食材明细:
主料::瘦肉100g,鸡蛋2个,
辅料::猪肝80g,菜心10g,
瘦肉猪肝鸡蛋汤的做法步骤:
1.猪肉洗净切末,猪肝洗净切末,备用
2.白菜心洗净,切好
3.鸡蛋打散成蛋液备用
4.锅烧热,放入适量油,五成热时放入瘦肉翻炒
5.瘦肉翻炒变色后加入适量黄酒,大火烹香后放入猪肝翻炒两下
6.锅中加入水,大火烧开
7.将蛋液浇在汤中,放入菜心,加盐调味
8.出锅
食材明细:
主料::鸡蛋适量,小海虾适量,韭菜适量,
辅料::芝麻油适量,水淀粉适量,盐适量,胡椒粉适量,
小虾韭菜鸡蛋汤的做法步骤:
1.准备食材。
2.韭菜切成细段。
3.鸡蛋打散。
4.锅中加适量水烧开,入小海虾。
5.至沸腾,虾变粉红色。
6.将蛋液均匀倒入。
7.蛋花浮起时,放入韭菜末。
8.再次烧开后,勾入水淀粉。
9.加入适量盐调味关火。
10.加入芝麻油。
11.加入胡椒粉调匀即可。
小贴士:
韭菜入锅后不可久烧,以免影响菜色和口感。
食材明细:
主料::瘦肉300克,猪肝100克,鸡蛋2个,葱1根,生姜1块,香菜1棵,干葱头2个,
辅料::盐适量,油适量,鸡粉少许,米酒小半碗,生粉少许,
猪肝瘦肉鸡蛋汤的做法步骤:
1.食材图:瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头。
2.准备米酒:瘦肉、猪肝洗净切片,加少许盐、鸡粉、白酒(2汤匙)食用油、生粉腌制10-20分钟。
3.腌制肉的过程中可以煎鸡蛋,烧热锅放适量食用油,敲破鸡蛋煎成型,两面金黄色。葱头拍碎、姜切片备用。
4.另起一个汤锅、烧开6左右碗清水,煎好的鸡蛋放入锅中熬煮。
5.刚煎过鸡蛋的煎锅剩点底油,放下干葱头大火爆香。
6.倒下下腌制好的猪肝瘦肉、姜片、一起爆炒至肉香味出来,倒下米酒翻炒几下。
7.铲起肉片倒进汤锅中。
8.遮上锅盖大火煮30分钟左右。
9.汤变成乳白色,水量比原来减少许多时关火,调入盐。
10.调入鸡粉,拌匀~
11.盛起、撒点葱花或香菜、热气腾腾的滋补汤就可以享用了。
小贴士:
买回的猪肝瘦肉切片后一定要预先腌制一会去腥味。经济实惠的汤水功效却不减分,也可以用糯米酒代替白酒。糯米酒我也试做过,颜色没用白酒做出来诱人。味道嘛,各人口味不同,白酒(低度米酒)味鲜,糯米酒味甜。
食材明细:
主料::韭菜适量,
辅料::蛋适量,
配料::盐适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量,油适量,
韭菜蛋汤的做法步骤:
1.清洗好的韭菜
2.切好的韭菜
3.蛋清洗外壳
4.锅内放两个鸡蛋
5.放点料酒 糖 醋
6.将蛋打开
7.锅里放油煸炒韭菜
8.煸炒后放水
9.再放入水
10.将蛋从中心向外绕圈
11.出锅前放入 鸡精和盐
12.盐和鸡精
小贴士:
1蛋加入糖起蓬松加入酒去腥
这个汤做法简单,滋补有营养,特别是对女性月经后,或是女性产后、身体虚弱、煮这款汤水来调理体质很有帮助。一个老中医朋友教的方子,平时一家老少都可以食用的汤水。
材料:
猪肝100克,瘦肉300克,鸡蛋2个,香葱1根,香菜1根,生姜一块,干葱头3个,白酒(米酒)半碗,鸡粉少许,盐少许,油适量,,
猪肝瘦肉鸡蛋汤的做法的做法步骤:
步骤1,食材图:瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头。
步骤2,准备米酒:瘦肉、猪肝洗净切片,加少许盐、鸡粉、白酒(2汤匙)食用油、生粉腌制10-20分钟。
步骤3,腌制肉的过程中可以煎鸡蛋,烧热锅放适量食用油,敲破鸡蛋煎成型,两面金黄色。葱头拍碎、姜切片备用。
步骤4,另起一个汤锅、烧开6左右碗清水,煎好的鸡蛋放入锅中熬煮。
步骤5,刚煎过鸡蛋的煎锅剩点底油,放下干葱头大火爆香。
步骤6,倒下下腌制好的猪肝瘦肉、姜片、一起爆炒至肉香味出来,倒下米酒翻炒几下。
步骤7,铲起肉片倒进汤锅中、遮上锅盖大火煮30分钟左右。
步骤8,汤慢慢变成乳白色,汤水比原来少了许多时关火,调入盐、鸡粉。
步骤9,盛起、撒点葱花或香菜、热气腾腾的滋补汤就可以享用了。
食材明细:
主料::猪肝四两,韭菜半斤,
猪肝闷韭菜的做法步骤:
1.买新鲜的猪肝,洗干净。
2.买新鲜的韭菜,洗干净,注意韭菜不好洗,耐心一点。
3.切好两样菜。
4.放油,放点蒜,炒猪肝,中间放盐酱油。
6.炒大约5分钟后出炉,呵呵。
食材明细:
主料::空心菜叶适量,
辅料::鸡蛋一个,
配料::盐适量,鸡精适量,味精适量,李锦记芝麻油适量,
菜叶鸡蛋汤的做法步骤:
1.准备好空心菜鸡蛋、菜叶洗干净沥干水分、
2.锅烧热放油、放入菜叶煸炒、
3.加入开水、放盐鸡精味精、烧开、
4.鸡蛋用打蛋器打均匀、
5.倒入锅中、搅拌一下、鸡蛋熟了就关火、淋入少许芝麻油、
食材明细:
丝瓜250克,木耳(水发)50克,鸡蛋100克,盐3克,猪油(炼制)10克
丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:
1. 将丝瓜切块;
2. 丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可。
小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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