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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材情有独钟呢?以下由小编为大家精心整理的“冬吃萝卜排骨汤”,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

主料::排骨适量,萝卜1个,

辅料::菜椒0.5个,干菇3个,大蒜头2个,黄酒1勺,盐1勺,

冬吃萝卜排骨汤的做法步骤:

1.用水焯一下,等到水有白色漂浮物可以捞起排骨倒掉焯水,这样不仅没有骨头杂质,骨头的洗了一遍

2.捞起来的骨头用冷水泡一下,之后开始小火炖排骨

3.在炖排骨的时候把萝卜,青椒,香菇准备起来

4.切成丁状,等待下锅

5.小火炖的排骨翻滚了把配料倒入锅中,然后静静地小火炖20分钟

6.最后放入盐,料酒,搞定起锅啦,我厨房不备酱油和味精哦,亲们可以根据自己口味来添加呢

小贴士:

一定要小火炖,入味,骨头汤才有味道

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红枣萝卜排骨汤


食材明细:

主料::排骨500g,白萝卜1个,

辅料::姜1块,葱1颗,盐少许,红枣几粒,

红枣萝卜排骨汤的做法步骤:

1.排骨斩段洗干净焯水,捞出备用。

2.红枣泡发一下洗干净。

3.白萝卜去皮,葱切段,姜拍碎。

4.砂锅注入适量清水大火煮开,放入排骨块。

5.再放入葱段和姜块。

6.放入白萝卜块。

7.放入红枣。

8.盖上盖子大火煮开,转小火一小时。

9.出锅前调少许盐调味即可。

10.简单,鲜美的一道汤。

11.冬日萝卜赛人参,多吃萝卜有益身体健康。

萝卜排骨汤(1)


食材明细:

白萝卜500克,猪小排(猪肋排)500克,大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克

萝卜排骨汤的做法步骤:

1. 白萝卜洗净后去皮切块;

2. 排骨洗净后切块;

3. 葱洗净后切成葱花;

4. 姜洗净后切片;

5. 锅内加入800毫升清水,放入白萝卜块,煮沸;

6. 倒去汤水,盛出白萝卜备用;

7. 锅内加入1000毫升清水,放入排骨,用中火炖半小时;

8. 放入白萝卜、姜片,继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒调好味,最后装盘撒上葱花即可。

小贴士:

白萝卜一定要先煮过,这样可以有效去除涩味。1. 白萝卜性凉,味辛、甘,可消积化痰、宽中下气;2. 排骨性平味甘,可补脾胃、益气血、强筋骨;3. 白萝卜富含维生素C和其他微量元素,能补充人体所需营养,富含的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助消化。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

葱头萝卜排骨汤


食材明细:

猪排骨(大排)250克,胡萝卜100克,白萝卜100克,鸡蛋75克,大葱3克,姜3克,香菜3克,盐3克,料酒5克

葱头萝卜排骨汤的做法步骤:

1. 将排骨洗净切均匀小段,下沸水锅氽烫后备用。

小贴士:

白萝卜能促进消化,并消除胸口郁闷、胃酸过多、消化不良、宿醉等,萝卜皮含有维生素P,可预防脑中风。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

黄豆萝卜排骨汤


食材明细:

主料::萝卜适量,排骨适量,黄豆适量,瑶柱适量,

辅料::葱适量,姜适量,

配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,

黄豆萝卜排骨汤的做法步骤:

1.准备材料,排骨斩块,黄豆和排骨都要提前浸泡。

2.排骨加上葱段和姜皮,焯水。

3.焯好水的排骨在凉水中冲洗干净。

4.排骨和黄豆放到电压力锅里,加足水。

5.加入葱段姜片,和几粒瑶柱。

6.倒入一瓶盖料酒,盖好盖子煲2小时左右。

7.萝卜削皮切滚刀块。

8.两小时之后开盖子,加萝卜块,撒适量盐。

9.加入少许胡椒粉,盖盖子继续煲15分钟即可。

萝卜蛏干排骨汤


食材明细:

主料::排骨1000g,

辅料::蛏干适量,红枣适量,白萝卜适量,

配料::盐适量,味精适量,

萝卜蛏干排骨汤的做法步骤:

