食材明细:
主料::茄子一根,猪瘦肉适量,
辅料::生粉适量,生姜一小块,
配料::酱油适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,调和油适量,
美味茄盒的做法步骤:
1.1.茄子一根,瘦肉适量。生姜、盐鸡、精料、酒和酱油、生粉
2.2.把猪肉和生姜剁成肉糜
3.3.加入生粉、鸡精和盐
4.4.再加入料酒和酱油
5.5.把茄子切断,不要太厚。大概在1.5厘米厚就可以了
6.6.把切好的茄子在中间挖一个小洞
7.7.装入拌好的肉糜
8.8.两头都抹上生粉,放入干净的碗里备用。
9.9.把油烧到8成热就可以放入备用的茄盒,两面煎到金黄就可以了
10.10.煎好的茄子
11.11.我把勾芡好的汤汁在倒入茄盒里
12.12.孩子们等不及了,上菜了
小贴士:
依然的唠叨
1.茄子要选大的直的,这样可以多装肉糜。
2.生粉可以使肉不涩口,封口是为了煎的时候不容易掉下来。
3.要装在没水的盘子了,要不会黏在盘子上面的。
4.茄子不要切得太厚,煎的时候不容易熟。
5.煎好的茄子,可以勾芡倒入汤汁或者直接吃都可以。
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,胡萝卜适量,青椒适量,红辣椒适量,肉适量,
辅料::大蒜适量,生姜适量,油适量,盐适量,鸡精适量,
美味杏鲍菇的做法步骤:
1.原料适量,杏鲍菇易缩,要两个及以上。
2.青椒,红椒,杏鲍菇切片,肉切小片等备用。
3.杏鲍菇用开水焯下。
4.把焯过水的杏鲍菇备用。
5.烧热放油,姜蒜片,过会在放肉,稍炒
6.放胡萝卜,稍炒,再青椒和红椒。
7.最后放杏鲍菇,稍炒,放盐和鸡精,盛起来。
食材明细:
主料::猪肉1斤,脆藕2节,青椒1根,葱1根,姜3片,蒜3瓣,
辅料::淀粉3g,泡打粉3g,酱油3匙,老抽2匙,胡椒粉1匙,蚝油1匙,料酒3匙,蛋清1个,香油2匙,
健康美味藕盒的做法步骤:
1.姜末,葱末,蒜末,青椒碎
2.藕切成薄片,尽可能的薄,0.5厘米厚的片,泡到冷水中,隔绝空气,藕与空气接触会氧化
3.肉剁成泥状,我是搅的肉馅,又剁了剁
4.在葱姜蒜青椒碎碗里加肉泥,放入调料,一个蛋清,顺时针搅打上劲,大约5分钟,尽量选择大点容器,避免搅拌过程中不会有馅料掉落情况出现
5.搅拌好就是这样,黏黏的
6.面粉,淀粉,泡打粉按照10:1:1的比例加水搅拌,比摊煎饼的汁稠一些
7.成品面糊
8.诺诺诺,开始做藕盒,把肉涂到上面,均匀涂一层
9.取另一片藕覆盖上去,紧压一下,成功
10.裹面糊,下锅,就是这么速度。哈哈
11.油加多一点,油8分热时大火炸定型,后复炸一次
12.晾晾放入冰箱,每次吃的时候用饼铛煎一下即可,非常方便,可以蘸番茄酱一块吃
小贴士:
加点青椒或者蒜苗的话有解腻的效果,炸制过程中看油温可以用筷子放一点面糊,面糊浮起来油温就可以了,一定要注意安全,别被油烫到哦,我馅剩了些,就炸成肉丸子了,也不错,很好吃,做饭这件事,只要敢做就能做好,相信自己哦??
食材明细:
主料::杏鲍菇200g,荷兰豆30g,
辅料::葱少许,姜适量,蒜适量,红辣椒少许,
配料::蚝油少许,糖5g,盐适量,生抽少许,鸡汁适量,植物油一茶匙,
浇汁美味杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净切片,荷兰豆洗净去筋
2.荷兰豆放入沸水中焯至8成熟,杏鲍菇焯水
3.葱切段、姜切片
4.锅烧热后倒入植物油,将葱姜倒入爆香
5.加耗油炒匀,继续加入白糖、生抽翻炒均匀后加适量水煮沸
6.放入杏鲍菇和荷兰豆翻炒,待汤汁煮沸后,大火收汁,加少许鸡汁调味即可
小贴士:
瘦身叮咛:
1.每100克杏鲍菇的热量仅为31大卡,100克荷兰豆为27大卡,是减重瘦身的核心食物
2.荷兰豆对增强人体新陈代谢有重要功能
3.杏鲍菇营养丰富,能提高人体免疫功能
食材明细:
主料::杏鲍菇1个,
辅料::花生米适量,干辣椒适量,小葱适量,醋适量,白糖适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量,
营养更美味:宫保杏鲍菇的做法步骤:
1.花生米提前炒好:剥壳的花生米用热水浸泡,去皮后,放进油锅里炸至微黄,捞出;
2.杏鲍菇洗净,切成丁;
3.锅里注入清水烧开,将杏鲍菇丁放进锅里焯水,捞出过凉水,并挤干水分;
4.调一份宫保汁:将适量白糖、醋、水、生抽、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀;
5.干红辣椒切段,小葱切好;
6.热锅里倒入适量油烧热,爆香葱白后,放入辣椒段煸香;
7.将杏鲍菇丁放进锅里翻炒;
8.放入炸好的花生米,迅速翻炒;
9.倒入第4步调匀的料汁,翻炒均匀;
10.最后撒葱段即可。
食材明细:
主料::杏鲍菇2个,小米辣适量,葱花适量,
