食材明细:
主料::西红柿1个,颗粒面适量,蛋黄1个,
宝宝辅食-西红柿颗粒面的做法步骤:
1.西红柿洗净,用热水烫一下,去皮。切碎。
2.颗粒面用水泡一会,这样在煮的时候会容易熟。
3.锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。
4.水开后倒入颗粒面。搅一下。
5.将蛋黄与蛋清分离。
6.将蛋黄打散。
7.一边倒入蛋黄液,一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。
8.再次沸腾后,就可以出锅了。
9.儿子吃的挺香的。嘿嘿。
小贴士:
1、西红柿用热水烫一下,很容易去皮,宝宝肠胃比较脆弱,尽量不要吃皮。
2、一岁以内的宝宝尽量不要吃盐,会加大宝宝肾的负担,西红柿酸酸甜甜的,宝宝会爱吃的。
3、等宝宝一岁以后再吃蛋白,蛋白容易引起宝宝过敏。
食材明细:
主料::蔬菜面30克,牛肉40克,胡萝卜15克,
辅料::黑木耳3朵,香菇粉10克,淀粉5克,
杂酱面——宝宝辅食的做法步骤:
1.烹制方法:煮参考月龄:12个月以上所需时间:5分钟。
2.牛肉切碎,加淀粉水腌制会。>>经常有妈妈问,牛肉怎么做的嫩嫩的,我常常的做法是:用蛋清腌肉,再加少许淀粉,搅匀腌制一会,做出来的牛肉嫩嫩的,今天做的不含蛋面条,没加蛋清。肉类想嫩嫩的都可以这么做。
3.胡萝卜切碎,黑木耳泡发切碎。
4.热锅温油,放入胡萝卜碎翻炒,加一碗水,木耳碎、香菇粉(或新鲜的香菇)、牛肉碎加入煮3分钟盛出来。>>最终有没有汤看你孩子爱吃汤面还是干拌面。
5.新起锅烧热水,蔬菜面入锅煮熟出锅。
6.牛肉酱铺上,没有调味剂,但就很香很鲜。
小贴士:
柚妈说:
小柚子现在3岁多,平常我放盐也很少很少,可能是我自己饮食较清淡,我跟他吃的都一样,我习惯做2份,和他一起吃。所以有妈妈反应,我的辅食量有些大,很多我都是写的妈妈和宝宝的量,以后要记得写这是几人份。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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