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食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材,你平时对食材了解比较多吗?下面是小编精心为你整理的“酱香四季豆五花肉”,有需要的朋友就来看看吧!

食材明细:

主料::五花肉适量,四季豆适量,葱一截,姜两片,蒜两瓣,料酒两勺,生抽两勺,甜面酱两勺,糖一勺,盐少量,花椒几粒,八角1个,

辅料::植物油适量,

酱香四季豆五花肉的做法步骤:

1.葱切片。

2.姜切片。

3.蒜切片。

4.四季豆去筋,去两端,洗净,用手掰成小段。

5.五花肉切薄片。

6.锅烧热,放入适量植物油,放入五花肉,小火翻炒。

7.五花肉炒至发黄,放入花椒,八角,葱姜蒜,翻炒出香味。

8.放入料酒翻炒。

9.放入生抽翻炒。

10.放入两勺甜面酱翻炒。

11.放入四季豆翻炒。

12.加适水,放入一勺糖,一点点盐,大火烧开。

13.把汤耗干即可关火出锅。

14.成品图。

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腊五花肉炒四季豆


腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

材料:

主料:腊肉1条,四季豆300克,

辅料:蒜1瓣,植物油适量,食盐适量,味精少许,

腊五花肉炒四季豆的做法步骤:

1. 准备原料。

2. 把材料洗净在切好备用。

3. 坐锅上火倒入调和油爆香大蒜,

4. 倒入腊五花肉爆炒。

5. 再倒入四季豆翻炒。

6. 直到四季豆段生。

7. 倒入食盐和味精翻炒入味。

8. 即可起锅。

五花肉烧四季豆(东北口味)


食材明细:

主料::芸豆400克,五花肉200克,土豆2个,

辅料::生姜片5片,生抽适量,老抽少许,蚝油少许,冰糖3~4块,蒜瓣4~5瓣,豆瓣酱一大勺,盐少许,开水适量,

五花肉烧四季豆(东北口味)的做法步骤:

1.芸豆洗净去两端角后掰成段备用;土豆洗净去皮切块备用。

2.备好豆瓣酱、蒜瓣,同时备好开水一壶。

3.五花肉洗净切片。

4.切片后的五花肉放入净碗,碗中放适量生抽、老抽、蚝油腌制5~10分钟。

5.腌制好的五花肉。

6.起锅少放油。

7.放入四季豆(芸豆)中火翻炒,炒至四季豆鲜亮且表面略有焦褐感出锅备用(PS:这样的目的是可以很好的将四季豆内部的糖分炒出来,一定程度上可以提高四季豆的口感,但要注意可不要糊锅哦!!!)。

8.起锅再放油,将切好的土豆块放入锅中翻炒至四边半透明后出锅备用(土豆翻炒时很容易干过,需要多注意翻炒频率)。

9.一切的一切备好后,正式开做!起锅烧油!!!!!锅中倒入备好的姜片煸香。

10.将姜片煸出香气后,倒入腌制好的五花肉进行翻炒。

11.五花肉四成熟时放入冰糖(没有冰糖可以用白糖替代),中火翻炒至冰糖融化(放入冰糖是为了给肉上色与提鲜,增强肉的口感)。

12.冰糖融化后放入一大匙豆瓣酱,与肉翻炒均匀。

13.补充少量生抽、老抽提味、提色。

14.放入备好的四季豆、土豆块,与四季豆一起翻炒均匀。

15.翻炒均匀后,倒入准备好的开水,水量与食材齐平即可,扣盖大火烧开。水烧开后放入蒜瓣提味,转中小火扣盖慢烧。

16.汤汁略少后锅中放盐(因为有了大量酱油及豆瓣酱的缘故,盐不宜放太多),盖上盖继续烧制,直至汤汁收干出锅。

17.出锅摆盘,这道有的东北风味的五花肉烧四季豆就做好啦(百家百味,我家是这样做的),配上一碗米饭一顿下来热量肯定不低啦。。。管他呢,就是喜欢这个味道!

小贴士:

这道菜比较好掌握,唯一就是需要控制一下糖与盐的分量,以免过甜、过咸。 豆瓣酱是一个有着东北味的调味品,放豆瓣酱的时候可不要吝啬哦!!!!

五花肉炒四季豆的做法


四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都好吃。

材料:

四季豆200g,五花肉170g,盐适量,干辣椒6只,蒜1瓣,酱油1汤匙,蚝油半汤匙,,

五花肉炒四季豆的做法的做法步骤:

步骤1,材料;

步骤2,五花肉切薄片;

步骤3,四季豆摘头尾,斜切段;

步骤4,干辣椒切段,蒜切片;

步骤5,五花肉入锅煎煸出油;盛出;

步骤6,锅中留适量油,加入干辣椒段和蒜片炒出香味;

步骤7,倒入四季豆炒1-2分钟;四季豆要多炒一会儿熟透~

步骤8,加入五花肉翻炒,调入盐、酱油、蚝油炒匀就可以了。

四季豆肉


食材明细:

主料::四季豆任意,五花肉任意,

辅料::生粉半小勺,生抽1勺,红辣椒1只,蚝油1小勺,盐适量,老抽半小勺,清水适量,

四季豆肉的做法步骤:

1.1,四季豆去两头,红辣椒1只,五花肉适量,四季豆切丝,肉切薄片。辣椒切丝,蒜切碎,全都切好待用,

2.2,热锅放入五花肉,小火慢慢炒,炒至变金黄色加入半小勺老抽炒匀,装出碗。

3.3,锅留点油,放蒜未炒香再倒四季豆,炒至变更绿时倒入辣椒丝和盐翻炒均匀。

4.来1勺生抽蚝油提鲜,再倒入调好的生粉水稍微煮1-2分钟,翻炒均匀,关火装盘。又是一道快手便菜就好了!

酱四季豆


食材明细:

四季豆500克,豆瓣酱100克,酱油20克,白砂糖10克,植物油500克

酱四季豆的做法步骤:

1.将四季豆洗净,摘去老筋,掰成一寸左右的段头。

2.锅内加入菜籽油或花生油,烧至七成热,下入四季豆炸熟,捞出控净油。

3.将炸熟的四季豆放入盆中,加入调好的豆瓣酱,酱油,白糖汁,腌渍2-3天即可食用。

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