食材明细:
主料::鸡腿2只,香芋1个,姜适量,淀粉适量,剁椒酱适量,
辅料::盐适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,
剁椒香芋蒸鸡的做法步骤:
1.鸡腿去骨切片
2.加料酒、生抽、蚝油、姜丝拌匀腌制一个小时,再加水淀粉拌匀10分钟
3.香芋去皮切块,加盐和料酒拌匀放在盘中
4.腌制好的鸡肉放到香芋上面
5.放上自制的剁椒酱,上锅蒸熟。(我是煮饭时直接放上去蒸的,一举两得?)
6.撒上葱花
想着想着,就觉得好像好久没吃黑木耳了,应该吃一吃了,可是我又不太爱吃黑木耳,怎么办呢?
想呀想,越想就越睡不着了。
后来,我想到了鸡翅,又想到了剁椒于是乎,这道非常好吃的菜就这样诞生了。
这道菜非常简单,非常健康(因为是蒸出来的,而且有黑木耳)同时,也非常好吃!
晚饭的时候老吴本来说不饿,可是我饿了,于是就提前开饭~
谁知它太好吃,老吴同志本来完全不饿的人还跑去添了一晚饭来吃呢!
剁椒黑木耳蒸鸡
材料:鸡翅,黑木耳(冷水泡发备用)
调料:剁椒,蒜,姜,葱,白糖,生抽,植物油,香油(少许,可以省略)
装饰:葱,鲜红辣椒
剁椒黑木耳蒸鸡的做法
1,鸡翅剁小块儿,姜和蒜切碎,葱切花(葱白和淡绿色部分),剁椒准备好;
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2,锅里下油,爆香姜蒜剁椒葱花,然后加入糖和生抽调味;
3,将炒好的调料倒入鸡翅,拌均进行腌制;
4,腌制鸡翅的时候着手准备黑木耳:提前用冷水泡发的黑木耳洗净,撕成小块儿,码在碟子里;
5,锅里烧水;
6,将腌过的鸡翅均匀码在黑木耳上面,把所有的酱汁都淋在表面;
7,锅里的水开后就可以把碟子放上去蒸,大概25分钟(根据鸡翅的多少时间会不同,蒸熟就好);
8,蒸好的鸡翅表面用葱和红辣椒装饰,再淋少许香油即可。
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Tips:
1,黑木耳要用冷水泡发(据说用热水泡发会让营养流失以及影响口感,我不是营养师也不太懂,不过我一直都用冷水泡发木耳);
2,不一定非要用鸡翅,可以用鸡腿或者其它部分的鸡块儿,带骨头不带骨头都行,不过带点儿骨头啃着挺爽的,我觉得用鸡翅是最好的选择;
3,因为剁椒有咸味,又加了生抽,所以我就没再单独加盐,如果口味特别重的朋友做这道菜,可以先将黑木耳磨一丁点儿海盐抓一抓再铺在碟子里;
4,腌鸡的料渗进木耳里,让木耳非常入味鲜美;
5,表面的香油可以不淋,也很好吃,这只是锦上添花而已;
这道菜里面的黑木耳吸收了腌鸡的酱汁和鸡肉的鲜美,超级好吃,连我这个不爱吃木耳的人都停不住嘴。
另外,蒸出来的鸡吃完之后会剩下挺多汤汁的,这汤汁味道很好,我第二天用来拌面条吃了,一点不浪费!
吃面条的时候,我突然想起了经典的湖南菜:剁椒鱼头有没有啊?!
剁椒黑木耳蒸鸡食材搭配小提示
油菜和鸡翅能一起吃:二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效
糖和黑木耳能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。食碱
食材明细:
主料::鸡腿肉3个,
辅料::料酒适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,葱末适量,小米椒4个,葱段适量,剁椒适量,姜末适量,蒜末适量,姜片适量,
剁椒鸡的做法步骤:
1.鸡腿洗净
2.踢去骨头将肉平放在案板上,先用刀在上面轻轻的剁几下形成几剞花刀,再切成2厘米见方的小块
3.备剁椒 葱姜蒜末 小米椒碎
4.坐锅入水,水烧开后下葱段 姜片焯两分钟
5.鸡块冲洗干净
6.捞出葱姜
7.锅内倒入料酒
8.下鸡块
9.大火烧开后小火焯制,放盐
10.鸡肉八成熟时捞出
11.坐锅入油,油热后下姜蒜炒出香味
12.放剁椒小火炒制
13.煸炒均匀
14.下入鸡块
15.烹入蒸鱼豉油
16.迅转中火颠翻炒匀
17.鸡肉完全成熟时放小米椒和葱花
18.出锅装盘
小贴士:
鸡肉焯水八成熟就可以,时间过长鸡肉会老
焯鸡时盐要少放,因为剁椒含盐量较大
食材明细:
主料::带鱼200g,剁椒酱35g,料酒10g,
辅料::盐1g,
【剁椒蒸带鱼】的做法步骤:
1.带鱼解冻,加入料酒和盐,腌制20分钟左右;
2.腌好的带鱼,整齐码放,表面上加剁椒酱;
3.打开美的电饭煲,放入电饭煲的蒸笼中;
4. 盖上盖子,启动电饭煲的蒸煮程序即可。
食材明细:
主料::野生老黄鳝400g,
辅料::青椒4-6个,
配料::葱姜蒜末适量,油盐适量,料酒适量,老抽适量,豆瓣酱适量,
剁椒蒸黄鳝的做法步骤:
1.先讲青椒洗净,剁小块,用盐腌制10分钟左右,沥干多余的水分备用
2.黄鳝宰杀,拍扁,断成小段。场面太血腥了,不宜传照片,不会杀的可以请菜场卖黄鳝的代劳。自家的也可以去菜场加工,一般付个几块钱加工费。
3.切好葱姜蒜末,量稍微多一些,毕竟要有足够的料来去腥。
4.在摆好盘的鳝鱼肉上撒些盐,料酒。
5.再均匀撒上姜蒜末
6.再铺上腌好的剁椒,加2勺豆瓣酱,老抽适量,油适量
7.放入蒸锅,大火蒸20分钟,关火焖5分钟左右
8.最好撒上葱花即可
小贴士:
1,黄鳝营养价值丰富,鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。但是,切记,死鳝鱼是决定不能食用的,尽量食用野生鳝鱼。
2,黄鳝和鱼类一样要咸一点才能去掉腥味,所以盐要略微多一点;
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