食材明细:
主料::排骨适量,黄豆芽适量,蕃茄一个,
辅料::盐适量,胡椒粉适量,香葱适量,小米椒适量,香油适量,
黄豆芽蕃茄排骨汤的做法步骤:
1.黄豆芽适量洗净。
2.小米椒,香葱。
3.西红柿切薄片备用。
4.排骨绰一遍水,再用温水洗净。
5.洗过的排骨。
6.锅中适量水烧热。
7.排骨,姜片放入大火煮开,中小火炖四十分钟。
8.黄豆芽放入。
9.蕃茄放入。
10.煮十分钟左右关火。
11.适量盐,胡椒粉,香油,香葱,小米椒调味儿。
12.成品。
13.成品。
食材明细:
猪排骨(大排)500克,黄豆芽250克,盐4克,料酒5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,姜5克
黄豆芽排骨的做法步骤:
1. 将猪排骨洗净,切块;
2. 黄豆芽洗净;
3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;
4. 将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫;
5. 加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。
小贴士:
此菜具有补虚充钙的作用。适用于治疗骨质疏松症,症见腰膝酸软无力、四肢关节疼痛或足跟痛。
食材明细:
主料::猪肝300克,金针菇150克,豆芽150克,
辅料::生姜1块,胡椒粉适量,料酒1勺,香菜少许,盐少许,
豆芽猪肝汤的做法步骤:
1.准备的原料。
2.猪肝切片,加清水,料酒浸泡一刻钟。
3.水烧开,加姜片,猪肝汆烫变色。
4.汆好的猪肝洗净血沫,加姜片。
5.再加清水,豆油烧开。
6.加入豆芽,金针菇。
7.烧开。
8.加盐,香菜沫,胡椒粉调味就可以。
9.豆芽猪肝汤就做 好了。
小贴士:
1.猪肝要汆水,时间不要太长,会变老,要吃嫩点猪肝可以切厚点。
食材明细:
主料::豆芽适量,丝瓜一根,西红柿一颗,青菜适量,
辅料::玉米油适量,盐一小勺,
豆芽丝瓜汤的做法步骤:
1.提前准备材料备用。
2.豆芽清洗干净备用。
3.锅烧热倒入玉米油,大火煸炒西红柿。
4.倒入豆芽一起煸炒。
5.倒入适量水,烧开。
6.倒入丝瓜,煮几分钟,倒入青菜。
7.加入一勺盐,拌均匀。
8.盛碗中,成品图。
食材明细:
主料::西红柿一个,豆芽200g,
辅料::盐适量,猪油适量,
西红柿豆芽汤的做法步骤:
1.把西红柿切成块,豆芽用凊水淘过
4.加入西红柿。煮至豆芽熟后便可倒入碗中。
食材明细:
主料::鲫鱼一条,
辅料::黄豆芽适量,
配料::葱适量,姜适量,蒜适量,白胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,
鲫鱼豆芽汤的做法步骤:
1.鲫鱼宰杀,洗净。
2.加入少许料酒,腌一下,取出腥味。
3.锅子烧热,倒入油,烧热,放入鲫鱼,两面煎黄。
4.烧过烧水,将煎过的鲫鱼放入锅内。
5.放入葱段、姜片和八角,中火炖至汤浓颜色发白。
6.将豆芽洗净,放入锅内。
7.放入白胡椒粉、盐、鸡精、香油调味即可。
食材明细:
猪肉(肥瘦)250克,黄豆芽200克,冬菜50克,鸡蛋50克,酱油8克,姜10克,大葱8克,胡椒粉5克,味精5克,盐10克,淀粉(玉米)15克
豆芽肉饼汤的做法步骤:
1. 猪肉剁细,装入碗内,加鸡蛋、干淀粉、盐、姜、葱及冷汤,搅拌均匀成馅,做成直径约15厘米的肉饼;
2. 将豆芽掐足洗净;
3. 冬菜洗净切成3厘米的节;
4. 分别将豆芽、冬菜放入装有鲜汤的锅内煮,加盐、酱油、胡椒、味精等调味;
5. 上味后,连汤(1000毫升)带菜翻入汤碗内,将肉饼放在菜上,上笼蒸熟即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
猪蹄350克,黄豆芽300克,八角3克,盐3克,味精2克
豆芽猪蹄汤的做法步骤:
1. 将鲜猪蹄残毛清除干净,再用刀将皮刮至白净;
2. 每支猪蹄剁6至8块,洗净;
3. 沙锅内倒入清水,放入八角、猪蹄,旺火煮开,撇去浮沫,再用小火煮3小时;
4. 投入黄豆芽再煮40分钟,起锅时放入精盐、味精调味。
小贴士:
煮猪蹄时,应一次加足水,加盐不宜过早,否则猪蹄不易烂。此汤菜具有健脾益气,止咳化痰的作用。适用于治疗久病虚劳喘息、咳嗽、咯痰、气短、乏力。
食材明细:
主料::排骨230克,绿豆芽100克,秀珍菇65克,
辅料::料酒适量,酱油适量,盐适量,
秀珍菇绿豆芽排骨汤的做法步骤:
1.食材:排骨(已清洗焯水)、绿豆芽和秀珍菇(都已清洗)。
2.将已焯好的排骨下入高压锅中。
3.加入一些清水,加适量的料酒。
4.接着,盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火。
5.焖至没气后开盖。
6.然后,合入绿豆芽和秀珍菇翻动一下煮开煮上2分钟。
7.最后,加适量的酱油。
8.加适量的盐。
9.调味翻匀即成。
食材明细:
主料::排骨适量,黄豆芽适量,枸杞适量,
辅料::盐适量,姜适量,料酒适量,肉蔻适量,
黄豆芽炖排骨的做法步骤:
1.食材:排骨600克 黄豆芽400克 盐 料酒 姜2克 枸杞少许 肉蔻一个
2.把排骨切大块洗净
3.用开水焯水,去掉血沫,捞起
4.黄豆芽去皮洗净沥干水分 ,姜切片
5.枸杞泡软洗净
6.把排骨放在煲里加凉水姜片料酒肉冠大火烧开
7.转小火慢慢煲一小时左右
8.加盐黄豆芽
9.枸杞
10.再煲10放在左右就可以吃了
小贴士:
小火慢慢煲
黄豆芽最好炖熟烂
枸杞就是一种装饰,也可以不要
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