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食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,想必你对食材了解很多吧?小编陆续为大家整理了宝宝辅食-酸甜珍珠面,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

主料::胡萝卜1小段,番茄1个,四季豆适量,熟鸡肉适量,面粉50g,

辅料::绿达山茶油适量,

宝宝辅食-酸甜珍珠面的做法步骤:

1.准备好食材,四季豆焯水备用,面粉加水揉搓成面团放着醒面

2.胡萝卜切丁备用

3.焯过水的四季豆切丁备用

4.熟鸡肉切丁备用

5.番茄切丁备用

6.锅中倒水,烧开后倒入番茄丁

7.锅中倒入胡萝卜丁

8.锅中倒入熟鸡肉丁

9.盖上锅盖大火煮30分钟左右

10.煮汤的过程中,将面粉撒在面板上,把醒好的面团搓成小粒

11.搓好的面团筛掉多余面粉

12.番茄肉汤煮好后倒入少许绿达山茶油

13.倒入准备好的珍珠面

14.倒入四季豆

15.再煮五分钟即可

16.完成

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宝宝辅食-西红柿颗粒面


食材明细:

主料::西红柿1个,颗粒面适量,蛋黄1个,

宝宝辅食-西红柿颗粒面的做法步骤:

1.西红柿洗净,用热水烫一下,去皮。切碎。

2.颗粒面用水泡一会,这样在煮的时候会容易熟。

3.锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。

4.水开后倒入颗粒面。搅一下。

5.将蛋黄与蛋清分离。

6.将蛋黄打散。

7.一边倒入蛋黄液,一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。

8.再次沸腾后,就可以出锅了。

9.儿子吃的挺香的。嘿嘿。

小贴士:

1、西红柿用热水烫一下,很容易去皮,宝宝肠胃比较脆弱,尽量不要吃皮。
2、一岁以内的宝宝尽量不要吃盐,会加大宝宝肾的负担,西红柿酸酸甜甜的,宝宝会爱吃的。
3、等宝宝一岁以后再吃蛋白,蛋白容易引起宝宝过敏。

杂酱面——宝宝辅食


食材明细:

主料::蔬菜面30克,牛肉40克,胡萝卜15克,

辅料::黑木耳3朵,香菇粉10克,淀粉5克,

杂酱面——宝宝辅食的做法步骤:

1.烹制方法:煮参考月龄:12个月以上所需时间:5分钟。

2.牛肉切碎,加淀粉水腌制会。>>经常有妈妈问,牛肉怎么做的嫩嫩的,我常常的做法是:用蛋清腌肉,再加少许淀粉,搅匀腌制一会,做出来的牛肉嫩嫩的,今天做的不含蛋面条,没加蛋清。肉类想嫩嫩的都可以这么做。

3.胡萝卜切碎,黑木耳泡发切碎。

4.热锅温油,放入胡萝卜碎翻炒,加一碗水,木耳碎、香菇粉(或新鲜的香菇)、牛肉碎加入煮3分钟盛出来。>>最终有没有汤看你孩子爱吃汤面还是干拌面。

5.新起锅烧热水,蔬菜面入锅煮熟出锅。

6.牛肉酱铺上,没有调味剂,但就很香很鲜。

小贴士:

柚妈说:

小柚子现在3岁多,平常我放盐也很少很少,可能是我自己饮食较清淡,我跟他吃的都一样,我习惯做2份,和他一起吃。所以有妈妈反应,我的辅食量有些大,很多我都是写的妈妈和宝宝的量,以后要记得写这是几人份。

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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陪伴你顺利走过营养辅食路。

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