃
3.黄瓜洗净切丝
4.将黄瓜丝和香干放在一个容器里
5.将盐、白糖、味精、醋、生抽、蒜末混合调匀
6.将调好的料汁倒入黄瓜丝上
7.再倒适量的香油
8.拌匀即可
小贴士:
香干用热水泡一下,吃起来比较软比较好吃些
食材明细:
主料::香菜适量,
辅料::豆干适量,花生米适量,盐适量,糖适量,麻油适量,
香干拌香菜的做法步骤:
1.锅中烧水,水开放入洗好的香菜。
2.加盐,焯水断生捞出。
3.豆干切末备用。
4.香菜挤出多余水份的。
5.香菜剁碎。
6.大碗中放香菜,豆干白糖拌匀。吃的时候淋上香油。
食材明细:
主料::香椿适量,豆干适量,小米椒一个,
辅料::盐适量,香油适量,
香椿拌香干的做法步骤:
1.香椿洗净,开水焯至变绿捞出,焯一二十秒即可。
2.过凉水,攥干水份,切成小粒。
3.豆干4块。
4.切成小粒。
5.香椿,豆干,小米椒放碗内,适量盐香油调味。
6.拌匀即可。
7.成品。
8.成品。
小贴士:
豆干是咸的,放一点点盐即可。
食材明细:
主料::香干适量,青椒适量,
辅料::辣椒油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,香油适量,
香干拌青椒的做法步骤:
1.香干切薄片。
2.青椒去籽切丝。
3.放入所有调料。
4.拌匀。
5.成品。
食材明细:
主料::香干1块,熟猪肺130克,
辅料::蒜末适量,葱花适量,
配料::料酒适量,生抽适量,芝麻油适量,盐适量,鸡精适量,
香干拌猪肺的做法步骤:
1.材料:香干、熟猪肺、蒜末、葱花
2.将香干放在案板上切开,待用。
3.将熟猪肺放在案板上切开。
4.放入大碗中。
5.随后,合入切好的香干。
6.接着,搁入蒜末和葱花。
7.然后,加适量的料酒。
8.加适量的生抽。
9.加适量的芝麻油。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味拌匀,即成。
食材明细:
主料::芹菜200克,香干50克,
辅料::焙煎芝麻沙拉汁1袋,蒜末少许,胡萝卜1段,花椒几粒,食用油1汤匙,盐3克,
炝拌香干芹菜的做法步骤:
1.原料。
2.西芹洗净切段。
3.西芹洗净切段。
4.香干切条。
5.碗里放入香干,焯好的西芹,蒜末,盐拌匀。
6.炒锅倒油,放几粒花椒炸香。
7.趁热烹进蔬菜里。
8.扔掉花椒不用。
9.盛盘后倒入一袋沙拉汁即可。
10.营养凉菜!
小贴士:
因为要保持西芹爽脆的口感,所以焯制时间不必过长。
清秋的滋味凉菜【芹菜拌卤香干】
食材:芹菜茎、卤香干、蒜瓣、生姜、红尖椒、香葱;
芹菜拌卤香干的做法
1、芹菜只取茎杆,切成寸段,洗净,在放了盐、植物油的沸水焯烫片刻,捞出,冲凉,沥干水份备用;
2、卤香干切薄片,在沸水中焯烫片刻,捞出,冲凉,沥干水份备用;
3、蒜瓣、生姜、香葱、红尖椒分别切碎末,与芹菜段、卤香干混合,放生抽、盐、老抽、芝麻油,搅拌均匀,放一点白糖提鲜,静置入味半小时左右,即可食用。
美食小贴士
1、芹菜茎也可以换成西芹;
2、卤香干是湖南本地的武冈特产香干,比较硬,有点嚼头,可以切薄片、切丝或切成小方丁;也可以换成其它豆腐干,只要能凉拌就成;
3、凉拌酱汁里还可以添加剁辣椒、腐乳汁。
秋天到了,冷清秋,也能吃凉拌菜。
芹菜拌卤香干食材搭配小提示
牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。
菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。
食材明细:
咸鸭蛋120克,豆腐干50克,香菇(干)25克,白砂糖5克,酱油10克,味精1克,白醋5克
咸蛋香菇拌香干的做法步骤:
1. 将五香豆腐干在开水中稍煮片刻,取出切成丁;
2. 将咸蛋洗净,放进装有冷水的锅中,以水能淹没蛋为度;
3. 将蛋煮熟,取出晾凉,然后剥壳,切成丁;
4. 香菇泡发、洗净、煮熟,切成小片;
5. 将以上各料加入白糖、酱油、味精、白醋,拌匀装盘即成。
小贴士:
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
食材明细:
野菜一把,熏干两片,盐适量,麻椒适量,干红辣椒适量,油适量
野菜拌香干的做法步骤:
第1步野菜用淡盐水泡十分钟后反复冲洗,直到洗过的水变的清澈,没有泥沙浑浊(加盐水能够杀灭去除掉野菜上的野生虫卵之类的,多次冲洗去除泥沙,野菜比大棚蔬菜身上带的泥沙多很多哦)香干清水冲洗后切成小丁
第2步野菜焯水至变色,然后捞出放在冷水里浸泡到凉,捞出挤干水分切碎;国内放少量油,烧热后改成小火放入干辣椒丝(如果喜欢可以放几颗麻椒)
第3步放入香干翻炒几下后就可以关火,放入野菜碎、加入盐、味精翻拌均匀即可。
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