食物的营养价值丰富和口感新鲜也能让我们很大程度的增加食欲,所以平时在购买食物的时候一定要掌握好一定的方法,下面一起了解下什么样的挑选好。
很多人因为地理位置的原因并不能经常吃到鸟贝,还有一些人是因为身体的原因不能吃鸟贝,因为鸟贝属于海鲜类所以吃海鲜会过敏的人要特别小心,轻则全身某些部位会痒,严重的甚至会影响自己的生命安全。对于喜欢吃鸟贝的人来说,买到物美价廉的鸟贝是他们很感兴趣的话题,那么如何挑选鸟贝呢?
1、鲜活的鸟贝颜色鲜艳湿润,壳体完整无损且双壳紧闭,用手掰不开或双壳自动裂开,稍有触及则立即闭合。大量堆存的鸟贝会发出丝丝的响声,活鸟贝剥开时肉体呈白色并流出透明的液体。
2、死的或将死的鸟贝用手掰壳时极易掰开,也有的自动张开口,触动时无反应或不闭合。不新鲜的鸟贝用手晃动时有水响声,互相敲击时会发出空洞声,凡剥壳观肉时流出混浊、污秽液体的则是变质鸟贝,大家千万不要食用。
身体的健康与日常饮食是密不可分的,所以我们一定要注意保证饮食的质量,上面就是对什么样的挑选好的一些介绍,这样喜欢吃挑选的朋友能够挑选到更加符合自己口味的食物了。
细嫩味美的鸟贝是我特别中意的一款美食食材,不仅喜欢吃刺身的鸟贝,用它和新鲜上市的胶白菜心,和只有这个季节才会有的韭菜苔一起配伍,做一道味美可口的菜品,也是我们家都喜爱的菜品。今天和我一起走进上苍赐给我们的美味佳肴鸟贝炒白菜心!
鸟贝炒白菜心
主料:鸟贝200克,白菜心400克
配料:韭菜苔50克,大蒜10克
调料:盐2克,旧庄蚝油5克,香油适量,花生油10克
鸟贝炒白菜心的做法
1、先将鸟贝去壳,去内脏,洗净待用,大蒜切片;
2、白菜心一剖两半,切成三段,顺长切成条状,韭菜苔切成相同的段;
3、炒锅烧热加入花生油,爆香蒜片,放入白菜段进行煸炒,放入盐炒至断生;
4、放入鸟贝,加入蚝油继续翻炒片刻,加入韭菜段,待鸟贝熟透即可淋香油装盘食用。
美食小提示
1、鸟贝一定要取干净内脏并洗净,避免里面的泥沙影响菜品质量。
2、鸟贝是一种比较鲜嫩的海鲜,一定不要炒制时间太久,最多30秒钟即可出锅。时间久了就会影响起鲜嫩的口感。
3、白菜心顺着切炒出来的味道要比横着切鲜美的多,这一点千万的注意了。韭菜苔在这里面起到了很好的提鲜作用,也是这道菜品的精华所在!
鸟贝,以体大、壳薄艳丽、肉脆嫩、味甘美而闻名。鸟贝不仅肉质细嫩,味美可口,还对人体有良好的保健功效。它可以作为补充优质蛋白质和钙元素的首选原料,且鸟贝肉含有多种氨基酸.营养甚为丰富,有润肺、益精补阴之功效,为其他贝类所不及。此外,它还有清热解毒、滋阴平肝、明目防眼疾等作用,适宜阴虚内热之人食用。
材料:
河蚌500g,黄瓜100g,黑木耳50g,红辣椒20,珍选捞汁200ml,,
捞汁鸟贝的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜、红椒和泡发木耳切成丝
步骤2,鸟贝(又叫河蚌)清洗干净
步骤3,水烧滚开,关火,下鸟贝3秒钟迅速捞出
步骤4,将珍选捞汁倒入碗中,放入冰箱冰半小时以上更理想
步骤5,把沥干水的鸟贝和黄瓜、红椒和木耳丝放在一起,倒入珍选捞汁
步骤6,搅拌均匀即可
食材明细:
主料::低筋面粉290g,黄油130g,
辅料::地瓜1个,抹茶馅适量,红豆馅适量,糯米粉少许,
配料::砂糖适量,
鸟仔饼的做法步骤:
1.中筋面粉加上黄油加入水
2.揉成面团静置30分钟即是油皮
3.剩下的面粉和黄油放在容器里
4.揉好后是油酥
5.地瓜削皮切片放入蒸锅蒸20分钟左右
6.蒸好的地瓜趁热压成泥
7.加糖搅拌
8.放入锅中炒干水分
9.加入糯米粉拌匀即是地瓜泥
10.做好的油酥油皮分成等分小块用油皮包入油酥
11.用油皮包入油酥
12.反复擀饼皮
13.包入馅料做好形状就可以放入烤箱,烤箱预热200度
14.考20分钟取出即是鸟仔饼
小贴士:
小鸟造型:包好馅料的生胚,收口揉圆,捏成水滴形,切出两边的翅膀,划出羽毛的形状
除小鸟形状,还可作小兔子小刺猬的造型,馅料也可换
食材明细:
主料::草莓两个,
辅料::黑芝麻两个,
草莓,比翼鸟的做法步骤:
1.草莓一分为二
2.取另外一个草莓,切一个小片
3.成片的草莓,切成一半
4.把中间挖空,做为脑袋和脖子
5.用黑芝麻做眼睛。完成了
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