辅料::油适量,盐适量,辣椒粉适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,孜然粉适量,
美味小食:香辣杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净,拭干水分,切块备用;可以切大块一点,后面会缩水;
2.小米辣去蒂,洗净后,切小段;
3.葱花切好;
4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,将杏鲍菇放进锅里煸炒;
5.用中火将杏鲍菇炒至外表焦黄、体积缩水,转小火;
6.放入小米辣翻炒;
7.放入葱花炒香;
8.调入适量辣椒粉;
9.调入胡椒粉;
10.调入花椒粉;
11.调入孜然粉;
12.将杏鲍菇翻炒均匀;
13.调入适量盐;不太能吃辣的朋友,可以放一点糖;
14.翻炒均匀,关火;食用时,可以撒点白芝麻。
小贴士:
1、杏鲍菇可以切大块一点,后面会缩水;
2、不太能吃辣的朋友,可以放一点糖;
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,
辅料::黄油适量,黑胡椒适量,
配料::盐适量,
浓郁美味---黑椒杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净,擦干表面水分,竖切成片。
2.锅置火上适量黄油烧至七成热。
3.将切好的杏鲍菇摆入锅中,用小火煎至边缘微微发黄翘起,翻面。
4.均匀撒上盐、黑胡椒碎调味,煎至表面金黄边缘微焦即可。
小贴士:
1、小火油煎杏鲍菇,是逼出淡淡杏味的关键,也是呈现鲍鱼口感的关键。
2、一定要用现磨黑胡椒碎,不要用黑胡椒粉代替。
食材明细:
主料::外婆菜适量,虫草花适量,土豆适量,青椒适量,香菇适量,大肉适量,面粉适量,
辅料::盐适量,花椒粉适量,生姜适量,大葱适量,小茴香适量,植物油适量,
传统美味——青椒外婆肉菜盒的做法步骤:
1.食材:虫草花、土豆、青椒、香菇、外婆菜。
2.大肉放生姜和大葱,剁成肉馅。
3.把虫草花、土豆、青椒、香菇切丁备用。
4.炒锅倒适量植物油,油烧8成热倒入肉馅翻炒。
5.翻炒均匀后再倒入外婆菜和青椒。
6.外婆菜炒香后倒入其他菜丁搅拌均匀即可(不用炒熟)。
7.炒好的馅料放在碗里,等凉了以后再加盐和花椒粉调味。
8.面粉里加盐、花椒粉和小茴香。
9.和成面团醒20分钟。
10.醒好的面团分成小面团。
11.取一个小面团擀成薄片。
12.包上适量馅料。
13.先对折,然后在边缘捏上花边。
14.平底锅放少许油,油热放入饼坯小火慢煎。
15.一面煎至金黄后煎另一面。
16.平底锅里淋少许水,盖上锅盖焖一会。
17.出锅。
小贴士:
馅料不用炒熟,只是过一下油,这样做出来的饼味道更好吃。
食材明细:
主料::茄子500克,韭菜200克,鸡蛋2个,面100克,
辅料::盐适量,油适量,
小油又美味的茄盒的做法步骤:
1.韭菜摘干净,洗净,切小粒,
2.鸡蛋打在碗里,加一点盐,搅打均匀,锅里放入稍微多一点的油,油热后倒入鸡蛋,炒熟,用铲子切成小块,放凉
3.茄子去蒂,洗净,斜着切片,注意,每两片要连在一起,即第一刀不切断,第二刀切断,
4.韭菜加鸡蛋,放适量油和盐,拌匀,
5.拿一个切好的茄子片,从中间打开,放入适量韭菜鸡蛋馅,
6.把所有的茄子中间都夹好,
7.面粉中加入水,拌匀成面粉糊,状态为用勺子舀起来,倒下去成线状就可以了,太稀用挂不住,太稠会面粉层太厚,
8.平底锅里刷上适量的油,
9.用筷子夹起一个茄盒,在面粉糊里打一个滚,
10.油热后放入茄盒,等2分钟左右即呈金黄色,翻面,两面全部呈金黄色,即可出锅。
小贴士:
面糊的稀稠度主要影响到茄盒外面的面的厚度,如果喜欢吃面厚的,面糊可以稠些哦。
食材明细:
主料::白菜叶两片,猪肉适量,
辅料::鸡蛋1个,淀粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,色拉油适量,
配料::盐适量,生抽适量,蚝油适量,
锅塌白菜盒——让白菜美丽美味的做法步骤:
1.肉切碎,葱姜蒜切末。
2.把肉馅中加入适量生抽、盐、色拉油、耗油反复搅拌至上劲儿。
3.白菜切掉三分之一的根部分,留上面的三分之二部分备用。
4.煮锅中加水滴入少量色拉油,煮沸腾,把白菜叶放入烫软捞出控干水分。
5.白菜叶上撒少量淀粉。
6.在白菜叶上接着铺上肉馅。
7.盖上另一片白菜叶。
8.把白菜周围的边角切掉,切成一个长方形。
9.切成自己喜欢的大小块。
10.白菜盒先沾淀粉,再沾蛋液。
11.平底锅烧热,加入适量色拉油,把白菜盒摆入,煎至两面金黄。
12.白菜盒煎好后,加入适量生抽、盐、水,调汁,中火至汁浓稠出锅。
13.白菜亦美味哦。
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