1.排骨

2.蛏干

3.白萝卜

4.排骨焯水,去掉血水。

5.把所有材料放在压力锅里。

6.设定30分钟。

7.时间到了,加入盐,味精,就ok了,哈哈哈哈 有没有很诱人,汤头特别甘甜。

小贴士:

1、用到的蛏干是在干货店买的,一斤80几块,平时我都用来煲汤和煮菜干饭。蛏干要提前半个小时用水泡  2、如果不喜欢白萝卜的朋友们,可以加海带,或者其它配料。

养生萝卜排骨汤


食材明细:

主料::肋排适量,白菜适量,红薯粉条适量,蒜适量,姜适量,

辅料::醋0.5勺,生姜4块,葱(香菜),

养生萝卜排骨汤的做法步骤:

1.排骨焯水。

2.放压力锅煲压一刻钟,放生姜,滴几滴白醋

3.高压锅煲压好后,我喜欢在用砂锅再煮,此时加萝卜,煲二十分钟到三十分钟就可以了

小贴士:

排骨煲之前一定要焯水去血水,放高压锅煲时加生姜同时➕白醋,加白醋好像是为了排骨烂的快点,同时可以使排骨中什么营养成分更容易人体吸收等,具体可摆渡

青萝卜排骨汤


萝卜分为很多种,青萝卜,白萝卜,胡萝卜,红心萝卜,各有各的特色,也各有各的营养,都是食疗价值很高的,所以今天小编教大家做一碗青萝卜排骨汤。

食材介绍

小排680克,青萝卜310克,葱段3根,生姜4片,料酒适量,食盐3小勺,味精少许,枸杞少许,

做法步骤

1、买来的新鲜小排用冷水焯沸

2、清洗后与葱姜加清水一起重新入锅,加盖大火

3、煮开后撇去浮沫

4、调入适量料酒加盖转小火慢炖

5、青萝卜去皮洗净后切滚刀块

6、待小排炖至7成熟时放入青萝卜块加盖大火

7、再次煮开后转小火,待见萝卜浮起后调入食盐搅开

8、放入少许味精调味

9、最后撒少许枸杞葱沫关火

小窍门

1、做荤汤前需将肉类入冷水焯煮,焯掉多余血沫后炖出来的肉汤更香浓

2、想省事的朋友可以用压力锅或是电压力锅更快捷

小编有话说:以上就是小编教大家做的青萝卜排骨汤,味道清爽不油腻,好喝极了的一碗汤。

海带萝卜排骨汤(1)


食材明细:

主料::排骨500克,海带适量,白萝卜适量,胡萝卜适量,

辅料::葱少许,姜少许,盐少许,料酒2勺,花椒少许,

海带萝卜排骨汤的做法步骤:

1.排骨清洗干净,冷水下锅,放入花椒,料酒焯水

2.大火烧开,煮10分钟

3.焯水以后清洗干净

4.葱姜切好

5.萝卜,海带切好备用

6.排骨放入砂锅,葱姜放入

7.到入开水,没过排骨

8.大火烧开,转小火慢慢炖煮30分钟

9.放入萝卜,海带

10.放盐调味,继续炖20分钟

11.一锅去燥营养的排骨汤就做好了

胡萝卜银耳排骨汤


食材明细:

主料::银耳20克,排骨400克,胡萝卜180克,

辅料::料酒适量,盐适量,味精适量,

胡萝卜银耳排骨汤的做法步骤:

1.食材:银耳(已泡发清洗)、排骨(已清洗焯水)、胡萝卜(已清洗去皮切开)。

2.将已清洗焯水好的排骨银耳、和切好的胡萝卜下入高压锅中,加入一些清水,加适量的料酒。

3.接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

4.然后,焖至没气后开盖,加适量的盐。

5.加适量的味精。

6.调味搅匀即成。

红萝卜玉米排骨汤


食材明细:

主料::红萝卜适量,玉米适量,排骨适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,

红萝卜玉米排骨汤的做法步骤:

1.排骨洗净飞水去除血水。

2.飞水好的排骨再次洗净,红萝卜玉米也洗好切好备用。

3.将所有材料加入砂锅,倒入水上锅煲开后转中小火煲一小时。

4.最后加入盐,鸡精调味,很鲜甜又简单的汤!

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