食材明细:
主料::鸡蛋清1个,山药泥20g,酸奶20g,奶粉15g,淀粉5个,
辅料::白砂糖10g,
山药酸奶鸡蛋饼的做法步骤:
1.将山药去皮后蒸熟,然后用擀面杖将山药压成泥状,接着和酸奶、奶粉、淀粉一同装入一个稍微大一点的碗中。
2.用橡皮刮刀将其混合均匀,然后用筛网过滤一些,这样吃起来的口感会更加细腻一些。
3.将蛋白倒入打蛋盆中,加入5g的白沙糖,然后用打蛋器将其打发。
4.在搅打的过程中将剩余的白砂糖全部倒入打蛋盆中,将蛋白打发至干性发泡状态(即九分发)。
5.蛋白打发后用橡皮刮刀舀出1/3的蛋白放入和好的山药泥中,然后将其混合均匀。
6.山药泥和蛋白混合好后,将其重新倒回打蛋盆中,然后用橡皮刮刀再次将其混合均匀,翻拌时一定要上下翻拌,不然蛋白非常容易消泡。
7.蛋白混合好后,将其装入裱花袋中。
8.准备一个烤盘,铺上油纸,然后将蛋白均匀的挤在油纸上面,两两间稍微留一些距离,防止烤制时粘连到一起。
9.预热烤箱,上下火中层,150℃烤制15分钟,如果烤制过程中出现焦糊的状态,可以中途加盖一层锡纸。这里由于每个烤箱的实际温度不尽相同,所以烤制时的温度会有一些出入,可以根据实际情况做一下调整。如果没有烤箱的话,也可以用平底锅直接烙,口感也是一样的。
10.成品!
食材明细:
主料::土豆180克,鸡蛋1只,泡菜130克,面粉50克,
辅料::盐适量,清水适量,
鸡蛋泡菜土豆丝饼的做法步骤:
1.食材:土豆180克(已清洗去皮)、鸡蛋1只、泡菜130克、面粉50克
2.将已清洗去皮的土豆用擦菜板擦成丝。
3.随后,合入泡菜。
4.接着,搁入面粉,打入鸡蛋。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的清水。
7.调味拌匀。
8.最后,取平底锅置火上倒油,用勺子舀入拌好的面糊,煎至两面金黄,即成。
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::泡菜适量,鸭蛋1个,韭菜适量,五花肉适量,
配料::油适量,盐适量,糖适量,
美味泡菜饼的做法步骤:
1.准备面粉,鸭蛋,韭菜,泡菜
2.肉切小块,放入一点盐和一勺糖腌10分钟
3.泡菜切小块
4.韭菜切掉,砧板上刚切掉泡菜,所以红红的,反正待会儿要拌一起,懒得洗了,呵呵
5.面粉过筛
6.把面粉,蛋,韭菜,泡菜,五花肉一起放进碗里,泡菜如果够入味了,基本就不用放任何调料了
7.拌匀,如果太干就稍加点水,水不要多加,筷子挑起可以滴落为宜,太干口感不好,太湿难煎
8.平底锅放点油,倒入拌匀的食材,用锅铲按平
9.一面煎好后再翻面,好了
10.切掉,开吃,真香呀,O(∩_∩)O哈哈~
小贴士:
我这次图省事,把所有材料倒进去,饼煎大了饿,翻面难翻,怕烦散了,到最后翻过来时,上面有点糊了,不过味道不影响,就是卖相不好了饿,有时间的童鞋不要像我一股脑儿倒进,用勺子分几次放进煎锅,饼煎小点,呵呵
食材明细:
小麦面粉100克,鸡蛋75克,山药(干)50克,大葱10克,盐2克,香油1克,植物油50克
山药饼的做法步骤:
1. 将山药研成细粉,与面粉拌匀,加入去壳鸡蛋,搅拌均匀,加入葱(切末)、精盐、芝麻油少许,和成面团备用。
2. 锅置火上加适量的油在平锅上煎成薄饼即可。
小贴士:
1. 益气养阴,降低血糖。2. 适用于气阴两虚型糖尿病,症见口渴多饮、小便频数、倦怠乏力、动作汗出、消瘦气短、手足心热、舌质嫩红、少苔、脉细无力。3. 应用山药治疗糖尿病由来已久,无论淮山药或家种山药有效;4. 本食疗方既可充讥,又能益气养阴降糖,而且制作简便,颇受老年糖尿病患者欢迎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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