食材明细:
主料::面粉100克,西葫芦1个(小),油适量,
辅料::鸡蛋3克,盐适量,
快手早餐——西葫芦鸡蛋饼(糊塌子)的做法步骤:
1.西葫芦(1小个)擦丝,放一勺盐,静置5分钟。
2.3个鸡蛋打散,加面粉搅拌。
3.,将步骤1中的西葫芦丝挤出水分(不用太用力,捎留有些汁液)放入步骤2中的面糊中继续搅拌均匀。
4.步骤3搅拌均匀后的面糊的实物图。
5.用油刷在不粘锅上少抹上一层油,小火,取出适量加了西葫芦丝的面糊在不粘锅中,用小铲将面糊涂开成圆形。
6.待面糊基本凝固,轻微晃动不粘锅,当面饼可以滑动时,用较宽的铲将面饼迅速翻面。待面饼两面煎至金黄即可出锅。
小贴士:
1、步骤2中,口感较重的,可以在面糊里再少量的盐,口感较轻的,不用加盐的。
2、步骤6中,一定要用较宽的铲翻面,否则面饼容易破掉。
3、3个鸡蛋100克面做了3张饼,刚好3人早餐,成品图是1张饼的量,供参考。
食材明细:
主料::西葫芦150克,鸡蛋2个,螺丝肉15克,牛奶40克,面粉40克,
辅料::葱20克,盐一点,
西葫芦早餐饼的做法步骤:
1.食材:(2大1小的量)西葫芦 150克,鸡蛋 2个,螺丝肉 15克,牛奶 40克,面粉 40克,葱 20克
2.烧水将螺丝肉煮2分钟捞出来,螺丝肉+牛奶打成螺丝牛奶泥。?小贴士:螺丝肉买回来提前泡过半天,泥沙吐掉了。螺丝肉放丰富的蛋白质,维生素,矿物质。
3. 西葫芦擦成末,葱切碎,将葱加入西葫芦末中。?小贴士:这里香葱也做为一种蔬菜加入,而不仅仅是一种调味,不管是香葱还是大蒜,只要能一次吃10克,也算是多吃了一种食物。
4.螺丝牛奶泥加入,还有鸡蛋搅打均匀,再加入面粉,搅拌成可流淌的糊状。
5.锅中刷一层核桃油。
6. 倒入一勺面糊,小火煎。
7.边缘变色翻面。闻着是浓浓的香葱鸡蛋饼味~~
8.两面金黄即可出锅,依次烙完所有面糊。
9.切块食用。
10.再搭一杯牛奶,简单的一顿早餐。如果再加一小份水果,和一小把坚果,就是100分早餐。
小贴士:
再搭一杯牛奶,简单的一顿早餐。如果再加一小份水果,和一小把坚果,就是100分早餐。
食材明细:
主料::鸡蛋4个,西葫芦1个,花生油适量,
辅料::面粉适量,清水适量,
配料::盐适量,胡椒粉适量,
营养早餐——西葫芦鸡蛋饼详细图解的做法步骤:
1.西葫芦去两头的硬蒂洗净,用擦子擦成细丝,放到小盆中,放入少许盐搅拌均匀让其腌一会儿。
2.把鸡蛋打入碗中,用筷子将其打散。
3.把打散的鸡蛋倒入腌渍好的西葫芦丝中,加入少许胡椒粉和清水,搅拌均匀。
4.往搅拌好的西葫芦丝里加入面粉,边加入边搅拌,搅拌成糊状即可。
5.平底锅洗净,放到灶台上加热。
6.锅热后加入花生油,把锅端起来转一转,让油均匀的分散在锅底。
7.往锅里倒入面糊,用铲子将面糊摊平。
8.用小火,等面糊定形好,拿起锅来晃几圈。
9.等面饼煎的差不多的时候,将面饼翻过来煎另一面。
10.两面都煎至金黄色就可以出锅了。
11.用刀切成小块更方便食用哦~
小贴士:
1.擦好的西葫芦丝一定要放盐先腌一会儿,这样利于和鸡蛋、面粉混合。
2.一定要在面糊定型好后再翻面,否则会散掉哦。
食材明细:
主料::西葫芦1个(小的),鸡蛋1个,面粉适量,牛奶适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,白胡椒适量,色拉油适量,
简单营养美味早餐——西葫芦鸡蛋饼的做法步骤:
1.将西葫芦洗干净,擦成细丝,放入少许盐抓均,腌制10分钟。
2.将鸡蛋、鸡精、白胡椒粉、面粉放入腌好的西葫芦中搅拌均匀。
3.如果干,可以加一点牛奶,搅拌均匀,成稀面糊。
4.平锅到入少许色拉油(也可以不放油),将面糊倒入小平锅中,煎制。喜欢厚的就多倒一点面糊;喜欢薄的就少到一点面糊。
5.煎至两面金黄即可。
我是个充满好奇心的人,啥新鲜玩艺没吃过,没见过的我一定愿意做第一个吃螃蟹的人,现在脑海中经常盘算着啥好吃,怎么做,看,我这个吃货够称职吧???心中经常碎碎念的一定是这个好吃,这个怎么可以省事、简单的做出成品呢?亲们,有木有我这种心态哈?想吃,又不想动手的,举手!!!那今天的懒人版鸡蛋灌饼,绝对不能错过哦!从和馅到成品出炉二十分钟足够了,懒人们都来吧!抢饼中!
西葫芦鸡蛋灌饼
材料:西葫芦一个,葱、虾皮,鸡蛋适量、春卷皮8张
调料:盐、味精、糖、五香粉、香油、淀粉适量
西葫芦鸡蛋灌饼的做法
1、将西葫芦用盐将表皮擦洗干净,用擦丝器擦成细丝或者细末都可,放入盐腌渍,出水后挤干备用(原谅我把馅的成品图弄丢了)
2、鸡蛋做成蛋皮,切成丁
3、将葱花、鸡蛋丁、和入西葫芦中,调料放入调味,馅完工
4、少量淀粉加入和成糊状
5、将馅放入春卷皮中,皮的周围抹上淀粉水
6、盖上另外一张春卷皮
7、将春卷皮的两面刷上少量的色拉油
8、电饼铛预热,抹油放入包好的饼,煎至两面微黄即可
9、切成小块,装盘享用吧
皮薄馅多,外脆里嫩,咬一口那叫一个美哟!!!吃货们赶紧跟上哈!这款饼非常简单,不用和面,买点现成的春卷皮就可以搞定,之前我用水饺皮做过,外皮的口感稍硬了,最重要的是皮小馅小,太不过瘾啦!!!可以晚上把馅好包好,放入冰箱冷藏,早上起床放入电饼铛,洗刷刷完毕饼也好了,配上我高压锅的南瓜粥很是不错呢!或许平常的生活就不再平静如水啦!
碎碎念:
1、春卷皮我是买的现成的,不怕烦的可以自己和面做哈,申明我是懒人,能偷懒的我一定不会拉下
2、春卷买回不包一定要放入冰箱冷藏,否则会干掉的,淀粉如果抹少了也没关系,放入锅里煎时,外皮受热会缩小一些,用手指将两张皮子按压成形即可
3、虾皮是咸的,盐的量少控制哈,我稍放了些糖提鲜
3、饼煎制的时候稍长,外皮就更脆,请随意选择
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
感谢您阅读“97美食网”的《快手早餐-西葫芦鸡蛋饼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西葫芦鸡蛋饺子专题,希望您能喜欢!