秋季是吃芋头的好时节,芋头里含有精蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分,具有补气养肾、健脾胃的功效。用芋头烧鸡,既营养又美味。常食有增进食欲的效果,有效益气补血,增强人体的免疫功能。
材料:
主料:鸡肉800克,芋头500克,
辅料:姜1块,葱1根,干辣椒3个,香菜2棵,植物油适量,料酒2茶匙,火锅底料1包,,
麻辣芋头鸡的做法步骤:
1. 准备好食材
2. 鸡洗净切块
3. 冷水下锅焯去血水
4. 倒出冲净
5. 干辣椒、葱姜香菜切好
6. 热锅下油下鸡块
7. 加料酒
8. 加水
9. 加麻辣香锅料
10. 八成熟时加入芋头
11. 盖上盖
12. 芋头熟了加大葱
13. 加红椒炒匀
14. 出锅前加香菜即可
食材明细:
主料::鸡半只,蛤蜊500克,香菜2棵,尖椒2个,红尖椒1个,
辅料::油3勺,盐适量,葱适量,姜适量,八角1个,黄豆酱1大勺,酱油1勺,
#信任之美#铁锅蛤蜊鸡的做法步骤:
1.鸡切成小块,洗净。
2.蛤蜊清洗干净。
3.鸡块焯水后洗净,控水。
4.葱,姜,八角准备好。
5.锅里油热加入葱,姜,八角炒香。
6.加入鸡块煸炒。
7.加入一勺黄豆酱翻炒。
8.加入一勺酱油煸炒至鸡肉收紧。
9.加入适量水炖煮。
10.煮至汤汁浓稠加入青红椒翻炒。
11.加入蛤蜊翻炒。
12.煮至蛤蜊壳全部张开加入盐调匀,出锅前撒上香菜拌匀即可。
小贴士:
加入黄豆酱炒出的味道更棒。蛤蜊要清洗干净不要有沙子。
食材明细:
主料::芋头1个,莴笋个颗,小公鸡半只,
辅料::食用油30g,盐4g,糖20g,料酒50g,生抽20g,老抽15g,姜10g,水适量,
莴笋芋头焖鸡的做法步骤:
1.芋头去皮,洗干净切块。
2.莴笋去皮,洗干净切块。
3.鸡肉,洗干净切块。
4.锅中加水,倒入鸡块,放5克姜,25克料酒。
5.大火烧煮,撇去浮沫。
6.滚开后捞出,再次清洗干净。
7.鸡块,沥干水份备用。
8.热锅起油,放入姜5克。
9.倒入鸡块,翻炒均匀。
10.倒入老抽,生抽,糖,盐,料酒25克,加水没过鸡块,大火烧煮,煮开后,关小火焖煮30分钟。
11.时间到,放入芋头,莴笋。
12.搅拌均匀,再次大火烧煮,滚开后关小火焖10分钟。
13.时间到,大火收汁。
14.收汁后,即可盛出,上桌。
这道芋头蒸鸡,省时省力,而且可以免受油烟的熏陶,清清爽爽地就可以吃到美味,确实是佳肴。如果没有芋头,也可以换成山药,同样软糯美味。
芋头蒸鸡
食材:鸡腿一只,芋头半个,盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、姜粉、白胡椒粉、料酒、淀粉各适量
芋头蒸鸡的做法
1、大鸡腿一只洗净,将肉切下来,鸡皮和鸡骨就不要了,可以留着做别的菜。切下来的鸡肉切成块状,然后将除了淀粉之外的其余调料放入其中。调料的种类以及量可以根据个人的口味自己增减。
2、调料拌匀之后加入淀粉,再次抓匀,将鸡肉腌制一下。我一般都是前一天晚上腌制好鸡肉,放在冰箱里过夜,第二天中午或者晚上做,十分入味。如果是临时做这道菜,那么腌制20分钟就差不多了。在腌制鸡肉期间,将芋头去皮洗净切块。
3、将切好的芋头放到盘子里,上面铺上腌制好的鸡肉,放入蒸锅,大火烧开,转中火蒸40分钟即可。出锅后洒上一点葱花食用会更美味。
一点小叮咛:
1.鸡肉最好选择鸡腿肉,肉质紧实而且很嫩,吃起来口感会很好。鸡胸肉最好不要选,虽然好处理,但是蒸久了口感会发柴。
2.鸡肉的腌制时间20分钟足够,如果提前一夜腌制,不仅更入味,也省却了等待时间。
3.鸡皮和鸡骨不入这道菜,可以尝试做成其它菜肴,比如这道麻辣青笋鸡
芋头蒸鸡食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。
食材明细:
主料::仔鸡适量,蛤蜊适量,
辅料::葱姜适量,青椒适量,红尖椒适量,香菜适量,
配料::花椒适量,八角适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,
铁锅蛤蜊鸡(大吉大利)的做法步骤:
1.准备材料
2.将鸡切块后用清水浸泡片刻,用开水焯透
3.蛤蜊洗净后,用盐水缓沙备用
4.青红椒切菱形块,香菜切段,葱姜切好备用
5.热油锅将鸡块爆炒
6.加入料酒、花椒、八角和葱花姜片翻炒
7.倒入生抽和老抽及少许糖
8.添入适量的水,大火煮开,小火慢炖15-20分钟
9.加入青红椒翻炒均匀,将蛤蜊放到汤汁中煮至开口,根据口味放少许盐
10.放上香菜关火即可
小贴士:
1、调味注意咸淡,因蛤蜊本身是咸鲜味,所以不必放香油和鸡精,菜肴本身就相当鲜美!
2、能吃辣的可以爆炒鸡块的时候就加入干辣椒爆香,会更有味儿。
3、注意蛤蜊煮的时间不要过长,开口即可。否则容易老。
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