食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动”，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：螺蛳肉适量，韭菜适量，
辅料：：油适量，盐适量，料酒适量，姜1片，蒜1瓣，清水适量，
【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤：
1.螺蛳用盐搓洗干净，姜切片，蒜拍碎备用；
2.锅中加入少许油烧热，先下入姜蒜煸香；
3.倒入螺蛳肉翻炒，略煮2分钟；
4.煮螺蛳肉的间隙将韭菜切成寸段；
5.先将靠近根部的韭菜段倒下锅翻炒，炒到稍微软一些；
6.再将嫩叶部位的韭菜段倒下锅翻炒，这样可以让韭菜不同的部位生熟度一致；
7.出锅，完成。
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炒螺蛳
食材明细：
主料：：螺蛳一斤，
辅料：：葱适量，蒜适量，姜适量，干辣椒适量，
配料：：盐适量，豆瓣酱适量，白糖适量，辣椒酱适量，老酒适量，老抽适量，
炒螺蛳的做法步骤：
1.一买回螺蛳，先拿水冲洗下，然后放盆里用水浸泡，撒点盐滴点油（有让螺蛳里的脏东西出来的效果），尽可能多加浸泡下（一个小时以上）。利用浸泡螺蛳的时间可以先把配料和其他菜备好
2.往豆瓣酱里加入适当白糖、辣椒酱、酱油搅拌下放置旁边待用
3.烧菜前倒至漏篮里加盐多加冲洗
4.往锅里倒入适量的油，开小火，有点冒烟的时候将配料倒入，煸炒出香味
5.倒入螺蛳，转大火，多加翻炒
6.加点老酒，翻炒几下
7.倒入搅拌好的豆瓣酱
8.翻炒均匀
9.倒入一杯冷水，直至收汁
10.撒上葱花
11.翻炒几下
12.熄火，装盘，上桌；洗洗小手，开饭。
紫苏炒螺蛳
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是紫苏炒螺蛳。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：紫苏叶适量，螺蛳500克，
辅料：尖椒适量，大蒜适量，姜适量，黄豆酱适量，料酒适量，，
紫苏炒螺蛳的做法步骤：
1. 图1是紫苏。
2. 图2把杭椒、蒜切碎、紫苏切丝。
3. 辣椒先热锅炒7成熟。
4. 然后下油下蒜炒香再放入紫苏加盐煸炒几下。
5. 炒好的紫苏。
6. 螺丝用清水加一点盐、豆油，吐泥，4小时换水一次，浸泡24小时。处理干净的田螺用葱、姜水略灼，晾干水。
7. 热锅下油下姜、蒜煸香。
8. 下螺丝加干辣椒。
9. 紫苏...。
10. 四川风味豆豉辣酱一起急火快炒，2—3分钟后，料酒半碗、水两勺盖上盖焖煮30分钟。
11. 加盐、少许醋、淀粉勾芡收汁即可装盘。
榨菜炒螺蛳
食材明细：
主料：：螺蛳500克，榨菜1袋，
辅料：：生姜1块，辣椒2个，料酒4茶匙，酱油1茶匙，细盐适量，鲜辣粉少许，色拉油适量，
榨菜炒螺蛳的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.用洗米水泡洗螺。
3.锅里加油下姜及辣椒煸香。
4.再将螺丝下锅爆炒加适量的白糖及细盐调味。
5.再加入酱油及榨菜条调味，炒制一下后加入半小碗清水。
6.焖至螺熟透，再加入适量的鲜辣粉调味。
7.最后再加入葱段调个鲜提个味即可。
8.这样子一份鲜炒螺蛳就完成了。
小贴士：
洗米水用来泡洗螺蛳是极好得，泡洗好用再用筷子顺时针长时间搅拌，这样子螺蛳就可以洗的很干净。
辣炒螺蛳
食材明细：
主料：：石螺蛳750克，蚝油15克，郫县豆瓣酱15克，蒜碎适量，大紫苏叶子7片，花椒1小把，辣椒干6个，
辅料：：姜丝适量，酱油15克，胡椒粉2克，料酒10克，蛤喽叶子8片，清水适量，酸笋2大片，
辣炒螺蛳的做法步骤：
1.螺蛳要买人家泡过吐泥的，买了回来为了卫生一些再泡上一两个小时，刷子刷洗干净，然后用剪刀剪去螺蛳的尖屁股，这是为了可以很轻松的把螺蛳肉嗦出来。捞出尽量沥干水
2.蛤喽（一种特有香味的叶子）洗净切碎
3.紫苏洗净切碎
4.热锅，锅内不放油，把切丝的酸笋放入翻炒至干水，盛起备用
5.热锅内放入油
6.放入蒜和姜丝爆香
7.放入花椒和辣椒干，八角碎爆香
8.倒入沥干水的螺蛳，大火爆炒
9.倒入料酒翻炒
10.倒入酱油，蚝油，胡椒粉，郫县豆瓣酱调味均匀后下酸笋炒
11.加入紫苏和蛤喽翻炒均匀后加入稍稍没过螺蛳的水
12.盖上锅盖焖煮半小时左右即可，时间长一些螺肉会更加入味哦
13.成品
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